Bu 12 yillik o'zgarish sizning maqsadlaringizga erishish uchun hech qanday muddat yo'qligini isbotlaydi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Og'irlikni yo'qotish safarida tez natijalarga erishishni xohlash odatiy holdir. Ammo avstraliyalik raqs o'qituvchisi Tara Jaydning 12 yillik o'zgarishi ko'rsatganidek, maqsadlaringizni yo'q qilish sabr-toqatni talab qiladi.

Jayd yaqinda Instagram’da 21 va 33 yoshlardagi yonma-yon suratini bo‘lishdi. Farqi o'zi uchun gapiradi. Ammo Jaydning o'zgarishi jismoniy emas, balki ko'proq edi. (Tegishli: Vujudimni o'zgartirish paytida o'rgangan 10 ta narsa)

“Men yillar davomida nafaqat jismonan, balki ruhiy jihatdan ham shu qadar uzoqqa keldim”, deb yozadi u post ostida. "Bu chap tomondagi qizdan o'ngdagi qizga aylanish sarguzashtlari bo'ldi!"

Jeyd ko'p yillar tizza kasalliklari, operatsiyalar va hatto PCOS tashxisini o'tkazdi. Ammo bu to'siqlar uning sadoqatini hech qachon susaytirmagan. Ular "meni hozirgi odamga aylantirdilar", dedi u.

"Motivatsiya turli darajalarda keladi va ketadi", deb yozadi u. "Men chapdagi shunga o'xshash eski rasmlarga qarayman va men erishgan narsalarimdan faxrlanaman."

Raqs o'qituvchisi vazn yo'qotishdan ko'ra ko'proq narsaga erishdi. U 11k masofani bosib o'tdi, mahalliy sport zalida jamoa sardori bo'ldi va endi u Leah Itsinesning BARE Guide elchisi. (Tegishli: Kayla Itinesning singlisi Lea o'z tanalarini solishtiradigan odamlar haqida ochiladi)

Jeydga bu nuqtaga erishish uchun o'n yildan ortiq vaqt kerak bo'ldi. Ammo "qancha vaqt ketishi muhim emas", deb yozdi u Instagramda. "Buning uchun sizga 10 yil yoki 10 oy kerak bo'lishi mumkin... kimga qiziq...? Bu poyga emas, bu hech qachon poyga emas. Bu musobaqa ham emas! Mening sayohatim va maqsadlarim noyobdir, xuddi sizning sayohatingiz va sizning sayohatingiz kabi. Maqsadlar sizga xosdir ".

Jayd o'z izdoshlarini hech qachon o'zlarini boshqalar bilan solishtirishga undaydi. "O'zingiz uchun eng yaxshisini qiling, sizga mos keladigan narsani toping", deb yozgan u.

Agar motivatsiya yetib bo'lmaydigandek tuyulsa, o'zingizga qanchalik uzoq bo'lganingizni eslating, dedi u. "Men o'sha paytdagiga qaraganda ancha sog'lom, kuchliroq va baxtliroq ekanligimni bildim. Bu meni oldinga siljishimga, ishlashda davom etishimga va maqsadlarimni buzishda davom ettiradi. Oldinga va yuqoriga." (Tegishli: Og'irlikni ko'tarishni boshlashingizga ilhom beradigan 15 ta o'zgarish)

Taraga gol ortidan gol urish va bu qanday amalga oshirilganini butun dunyoga ko'rsatish uchun baqiring.

Uchun ko'rib chiqish