Tabiiy quyosh kremi muntazam quyoshdan himoya qiluvchi kremlarga qarshi turadimi?

Tarkib

• Mineral formulada nima bor?
• Kimyoviy blokerlar bilan bog'liq muammo
• Shunday qilib, barcha minerallarga asoslangan kremlar yaxshiroqmi?
• Nimani qidirish kerak
• Uchun ko'rib chiqish

Yozda "Sohilga qaysi yo'ldan?" dan muhimroq bo'lgan yagona savol. "Kimdir quyoshdan himoya kremini olib kelganmi?" Teri saratoni hazil emas: melanoma tezligi so'nggi 30 yil ichida o'sib bormoqda va yaqinda Mayo klinikasida 2000 yildan 2010 yilgacha teri saratonining ikki turi 145 foizga va 263 foizga ko'tarilgani haqida xabar berilgan.

Quyosh kremi teri saratonidan himoya qilishini bilsak-da, siz bilmasdan noto'g'ri formulani tanlab, teringizni o'ylaganingizdan kamroq himoya qilayotgan bo'lishingiz mumkin. Atrof -muhitni muhofaza qilish bo'yicha ishchi guruhi (EWG) yaqinda 2017 yilgi quyoshdan himoyalanish bo'yicha qo'llanmasini e'lon qildi, uning xavfsizligi va samaradorligi uchun quyoshdan himoyalanish sifatida e'lon qilingan 1500 ga yaqin mahsulotni baholadi. Ular mahsulotlarning 73 foizi unchalik yaxshi ishlamasligini yoki tarkibiy qismlarga, shu jumladan gormonlar buzilishi va terining tirnash xususiyati bilan bog'liq kimyoviy moddalarga tegishli ekanligini aniqladilar.

Ularning tadqiqotchilarining ta'kidlashicha, ko'pchilik odamlar yuqori SPFga e'tibor qaratishsa ham, ular shisha tarkibidagi ingredientlarga e'tibor berishlari kerak. Zarar etkazadigan yoki tirnash xususiyati beruvchi birikmalarga ega bo'lmagan brendlar odatda minerallarga asoslangan yoki "tabiiy" quyoshdan himoyalovchi kremlar toifasiga kiradi.

Ko'rinib turibdiki, ko'pchiligingiz allaqachon toifaga qiziqasiz: 2016 yildagi iste'molchilar hisobotlari so'rovi shuni ko'rsatdiki, so'ralgan 1000 kishining deyarli yarmi quyoshdan himoya kremini sotib olayotganda "tabiiy" mahsulotni qidirishadi. Tabiiy quyoshdan himoyalovchi kremlar kimyoviy formulalar bilan himoyalana oladimi?

Ajablanarlisi shundaki, ikkita dermatolog haqiqatan ham qila olishlarini tasdiqlashadi. Bu erda bilishingiz kerak bo'lgan narsa.

Mineral formulada nima bor?

An'anaviy, kimyoviy asosli quyosh kremi va mineral xilma-xillik o'rtasidagi farq faol moddalar turiga bog'liq. Minerallarga asoslangan kremlar, jismoniy blokerlardan-sink oksidi va/yoki titan dioksiddan foydalanadi, bu sizning teringizga haqiqiy to'siq bo'lib, UV nurlarini aks ettiradi. Boshqalar kimyoviy blokerlardan foydalanadilar - odatda oksibenzon, avobenzon, oktisalat, oktokrilen, gomosalat va/yoki oktinoksatning ba'zi kombinatsiyasi - ular ultrabinafsha nurlanishini tarqatish uchun o'zlashtiradi. (Bilamizki, bu og'iz!)

Shuningdek, ultrabinafsha nurlanishning ikki turi mavjud: haqiqiy quyosh yonishi uchun javobgar bo'lgan UVB va chuqurroq kirib boradigan UVA nurlari. Mineral asosli, jismoniy blokerlar ikkalasidan ham himoya qiladi. Kimyoviy blokerlar o'rniga nurlarni o'zlashtirganligi sababli, bu UVA teringizning chuqur qatlamlariga etib borishiga va zarar etkazishiga imkon beradi, deydi Janet Jeknin, MD, San-Diegoda joylashgan holistik dermatolog va muallif Teri uchun aqlli tibbiyot.

