Yostiqsiz uxlash sog'liq uchun foydali yoki zararlimi?
Ba'zi odamlar katta paxmoq yotiqlarda uxlahni yaxhi ko'ra, bohqalari ularga noqulaylik tug'diradi. Agar bo'yin yoki bel og'rig'i bilan tez-tez uyg'ongan bo'langiz, iz u...
Haqiqiy ovqatlar sizga ozishga yordam beradigan 11 sabab
emirib ketihning tez ur'atlarda o'ihi, yuqori darajada qayta ihlangan oziq-ovqat mahulotlarining paydo bo'lihi bilan bir vaqtda odir bo'lihi bejiz ema. Yuqori darajada qayta ihlangan o...
Ko'krak suti qancha vaqt o'tirishi mumkin?
Bolalari uchun utni pompalaydigan yoki qo'lda ekpre qiladigan ayollar, ona uti uyuq oltinga o'xhahligini bilihadi. Kichkintoyingiz uchun bu utni olih uchun ko'p vaqt va kuch arflanadi. Hec...
Buyrak kasalligi 4-bosqich haqida nimalarni bilishingiz kerak
urunkali buyrak kaalligining 5 boqichi mavjud. 4-boqichda iz buyraklarga jiddiy, qaytarib bo'lmaydigan zarar etkazaiz. Ammo, buyrak etihmovchiligining rivojlanihini ekinlahtirih yoki oldini olih u...
Kreatinin darajasini tabiiy ravishda pasaytiradigan 8 ta uy sharoitida davolanish usullari
Kreatinin - bu izning muhaklaringizdan foydalanganda hoil bo'ladigan chiqindi mahulotdir. Ko'p miqdordagi oqilni ite'mol qilih ham oz miqdorda bu organik birikmani hoil qilihi mumkin.iznin...
Kestirib og'riqlar saraton kasalligini anglatishi mumkinmi?
Ketirib og'riqlar juda keng tarqalgan. Bunga turli xil holatlar, jumladan kaallik, hikatlanih va artrit kabi urunkali kaalliklar abab bo'lihi mumkin. Kamdan kam hollarda bunga araton ham abab ...
Mening tug'ilgan kunim ro'yxatida nima bor? Astma bilan do'st sovg'alar uchun qo'llanma
Tug'ilgan kun uchun ovg'alarni xarid qilih, evgilingiz uchun "mukammal" ovg'ani topihga harakat qilayotganingizda qiziqarli bo'lihi mumkin. Ehtimol, iz ularga yoqadigan va yo...
O'z-o'zini massaj qilish orqali og'riqni qanday engillashtiradi
Agar iz zo'riqih yoki og'riqni hi qilangiz, maaj terapiyai izni yaxhi hi qilihingizga yordam beradi. Bu izning teringizni va patki muhaklarni boih va ihqalah amaliyotidir. Uning jimoniy va ruh...
Sizda ankilozan spondilit alangasi bo'lgan 7 dastlabki belgilar
Ankilozan pondilit (A) bilan yahah ba'zan go'yo rollarda kabi ko'rinadi. izda alomatlar kichik yoki umuman bo'lmagan kunlar bo'lihi mumkin. emptomlariz uzoq muddat remiiya deb noml...
Qanday qilib tun bo'yi turish kerak
Ba'zida qo'rqinchli hamma odamlardan qochib bo'lmaydi. Ehtimol, izda tungi menada ihlaydigan yangi ihingiz bor, bu hafta yakuniy kunidir yoki iz uxlab yotgan kecha o'tkazaiz. izning ab...
Ushbu arzon qayla, pomidor va oq loviya sho'rvasining tushlik retseptini qazib oling
Uyga arzon tuhlik - bu uy haroitida tayyorlah uchun foydali va arzon reteptlar mavjud. Ko'proq narani xohlayizmi? To'liq ro'yxatni bu erda ko'rib chiqing.ho'rva ovqat tayyorlah uch...
5 ta eng yaxshi tabiiy tishlarni davolash vositalari
O'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz kichik komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.O...
Tomoq oshqozon yarasi
O'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz kichik komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz. ...
Tanatofobiya haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa
Tanatofobiya nima?Tanatofobiya odatda o'lim qo'rquvi deb nomlanadi. Aniqrog'i, bu o'lim qo'rquvi yoki o'lih jarayonidan qo'rqih bo'lihi mumkin.Yohi o'tganda kimdir...
Tovuqni qanday qilib xavfsiz usulda muzdan tushirish kerak
O'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz kichik komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz. ...
Nafas olish nima?
Nafa olih deganda har qanday nafa olih mahqlari yoki texnikai tuhuniladi. Odamlar ko'pincha ularni aqliy, jimoniy va ma'naviy farovonlikni yaxhilah uchun bajaradilar. Nafa olih paytida iz atay...
Qachon bosh og'rig'idan tashvishlanishni qanday bilish kerak
Boh og'rig'i noqulay, og'riqli va hatto zaiflahihi mumkin, ammo odatda iz ular haqida tahvihlanihingiz hart ema. Ko'pincha boh og'rig'i jiddiy muammolar yoki og'liq holatla...
Chaqaloqlarda ringworm: diagnostika, davolash va oldini olish
Ringworm - bu qo'ziqorin infektiyai, xayriyatki qurtlarga hech qanday aloqai yo'q. huningdek ma'lum bo'lgan qo'ziqorin tinea, chaqaloqlarda va bolalarda dumaloq, qurtga o'xhah ...
Dimpleplastika: Siz nimani bilishingiz kerak
Dimpleplatika nima?Dimpleplatika - bu yonoqlarda chuqurchalar hoil qilih uchun ihlatiladigan platik jarrohlik turi. Chuqurchalar - ba'zi odamlar jilmayganda paydo bo'ladigan chuqurliklar. Ula...
Pastki orqa mushaklarni davolash haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsalar
Agar iz belning og'rig'iga duch kelangiz, izda juda ko'p kompaniyalar bor. Taxminan 5 kattalardan 4 nafari hayotlarining bir qimida bel og'rig'iga duch kelihadi. Ulardan har 5tadan...