Bu haftaning SHAPE Up: Mila Kunis va Rosario Douson kabi jismoniy holatga keling va yana bir qancha qiziqarli hikoyalar

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

21 iyul, juma kuni bajarilgan

Ularning orasida juda chiroyli sahnalar bor Mila Kunis va Jastin Timberleyk ichida Do'stona jinsiy aloqada bo'lish. U kam kiyingan rolga qanday tayyorlandi? U taniqli murabbiy Brayan Aberkrombi bilan yaxshi shaklga ega bo'lish uchun ishlagan. U SHAPE bilan oxirgi bir yil davomida qilgan tartibini bo'lishdi. Rejani olish uchun o'qing va u rolga tayyorlanish uchun nima eb-ichganini bilib oling. Bu hafta biz suhbatlashgan yana bir nozik mashhur avgust qopqog'i modeli Rosario Douson. Bir bo'ron targ'ib keyin Hayvonot bog'i xodimi Kann kinofestivalida u bizni ochdi va hayratda qoldik. Qanday qilib ekanligini bilib oling Ijara aktrisa shunday sog'lom bo'lib qoladi, u ishtirok etgan xayriya tashkilotlari va u yashay olmaydigan taom.

Agar siz Mila va Rosariodan ilhomlanmagan bo'lsangiz, Gollivuddagi eng yaxshi qorin bo'shlig'i galereyamizga qarang. Ayollar bizni ham, erkaklarni ham ilhomlantiradi, ularga qarash juda qiziq. Bu hafta biz ortda qolgan murabbiy bilan mashg'ulot o'tkazish imkoniyatiga ega bo'ldik Kameron Diaz, Pussycat qo'g'irchoqlar issiq organlari uchun mas'ul ayol va Audrina Patridgeshaxsiy murabbiy. Ular bizga eng yaxshi tush va son toniklarini o'rgatishdi va voy, ular bizning dumbalarimizni tepishdi - bu unga yaxshiroq ko'rinadi. Bundan tashqari, taniqli murabbiy Devid Kirsh bizga ko'pchilikning vazn yo'qotish maqsadlariga erishishiga to'sqinlik qiladigan 7 ta keng tarqalgan parhez afsonalarini aytib berdi. Bularning barchasi va yana ko'p narsalar bu erda:

• Mila Kunisga qanday mos keldi Do'stona jinsiy aloqada bo'lish

Mila Kunisning murabbiyidan xuddi shunday issiq tanaga sodiq qoling Do'stona jinsiy aloqada bo'lish. Endi Jastin Timberleykga o'xshashni topish uchun ....

• Rosario Dousonning eksklyuziv intervyusi: SHAPE jurnali bilan mos va mashhur

Rosario uni baxtli va sog'lom saqlaydigan saboqlari, mashg'ulotlari pleylisti, go'zallik mahsulotlari, barcha zamonlarning sevimli liboslari va u ishtiyoqi bilan bo'lgan xayriya ishlari bilan o'rtoqlashadi.

• Mashhurlar rasmlari: Gollivuddagi eng yaxshi abs

Yassi qorinni kim yoqtirmaydi? Yupqa yulduzlardan tortib yuvinish taxtalari va oltita paketlargacha biz Gollivuddagi eng issiq qorin bo'shlig'ini topdik. Spoyler haqida ogohlantirish: Devid Bekxem va Mario Lopez kesib tashladi!

• 3 ta dumba va sonning harakatlanishi Mashhur trenerlar qasamyod qiladi

Biz bu harakatlarni Kameron Diaz, Audrina Patridge va Pussycat Dolls orqasidagi ayoldan o'rgandik. Agar ular bu harakatlar bilan qasam ichsalar, biz ularni odatdagi tartibimizga qo'shamiz va siz ham shunday qilishingiz kerak!

• Celeb Trener Devid Kirsch 7 ta keng tarqalgan dietadagi xatoliklarni bartaraf qiladi

Sizni vazn yo'qotish maqsadlaridan nima to'xtatmoqda? Siz dieta haqida noto'g'ri tasavvurga ega bo'lishingiz mumkin. Orqadagi odam Anne Xeteuey, Heidi Klum, Liv Tayler va yana bir qancha afsonalar, ehtimol sizni vazn yo'qotishdan qutqaradi.

Bu hafta ko'proq qiziqarli voqealar:

Xeydi Klumning butun tanani mashq qilish tartibi

-FitSugar

Guiltsiz Shakes va Smoothies uchun eng yaxshi ATE ingredientlari

-Yorqin

Amerikaning eng (va eng kam) yuradigan shaharlari

-Sog'lom turmush tarzi

Ko'rgazmada Kate Middletonning to'y libosi

-Radar Onlayn

Oshxonangiz salqin bo'lishi uchun non-pishiriladigan kechki ovqat

- Yaxshi ovqatlanish

Uchun ko'rib chiqish