Kimyoviy blokerlar bilan bog'liq muammo

Kimyoviy blokerlar bilan bog'liq yana bir eng katta tashvish - bu gormon ishlab chiqarishni buzish fikri. Bu hayvonlar va hujayralar bo'yicha o'tkazilgan tadqiqotlar tasdiqlagan narsa, lekin bizga quyoshdan himoya qiluvchi kremning o'ziga xos funktsiyasini (kimyoviy moddalarning qancha qismi so'riladi, qanchalik tez chiqariladi va hokazo) aytib berish uchun odamlarni o'rganish kerak, deydi Apple Bodemer, MD, Viskonsin universitetining dermatologiya professori.

Ammo bu kimyoviy moddalar bo'yicha tadqiqotlar, umuman olganda, biz har kuni tarqatishimiz kerak bo'lgan mahsulot uchun tashvish uyg'otadi. Ayniqsa, oksibenzon-ayollarda endometrioz xavfining yuqori bo'lishi, erkaklarda sperma sifati yomonlashishi, teri allergiyasi, gormonlarning buzilishi va hujayralarning shikastlanishi-oksibenzon mineral bo'lmagan quyosh kremlarining qariyb 65 foiziga qo'shiladi. Doktor Jekninning ta'kidlashicha, EWGning 2017 yilgi quyoshdan saqlovchi ma'lumotlar bazasi. Va Rossiyada yangi tadqiqot jurnalda e'lon qilindi Kimosfera Quyoshdan himoya qiluvchi keng tarqalgan kimyoviy avobenzon o'z-o'zidan xavfsiz bo'lsa-da, molekulalar xlorli suv va ultrabinafsha nurlanishi bilan o'zaro ta'sirlashganda, u nihoyatda zaharli bo'lgan fenollar va atsetil benzollar deb ataladigan birikmalarga parchalanadi.

Yana bir xavotirli kimyoviy: quyosh nurida teriga qo'llanganda teri o'smalari va shikastlanishlari rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan retinil palmitat. Doktor Bodemerning ta'kidlashicha, oksibenzon va boshqa kimyoviy moddalar teri reaktsiyalari va tirnash xususiyati bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradi, ko'pchilik minerallar esa bunday emas, deydi doktor Bodemer, lekin bu muammo asosan terisi sezgir bo'lgan kattalar va bolalar uchun muammo ekanligini qo'shimcha qiladi. .

Shunday qilib, barcha minerallarga asoslangan kremlar yaxshiroqmi?

Mineral asosidagi kremlar tabiiyroqdir, ammo ularning toza tarkibiy qismlari ham formulalar paytida kimyoviy jarayondan o'tadi, - deydi doktor Bodemer. Minerallarga asoslangan ko'plab quyosh kremlarida kimyoviy blokerlar ham mavjud. "Jismoniy va kimyoviy blokerlarning kombinatsiyasini topish odatiy hol emas", deya qo'shimcha qiladi u.

Aytish kerakki, biz tanamizda kimyoviy blokerlar nima qilishi haqida juda kam ma'lumotga ega bo'lganimiz uchun, har ikkala mutaxassis ham sizning fikringizcha, agar siz teringiz nozik bo'lsa, mineral blokerlar yordamida mineral quyoshdan himoyalovchi kremlardan foydalanishingiz mumkin.

Doktor Jeknin shunday deydi: "Yuqori himoyalanish yuzaki narxga ega:" Bir katta salbiy tomoni shundaki, sink va titaniumdioksid yuqori konsentratsiyali tabiiy quyoshdan himoyalanadigan kremlar juda oq rangga ega va kosmetik jihatdan yoqmaydi ". (Burni oq chiziqli sörfchilar haqida o'ylang.)

Yaxshiyamki, ko'pchilik ishlab chiqaruvchilar oq titan dioksidining shaffof ko'rinishiga yordam beradigan nanopartikulyar formulalar ishlab chiqish orqali bunga qarshi chiqishdi va SPFdan yaxshiroq himoya qilishdi, lekin yomonroq UVA himoyasi evaziga, deydi doktor Jeknin. Ideal holda, formulada UVAdan ko'proq himoya qilish uchun sink oksidi katta zarralari va titan dioksidi zarralari kichikroq bo'ladi, shuning uchun mahsulot shaffof bo'ladi.

