Bri Larson tasodifan qariyb 14 000 futlik tog'ga chiqdi va bir yil davomida buni sir saqladi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Hozirgacha Bri Larson kapitan Marvel rolini o‘ynash uchun superqahramon kuchiga ega bo‘lgani sir emas (uning 400 funtlik og‘ir kestirib zarbalarini eslaysizmi?!). Ma'lum bo'lishicha, u maxfiy ravishda 14000 metr balandlikdagi tog'ni siljitish orqali bu kuchdan foydalangan va u faqat faqat Endi yangilikni muxlislar bilan baham ko'rayapmiz, oradan bir yil o'tib.

YouTube kanalidagi yangi videoda Larson o'tgan yil avgust oyida Vayoming shtatining Grand Teton milliy bog'idagi balandligi 13776 fut bo'lgan Grand Tetonga chiqish uchun bir yillik yo'lini hujjatlashtirdi.

Buni Larson ma'lum qildi Kapitan Marvel Uning murabbiyi Jeyson Uolsh (u boshqa mashhurlar qatori Hilari Daff, Emma Stoun va Alison Bri bilan ham ishlagan) uni o'zining yangi superqahramon kuchini potentsial eng dahshatli tarzda sinab ko'rishga taklif qildi: unga va professionalga qo'shilish orqali. alpinist Jimmi Chin "Oskar" sovrindori Grand Teton cho'qqisiga chiqish uchun "hayotda bir marta imkoniyat" deb atagan narsa haqida. (Tegishli: Brie Larsonning karantindagi birinchi mashg'uloti, siz hech qachon ko'rmaydigan eng mos keladigan narsa)

O'sha paytda o'z kuchiga ishonchi komil bo'lishiga qaramay, Larson buni "xayoliga ham keltirmaganini" tan oldi. aslida Grand Teton tog'iga chiqish imkoniyatiga ega bo'lish. "Men o'zimni g'ayritabiiy odam deb o'ylamayman", dedi Larson. "Men filmda bitta rol o'ynaganimni bilaman, lekin CGI va simlar juda ko'p."

Shunga qaramay, Marvelning shafqatsiz jangchisini hurmat qilish muhim edi, davom etdi Larson. "Menga kuchli bo'lmagan holda kuchli rolni ijro etish yoqmadi", dedi u.

Garchi Larson Marvel mashg'ulotlari doirasida yopiq tog 'ko'tarilish bilan shug'ullangan bo'lsa-da, oddiy tog'ni zabt etish uchun olti haftalik o'quv rejasini tuzish oson ish emas edi. Uolsh va Chinning ko'rsatmalari bilan Larson har kuni toqqa chiqish uchun sport zalida "soatlar, soatlar, soatlar, soatlar" o'tkazib, mashq qilganini aytdi. (Tegishli: Brie Larsonning aqldan ozish kuchi - bu sizga kerak bo'lgan mashg'ulot ilhomidir)

Ochiq havoda birinchi marta chiqish tajribasi kelganda, Larson toqqa chiqishni tugatganidan hayratga tushdi. "Ba'zi narsalarga tushib qolish imkonsiz bo'lib tuyuldi", deb esladi Larson o'zining YouTube videosida. "Bu men o'ylaganimdan ham qiyinroq edi. Bu xuddi to'liq omon qolish rejimiga o'xshaydi va [qayta ishlash] juda ko'p edi. Men o'zimni xom va kamtar his qildim."

Chin Larsonning kuchini sinashda davom etdi va uni keyingi ko'tarilish bilan "chuqur oxirigacha" tashladi, - deya tushuntirdi Chin Larsonning videosida. "Men Grand Tetonga ko'tarilishdan ko'ra, uning bu toqqa chiqishdagi qiyin vaziyatlarga qanday munosabatda bo'lishini bilishni afzal ko'raman", dedi u. (Aloqador: Yoqimli 3 yoshli bola 10 000 futlik tog'ni cho'qqisiga chiqqan eng yosh odam)

Tabiiyki, Larson ham bu cho'qqini zabt etdi. Ammo u jismoniy kuch singari aqliy kuchni ham talab qildi, dedi u o'z videosida. “Mening ishim mendan ongimni chuqur tushunish va nazorat qilishni talab qilganligi sababli, men o'zimni chuqur o'rganishga va turli yo'llar va yo'llarni tushunishga va o'zimga ruxsat berishim mumkin bo'lgan usullarni tushunishga ko'p vaqt sarflashim kerak edi. Men narsalarni ushlab turish usullarini his qila olaman ", deb tushuntirdi u. Toqqa chiqishda stressli daqiqalarni boshqarishning kaliti, deya davom etdi u, harakat paytida yashaydigan ochiq, "keng" holatga kirishga ongini "o'rgatish" edi.

Chin hatto video davomida Larsonni ko'tarilish paytidagi "ta'sirli" xotirjamligi haqida bir necha bor maqtadi. "U aqliy kuch va intizomga ega:" Yaxshi, men diqqatni jamlashim kerak, men hozir bo'lishim kerak ", - dedi u aktyor haqida.

Albatta, Buyuk Tetonga chiqish vaqti kelganida, uning ruhiy va jismoniy kuchi eng katta sinovdan o'tkazildi. Ko'p kunlik sayohat uyqu va soatiga 60 mil tezlikda shamolning ko'tarilishida ko'tarilish, barcha oziq-ovqat va suvni orqasida ko'tarish va minimal uyquda yugurishni o'z ichiga oladi,-dedi Larson o'z videoida. (Aloqador: Toqqa chiqishni sinab ko'rmoqchimisiz? Mana nimani bilishingiz kerak)

U, Chin va Uolsh Buyuk Teton cho'qqisiga chiqqanida, Larson bu lahzani qanday ta'riflashni deyarli bilmasligini aytdi. "Siz bu nuqtai nazardan juda chuqur mukofot olasiz", dedi u. "Men juda ta'sirlandim va shu qadar tinch edim."

Rokka ko'tarilish, shubhasiz, jismoniy mashqlarni aqliy va jismoniy kuchini yaxshilaydi. "Alpinist tabiiy ravishda muvozanatni, muvofiqlashtirishni, nafasni nazorat qilishni, dinamik barqarorlikni, ko'z-qo'l/ko'z-oyoqni muvofiqlashtirishni yaratadi va ular buni niqoblangan mashq shaklida qilishadi, bu, ehtimol, eng zo'r narsa",-deydi Emili Varisko, The Cliffs-da bosh murabbiy va sertifikatlangan shaxsiy murabbiy, avvalroq aytilgan Shakl.

Qolaversa, toqqa chiqish sizga o'zingiz haqingizda ko'proq ma'lumot olishga yordam beradi, dedi bizga professional alpinist Emili Xarrington. "Jarayon sizga o'zingiz haqingizda ko'p narsalarni o'rgatadi - sizning kuchli va zaif tomonlaringiz, ishonchsizligingiz, cheklovlaringiz va boshqalar. Bu menga inson sifatida ko'p o'sishga imkon berdi."

Larsonga kelsak, Buyuk Tetonga ko'tarilish "bir hafta ichida ko'p yillik terapiya kabi tuyuldi", dedi u. "So'nggi bir necha yil ichida tanamga kuch va ishonchga ega bo'lish va bu mening ongim bilan qanday bog'lanishini o'rganish orqali [bu] men uchun juda ko'zni ochdi."

Larson kabi tog'larni zabt etishga tayyormisiz? Yangi boshlanuvchilar uchun tog'larga ko'tarilish mashqlarini boshlang.

Uchun ko'rib chiqish