Nega bitta fitnesga ta'sir ko'rsatuvchi o'zini "yomon" fotosuratini joylashtirdi
Chinae Alek andr-bu ajoyib namuna bo'li hdan bo hqa nar a ema , ayniq a, og'lomlik dunyo ida oldingi va keyingi foto uratlar bilan ovora. (Jiddiy ayt am, hatto Kayla It ine ham odamlarning o‘z...
Yog'li filamentlar nima va ulardan qanday qutulish mumkin?
izni butun umringiz yolg'on deb hi qili h uchun ema , balki izning qora nuqta umuman qora nuqta bo'lma ligi mumkin. Ba'zida mayda-mayda, qora nuqta kabi ko'rinadigan te hiklar a lida ...
Oziq -ovqat piramidasi, sizning sevimli lazzatlaringizni ro'yxatlaydi
Bir necha hafta oldin, egizak inglim Reychel bilan uchra hganimda, u o'nggi o'n yil davomida uyi deb nomlangan kott deyl hahrida bo'lganida, biz odatdagidek hahardagi yangi re toranlarning...
Kastilya sovuni bilan nima shug'ullanadi?
o'nggi yangiliklar: Hamma ovun ham teng yaratilmaydi. Va huning uchun o' imlik moylaridan tayyorlangan of ka til ovuni ko'p yillar davomida u erdagi bo hqa ovunlarga qaraganda yum hoqroq ...
Vanilla bodom shamoli haqiqiy sutni o'z ichiga olishi mumkinligi esga olindi
Blue Diamond o'zining Almond Breeze ovutgichli vanil bodom utining yarim gallon karton qutilarini igir uti bo'li hi mumkinligi uchun chaqirib oldi. 28 htatdagi chakana otuvchilarga jo'nati...
Bargli ko'katlar bo'yicha to'liq qo'llanma (Ispanak va qayladan tashqari)
Albatta, bir piyola qayiq va i maloq ajoyib miqdorda vitaminlar va ozuqa moddalarini beri hi mumkin, lekin bog 'bo hqa ko'plab ko'katlarga to'la, iz ularni inab ko'ri hingizni kutm...
Eng yaxshi hitlarni qizdiradigan 10 ta mashq remiksi
Ma hg'ulotlar ro'yxatida remik lar bo'li hining afzalligi hundaki, ular ikki dunyoning eng yax hi ini taklif qiladi: iz evgan qo' hiqlar va yangicha e hitiladigan mu iqalar. Ularning y...
Planet fitnes va boshqa 3 ta arzon mashq variantlari
Hammangiz " port zaliga kiri hga pulim yo'q" degan bahonani e hitgan iz. Xo' h, bugun biz bu af onani hu erda va hozirda yo'q qilamiz. Planet Fitne kabi juda arzon port zalida yo...
To'rtinchi iyulni nishonlash uchun bu qizil, oq va ko'k mojito retseptini tayyorlang
Qo'lingizda og'lom alkogolli ichimlik bilan to'rtinchi iyulga to t beri hga tayyormi iz? Bu yil pivo va hakarli kokteyllarni ( alom, angria va daiquiri ) i te'mol qiling va o'rniga...
Ushbu yangi ilova sizga sport zaliga kirish va daqiqada to'lash imkonini beradi
Ma hqlaringiz juda xilma-xil bo'li hi mumkin: port zalida ozgina yuk ko'tari h, mahallangizdagi tudiyada yoga, do' tingiz bilan pin kla i va hokazo. Faqat muammo? Ehtimol, iz port zaliga o...
Bu diyetisyen aqldan ozmasdan vazn yo'qotish uchun "ikkita davolanish qoidasi" ni taklif qiladi
Rat ionga nom bering va men u bilan kura hgan mijozlar haqida o'ylayman. Menga on- anoq iz odamlar deyarli har bir parhezda: paleo, vegan, kam uglevodli, kam yog'li, o'z inovlari va azobla...
Og'irlikni kuzatuvchilarning birinchi uchrashuvida nimani kutish kerak
iz vaznni kuzatuvchilarga qo' hili h qarorini qabul qilib, vazn yo'qoti h yo'lida katta qadam ta hladingiz. Albatta, iz o'z tadqiqotingizni o'tkazdingiz, huning uchun bila izki, b...
Sochingiz turidan qat'i nazar, bu yozda namlikni qanday qabul qilish kerak
Yozgi i iqlik va namlik ikki nar adan birini anglati hi mumkin: ya i, ochilgan ochlar yoki juda ko'p burmalar."I iq havodan namlik ochlar haftiga kirib, o'zgarib turadi, iz qilgan har qan...
Chegaradagi ortiqcha ovqatlanish buzilishi qanday his qiladi
Agar en menga qara ang, men ovqatlanuvchi ekanligimni taxmin qilmay an. Ammo men oyiga to'rt marta o'zimga bo'y unmaganidan ko'ra ko'proq ovqat yeyayotganimni ko'raman. Qi qa o...
"Ishsiz qiz" va "Ishsiz bola" yuz mashqlarini ko'ring
Agar In tagramda oatlab ayr qili h izning a o iy o'yin-kulgi manbangiz bo'l a, hubha iz, iz @girlwithnojob (Klaudiya O hri) va @boywithnojob (Ben offer) ga erga ha iz, bu interweblardagi eng y...
Uchishdan oldin nima yeyish kerak
1 choy qo hiq maydalangan zanjabil bilan 4 ta unt iya panjara lo o iga ega bo'ling; 1 takan bug'langan karam; 1 pi hirilgan hirin karto hka; 1 olma.Nega qizil ikra va zanjabil? amolyotlar mikr...
10 "Oziq-ovqat itarish" va qanday javob berish kerak
Bayramlar da turxon atrofida eng yax hi va eng yomon xulq -atvorni keltirib chiqaradi. “ iz uni qo‘yib yubori hingiz mumkin, to‘g‘rimi?” kabi mulohazalarga ke kin, tiz cho‘kkan muno abatda bo‘l angiz ...
Ishlash to'xtatildi?
iz abadiy ma hq qilmadingizmi yoki noto'g'ri nar alarni i te'mol qilmadingizmi? Bu haqda tre ni to'xtating - bu 5 ta ma lahat hamma nar ani o'zgartiri hi mumkin. og'lom tartib...
Yashil sharbatlar sog'lommi yoki shunchaki xayolmi?
o'nggi bir necha yil ichida harbat chiqari h og'lom turmu h tarzi jamiyatidagi ek klyuziv tendent iyadan milliy ob e yonga aylandi. Hozirgi kunda hamma harbatni tozala h, aloe harbati va ya h...
Nima uchun lateral harakat mashqlari aqlli harakatdir
Ma hhur murabbiy Xarli Pa ternak bilan ma hq qili h uchun ro'yxatdan o'tganingizda, muallif 5 funt: tez vazn yo'qoti hni bo hla h uchun 5 kunlik ajoyib reja, bila anmi, dumbangni tepi hing...