To'rtinchi iyulni nishonlash uchun bu qizil, oq va ko'k mojito retseptini tayyorlang

Tarkib

• Hindiston yong'og'i suvi bilan qizil, oq va blueberry mojito
• Uchun ko'rib chiqish

Qo'lingizda sog'lom alkogolli ichimlik bilan to'rtinchi iyulga tost berishga tayyormisiz? Bu yil pivo va shakarli kokteyllarni (salom, sangria va daiquiris) iste'mol qiling va o'rniga sog'lomroq va hatto bayramona ichimlikni tanlang: kokos suvi va rohib mevasidan tayyorlangan qizil, oq va ko'k mevali mojito. (BTW, bu erda rohib mevalari va boshqa yangi tatlandırıcılar haqida bilishingiz kerak.)

Food Faith Fitness yaratuvchisi va sertifikatlangan shaxsiy murabbiy va ovqatlanish boʻyicha murabbiy Teylor Kiserning Instagram-ga munosib boʻlgan ushbu retsepti har bir ichimlikda atigi 130 kaloriyaga ega va bir oz yangi meva va oʻtlar, shuningdek, har bir quyishda kokos yongʻogʻi suvining bir dozasini namlaydi. (Hindiston yong'og'i suvi siz sinab ko'rishingiz kerak bo'lgan ko'plab foydali kokteyl mikserlaridan biridir.) Yozning issiq issiq kunlarida yanada tetiklantiruvchi ovoz beradigan boshqa ichimlik haqida o'ylab ko'ring - buni qilolmaysiz.

Davom eting: aralashtiring, to'kib tashlang, aralashtiring va iching!

Hindiston yong'og'i suvi bilan qizil, oq va blueberry mojito

Tayyor: 2 ta porsiya

Umumiy vaqt: 5 daqiqa

Tarkibi

• 1 katta ohak, 8 tilimga kesilgan
• Yalpiz barglari 16-20
• 3-4 choy qoshiq rohib meva, ta'mga
• 2 osh qoshiq yangi ko'k
• 2 katta qulupnay, tug'ralgan
• 3 untsiya oq rom (Batiste Rhumni sinab ko'ring, bu sizga ertangi kunni o'tkazib yuborishga yordam beradi)
• 1 stakan kokos suvi
• Muz

Yo'nalishlar

1. Ohak bo'laklari va yalpiz barglarini ikkita stakan stakan o'rtasida bo'laklarga bo'ling va ohak sharbati chiqmaguncha va yalpiz parchalanmaguncha ularni aralashtiring.
2. Rohib mevasini (har bir mojito uchun 2 choy qoshiqni sinab ko'ring), ko'k va qulupnayni ko'zoynaklar orasiga bo'ling. Meva parchalanib ketguncha yana aralashtiring, lekin hali ham biroz chayqaladi.
3. Stakanni muz bilan to'ldiring, so'ngra rom va hindiston yong'og'i suvi bilan to'ldiring.
4. Yaxshilab aralashtiring va rohatlaning.

Uchun ko'rib chiqish