Nimani qidirish kerak

Mineral quyosh kremlari odatda teringiz uchun yaxshiroq bo'lsa-da, Qanaqasiga haqiqatan ham ichkarida nima borligiga bog'liq. Oziq-ovqat mahsulotlarini qadoqlashda bo'lgani kabi, yorliqdagi "tabiiy" so'zi haqiqatan ham og'irlik qilmaydi. "Hamma quyoshdan himoyalovchi kremlar tarkibida kimyoviy moddalar bor, ular tabiiy deb hisoblanadimi yoki yo'qmi. Ularning tabiiyligi brendga bog'liq", - deydi doktor Bodemer.

Sink oksidi va titan dioksidi faol moddalari bo'lgan quyoshdan himoya kremlarini qidiring.Siz, ehtimol, ochiq do'konda yoki maxsus oziq-ovqat do'konida eng yaxshi tanlovni topasiz, lekin Neutrogena va Aveeno kabi hamma joyda ham minerallarga asoslangan formulalar mavjud. Agar siz ularni javondan topa olmasangiz, keyingi eng yaxshisi - bu kimyoviy zararli deb hisoblaydigan kimyoviy moddalar: oksibenzon, avobenzon va retinil palmitat. (Maslahat: Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, bolalarga mo'ljallangan idishlarni qidiring, doktor Bodemer.) Faol bo'lmagan ingredientlarga kelsak, doktor Bodemer ma'lum bir tayanch o'rniga "sport" yoki "suvga chidamli" deb nomlangan idishlarni qidirishni tavsiya qiladi. chunki ular ter va suvda uzoqroq turadilar. Ko'pchiligimiz SPF ni izlashga o'rgatilgan bo'lsa-da, hatto FDA yuqori SPFni "tabiiy ravishda chalg'ituvchi" deb ataydi. EWG ta'kidlashicha, SPF darajasi past bo'lgan quyoshdan himoyalovchi kremni to'g'ri qo'llash yuqoriroq kremdan ko'ra samaraliroqdir. Doktor Bodemer tasdiqlaydi: har bir quyosh kremi eskiradi, shuning uchun SPF yoki faol moddalardan qat'i nazar, siz kamida har ikki soatda qayta murojaat qilishingiz kerak. (Mana, bizni ter sinoviga mos keladigan quyoshdan himoya qiluvchi variantlar.)

Doktor Jeknin qo'shimcha qiladiki, uni qo'yish qiyinroq bo'lsa-da, siz losonga yopishganingiz ma'qul - bo'rni kamaytiradigan nanozarralar odatda xavfsizdir, lekin ularni sprey formulasidan nafas olsangiz, o'pkaga zarar etkazishi mumkin, deya qo'shimcha qiladi doktor Jeknin. Yana bir muhim ilova: Ma'lumot uchun: mineral quyosh kremi to'siq hosil qilish orqali himoya qiladi, siz quyoshga borganingizdan so'ng teringiz bo'ylab tekis plyonka hosil bo'lishini ta'minlash uchun ko'chaga chiqishdan 15-20 daqiqa oldin ko'pirtirishingiz kerak - harakat va terlashdan oldin. , Deydi doktor Bodemer. (Kimyoviy turdagi uchun uni 20-30 daqiqa quyoshga qo'ying, shunda u singib ketadi.)

EWG samaradorligi va xavfsizligi uchun quyoshdan saqlaydigan har bir brendni baholaydi, shuning uchun sizning sevimli formulangiz qaerga tushishini bilish uchun ularning ma'lumotlar bazasini tekshiring. Ushbu terilar va EWG qoidalariga mos keladigan sevimli brendlarimizdan bir nechtasi: Beyond Coastal Active Sunscreen, Badger Tinted Sunscreen va Neutrogena Sheer Sinc Dry-Touch quyosh kremi.

Yodingizda bo'lsa ham, har qanday quyosh kremi turiga qaraganda yaxshiroq yo'q quyosh kremi. "Biz bilamizki, ultrabinafsha nurlanishi insonning kanserogenidir - bu melanoma turi bo'lmagan teri saratoniga sabab bo'ladi va ayniqsa kuyishlar melanoma bilan kuchli bog'liqdir. Quyoshga chiqish teriga quyoshdan himoyalovchi krem ​​surtishdan ko'ra saraton kasalligini keltirib chiqarish ehtimoli ancha yuqori. "Doktor Bodemer qo'shib qo'ydi.

Uchun ko'rib chiqish