Kuniga kerak bo'lgan kaloriyalar
Kaloriya - bu energiya o'lchovi yoki birligi; iz i te'mol qilayotgan ovqatlardagi kaloriya - bu oziq -ovqat etkazib beradigan energiya birliklari onining o'lchovidir. Bu energiya birliklar...
Siz teskari o'pka bilan qilayotgan xatolaringiz ko'p
quat ajoyib, lekin ular Internetning barcha evgi ini olma liklari kerak. Kam baholangan ma hqni iz ko'proq qili hingiz kerakmi? O'pka. Umuman olganda, har bir kayfiyat uchun turlicha farq bor...
Hilari Daffning mashq qilish sirlari
Xillari Daff erkak bilan chiqib ketdi Mayk Komri bu o'tgan dam oli h kunlari, kuchli qo'llar va ohangdor oyoqlari to'plamini namoyi h. Xo' h, qanday qilib bu qo' hiqchi/aktri a hu ...
Jennifer Eniston terisini Emmi uchun qanday tayyorlagan
Jennifer Eni ton 2020 yilgi Emmi mukofotiga tantanali ravi hda ta hrif buyuri hdan oldin, teri ini tayyorla h uchun bir oz vaqtni ajratdi. Aktri a In tagramda Emmy tayyorgarligi va TBH ko'r atgan ...
Probiyotiklar haqida haqiqat
izning tanangizning tabiiy himoya ining 70 foizi ichakda topilgan bo'l a, bugungi kunda probiyotiklarning foydalari haqida ko'p gapiri h mumkin. Bundan ta hqari, hov - huv ko'p. Foydali p...
Bu veb -sayt sizning vazningizni yo'qotish maqsadlariga erishishga yordam berish uchun siyosiy xafagarchiliklardan foydalanadi
Fitne maq adlarini belgila hga qanchalik odiq bo'li hingizdan qat'i nazar, ularga eri hi h uchun izga ozgina yordam kerak bo'li hi mumkin. Xo' h, nima uchun bu yilgi aylovlarga o'x...
2021 yil avgust oyining Kovadagi to'la "ko'k" oyi sizning muhabbat hayotingizga o'zgaruvchan ta'sir ko'rsatadi
Qachon quchoqlaydigan, ni honlaydigan va o'z mav umi haqida abadiy efirga uzatadigan belgilar haqida gap ketganda, Leo obit olov belgi i - eng baland ovozli ignallardan biridir. hunday qilib, iz h...
Nima uchun siz ko'z qovog'ingizga rang olishni davom ettirasiz - va ulardan qanday qutulish mumkin
Bir nechta og'liq muammolari izning ko'zingiz bilan bog'liq muammolardan ko'ra qo'rqinchli. Pu hti ko'zingiz bolaligingizda ko'zingizni yumdi va uyg'oni hni haqiqiy hay...
Ichaklar bo'yicha mutaxassislarning fikriga ko'ra, sayohat ich qotishi qanday oldini olish va davolash mumkin
iz ketayotganingizda "bori h" hech qachon qiyin bo'lganmi? Hech nar a go'zal, arguza htli ta'tilni to' ib qo'yilgan ichaklar kabi buzolmaydi. iz kurortda tugamaydigan bu...
Obamacare bekor qilingan taqdirda, qanday profilaktik sog'liqni saqlash xarajatlari o'zgarishi mumkin
Bizning yangi prezidentimiz oval idorada hali bo'lma ligi mumkin, lekin o'zgari hlar tez va tez odir bo'lmoqda.ICYMI, enat va Uy allaqachon Obamacare -ni bekor qili h choralarini ko'rm...
Xavotirli jurnal hayotingizni yaxshilashning barcha usullari
Yangi texnologiyalarning kirib keli higa qaramay, qalamni qog'ozga yozi hning e ki u uli hali ham mavjud va bu yax hi ababga ko'ra. iz mazmunli tajribalar haqida yozyap izmi, ijodkorlik bilan ...
Qanday qilib Elli Krieger dasturxonga kechki ovqat oladi
Oziq -ovqat tarmog'ining yulduzi va parhez huno Elli Krieger muvozanat haqida. Uning namoyi hi, og'lom tuyadi, bu og'lom taom tayyorla h bilan bog'liq, u ham mazali, ham bandlik jadval...
Yarim marafonga tayyorgarlik: menmi? Men yugurishni yomon ko'raman deb o'yladim
Men har doim yuguri hdan nafratlanganman - hatto raqobatbardo h voleybolchi bo'l am ham, men buni qili hdan qo'rqardim. Ma hg'ulotlar paytida men tez-tez trekka chiqi him kerak edi va bir ...
Uitni Uey Tor trollarni chaqiradi va undan nima uchun ozib ketayotganini so'radi
o'nggi bir necha oy ichida, Uitni Uey Tor, yulduz Mening katta yog'li ajoyib hayotim, u Cro Fit u lubidagi bir nechta ma hg'ulotlarni bajarayotib, ter to'kkanligi haqidagi video va fo...
Tanangizni o'zgartirishga tayyor bo'ling
Vujudingizni va vazningizni chindan ham o'zgartiri h uchun iz to'g'ri fikrga ega bo'li hingiz kerak. Tanangizni yangila hni bo hla hdan oldin, vazn yo'qoti h bo'yicha quyidagi ...
Uyda ajoyib mashq qilish uchun 4 ta Burpee alternativasi
Ularni eving (biz buni faqat aqldan ozganlar qili hini ta avvur qili himiz mumkin) yoki ulardan nafratlaning, burpi - bu erda qoli h uchun ma hqdir. Da tlab harbiy lagerlar va bo hlang'ich ma hg&#...
O'zingizni mikrob va kasalliklardan saqlang
Bakteriyalar va mikroblar eng hubhali joylarda ya hirini hi mumkin, lekin bu iz ta lim bo'li hingiz va ka al bo'li hingiz kerak degani ema . O hxonadagi toza pe htaxtadan tortib mikroblar iz m...
Janet Jeksonning eng og'ir mashqlarini engishga yordam beradigan 10 ta qo'shiq
Oila nomiga ega bo'li h unchalik o on ema , lekin buni faqat nom bilan bo hqaradigan uper yulduzlar umuman bo hqa darajada. Madonnani o'ylab ko'ring. Uitni o'ylab ko'ring. Taylorni...
Mashqdan keyingi charchoq uchun astma aybdormi?
Yax hi ma hg'ulot izni nafa iz qoldiri hi kerak. Bu hunchaki fakt. Ammo "oh, jeez, men o'laman" va nafa qi ili hi bilan "jiddiy ema , hozir hu himdan ketaman" o'rta ida...
Sportchi ayol suzish bo'yicha jahon rekordini o'rnatdi
Ayol portchilarining yillar davomida eri hgan yutuqlariga qaramay, portda ayollar uchun tan oli h ba'zan qiyin. Tomo habinlar uchun unchalik ma hhur bo'lmagan uzi h kabi port turlarida bu yana...