Uitni Uey Tor trollarni chaqiradi va undan nima uchun ozib ketayotganini so'radi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

So'nggi bir necha oy ichida, Uitni Uey Tor, yulduz Mening katta yog'li ajoyib hayotim, u CrossFit uslubidagi bir nechta mashg'ulotlarni bajarayotib, ter to'kkanligi haqidagi video va fotosuratlari bilan bo'lishdi. U muxlislar tomonidan juda qiyin harakatlarni bajargani uchun katta miqdorda qo'llab -quvvatlansa -da, ba'zi odamlar uni juda ko'p harakat qilganiga qaramay, vazn yo'qotmaslikka majbur qilishdi.

Shubhasiz, barcha salbiy hazil-mutoyibalardan xafa bo'lgan Tor Instagram-ga kirishga qaror qildi va o'zining tana sharmandalarini bir marta va butunlay yopishga qaror qildi. (Tanani sharmanda qilish haqida gapiradigan bo'lsak, bu erda 20 ta mashhur jismlar haqida gapirishni to'xtatishimiz kerak.)

"So'nggi paytlarda menga ayblov xarakteridagi ko'plab sharhlar va DM lar oldim. Ular menga: "Agar siz juda ko'p mashq qilsangiz, nega vazn yo'qotmaysiz? Nima ovqatlanyapsiz?" va shunga o'xshash narsalar: "Agar siz ovqatlanishni emas, balki mashg'ulotlarni joylashtirmoqchi bo'lsangiz, bu adolatdan emas; biz to'liq rasmni ololmayapmiz", - deb yozgan Tore o'z surati bilan birga.

Uning so‘zlariga ko‘ra, uni juda qattiq hukm qilishdan oldin, odamlar uning ijtimoiy tarmoqlarda baham ko‘rishi shart bo‘lmagan hayotining barcha tafsilotlarini hisobga olishlari kerak. Misol uchun, u vazn yo'qotishni qiyinlashtiradigan bir nechta oziq-ovqat muammolari borligini tushuntiradi.

"Mening ovqatlanish odatlarim haqida fikr yuritadiganlar uchun, men buni sizga beraman", dedi Tor dietadagi barcha muammolariga e'tibor qaratib. "Men tartibsiz ovqatlanish bilan kurashardim, ham tozalash, ham tozalash (lekin an'anaviy" pinging "emas, men odatdagi ovqatlarni tozalab turardim), shuningdek cheklash (bir necha oy davomida kuniga bir necha yuz kaloriya iste'mol qilish). Oxirgi marta men bu xatti-harakatlarning har birini 2011 yilda qilgan edim, men 100 kilogrammni tashladim va istehzo bilan aytganda, hamma meni sog'lom deb o'ylagan ", dedi u. (Tegishli: Do'stingizning ovqatlanish buzilishi bo'lsa nima qilish kerak)

Tore, shuningdek, bepushtlik va gormonlar bilan tartibsizlikka olib kelishi mumkin bo'lgan keng tarqalgan endokrin kasallik bo'lgan polikistik tuxumdon sindromi yoki PCOS bilan og'riganini aytdi.

"PCOS o'z-o'zidan meni bunchalik semirtirmadi, lekin 18 yoshimda bir necha oy davomida sezilarli darajada vazn ortishiga sabab bo'ldi", deb yozadi u. "Men 14 yil davomida PCOS tufayli insulinga chidamli bo'ldim va bu sizning vazningiz va vazn yo'qotishingizga ta'sir qiladi-qanday vaznda bo'lsangiz ham ... insulinga chidamli PCOS, uyat, depressiya, tartibsiz ovqatlanish, spirtli ichimliklar va boshqalar. vazn yo'qotish va vazn ortishi meni hozirgi holatimga olib keldi. Bularning ba'zilari tanlov edi, ba'zilari esa yo'q edi ".

Muntazam ovqatlanish uchun kurashish ham muammo, deydi u. Ko'pincha, Torning aytishicha, u kuniga bitta yoki ikkita katta taomga ega, u ba'zida shunchalik ko'p ovqat bo'ladiki, u "to'yguncha ovqatlana oladi". Ammo boshqa paytlarda u etarli darajada ovqatlanmaydi.

Bir necha hafta oldin u o'zining katta balo marosimidan tushgan fotosurati bilan o'rtoqlashdi, u erda u ancha kichik ko'rinadi, lekin u ozroq bo'lsa -da, tanasiga zarar etkazayotganini ta'kidladi. "Hamma yoki mening sog'ligim haqida biror narsa aytishdan oldin, men bulimik, ruhiy tushkunlikka tushganimni va Adderallni haqorat qilganimni aytardim va kechki ovqatni chiroyli restoran hammomida bir soatdan keyin tashladim", dedi u. yozgan.

Tor o'z izdoshlariga u qo'lidan kelganicha harakat qilayotganini va bu uning uchun etarli ekanligini aytdi. "Men bugun qaerda bo'lsam, xuddi siz kabi muvozanatli bo'lishga harakat qiladigan, sog'lom bo'lishga intiladigan (ruhiy va hissiy jihatdan) va adolatli ... qo'lidan kelganicha harakat qilayotgan ayol", dedi u. "Bo'ldi shu."

Uchun ko'rib chiqish