Rio Olimpiadasida qancha prezervativ bo'lishiga ishonmaysiz
Olimpiada haqida gap ketganda, iz har xil rekordlarning yangilani hini kuti hingiz mumkin: eng tez 50 metrga yuguri h, gimna tika bo'yicha eng aqldan ozi h, hijobda AQ h terma jamoa i uchun kura h...
Fitnesga e'tibor
O'rta maktabda men quvnoq, ba ketbolchi va yuguruvchi edim. Har doim faol bo'lganim uchun vaznim haqida qayg'uri him hart ema edi. O'rta maktabni tugatgandan o'ng, men aerobika ma ...
Chobani va Reebok sizning uyingizdagi sport zalingizni bepul bo'yash uchun birlashmoqda
Ko'pchiligimiz yaqin kelajakda uyda ma hg'ulot o'tkazayotganimiz ababli, agar iz uydagi ma hg'ulotni ozla h haqida allaqachon o'zingizni bezovta qilayotgan bo'l angiz, buni tu ...
Ushbu ayolning halol posti sport zalida boshqalarni hukm qilishdan oldin Internetni ikki marta o'ylashga majbur qilmoqda
5 fut-9 da Keti Karl on 200 kilogramm og'irlikda. Ko'p ta'riflarga ko'ra, u emiz deb hi oblanadi, lekin uning turmu h tarzi bo hqacha aytadi. In tagram-dagi kuchli po tida, tana i ijob...
Jewel’s Do-Anywhere Ab tartibi
Ichkarida bo'lgan ma hhur odam bilan tani hing bu qandaydir hakl va iz ek klyuziv murabbiylar yoki u i hlatadigan qimmatbaho u kunalar haqida e hiti hni kuta iz. Ammo zargarlik buyumlarining nozik...
Sayohat paytida sog'lom ovqatlanish uchun 3 qadam
Men yozayotganimda amolyotdaman va qaytganimdan bir necha kun o'tgach, taqvimimda yana afar bo'ladi. Men tez -tez uchib yuradigan millarni bo ib o'taman va men o'ra hda juda yax hi bo&...
Vanessa Xadjens hafta oxiri "yakshanba yakshanba" mashg'ulotini o'tkazdi
izga ma hg'ulot motivat iya ining tezkor zarba i kerakmi? Vane a Hudgen ning yak hanba kungi ma hg'ulot paytida taba um qilayotgani haqidagi yangi video Netflix navbatingiz qanchalik to'p...
Sovuq havoda yugurishni yaxshi ko'rishimizning 9 sababi
Dam oli h kunlari kelganda, ochiq havoda yuguri h tartibidan voz kechi h o on. Ertalab qorong'i tu hadi. ovuq. Hatto yomg'ir yog'i hi mumkin. Ammo izga yuguri h yo'lakcha i mo'ljal...
Barrining Bootcamp-dan ilhomlantirilgan abs, dumba va asosiy mashqlari
Agar iz Barry' Bootcamp-dan taniqli, partiya mavzu idagi dar larning muxli i bo'l angiz, omadingiz bor. Biz Barry' Bootcamp Mayami Beach-dan taniqli murabbiy Derek DeGrazioga Barry' Bo...
AQShda semirish inqirozi sizning uy hayvonlaringizga ham ta'sir qilmoqda
Yorma qutilariga iqib chiqmoqchi bo'lgan kattakon mu huklar va qorni ko'tarib tirnalganini kutayotgan itlar haqida o'yla h izni kuldiri hi mumkin. Ammo hayvonlarning emiri hi hazil ema .Ka...
Nutrigenomika nima va u sizning dietangizni yaxshilaydimi?
Diyet bo'yicha tav iyalar hunday bo'lardi: og'lom ovqatlani h uchun bir xil qoidaga amal qiling ( hakardan uzoq turing, kam yog'li hamma nar ani olib keling). Ammo nutrigenomika deb at...
Brie Larsonning kapitan Marvel sifatida birinchi surati shu erda va u butunlay bema'ni
Biz hammamiz Brie Lar onning kapitan Marvel rolini ko'ri hni xohlayapmiz, chunki u bo'lajak filmda bo h rolni o'ynaydi. Endi biz aktri aning uper qahramonlik hon - harafiga birinchi qara h...
Shifokor kabinetida vaqtingizdan unumli foydalaning
Bu bo'li hi mumkin hifokor ofi , lekin iz o'ylaganingizdan ko'ra ko'proq g'amxo'rlikni nazorat qila iz. izning ma'lumotingizga ko'ra, iz atigi 20 daqiqa vaqt ola iz Ame...
Erin Endryu qanday qilib o'z o'yinining yuqori cho'qqisiga chiqdi
NFL mav umi bo hlani hi bilan iz o'yinchilarning o'zlari kabi tez-tez e hiti hingiz mumkin bo'lgan bitta i m bor: Erin Endryu. 36 yo hli teleko'r atuvchi o'zining ta' irli inte...
Yangi ota Benjamin Millepiedning fitnes tarixi
Garchi Benjamin Millepied ehtimol, hozir uning nikohi va yaqinda o'g'il tug'ili hi bilan ma hhur bo'li hi mumkin Natali Portman, raq olamida Millepied hax iy hayotidan ko'ra ko'...
Ijro ro'yxati: 2011 yil aprel oyidagi eng yaxshi mashq musiqasi
Ma hg'ulotlarning har oylik eng ma hhur 10 ta qo' hig'i odatda klub mu iqa i va ma hg'ulot mu iqa ining og'lom arala hma idir, lekin bu pleyli t bundan mu ta no. Agar u bo'lmag...
Nima uchun barbell orqaga burilish - bu eng yaxshi kuch mashqlaridan biri
Hamma chayqali hlar haqida gapiri hni yax hi ko'radigan abab bor: ular izning butun tanangizga va yadroingizga uri h uchun funkt ional harakatdir. Million xil variantlar mavjud va iz vazn qo' ...
Nega koronavirus paytida qayg'uni tushunish juda muhim
Koronaviru pandemiya i hammamizni mi li ko'rilmagan va behi ob yo'qoti h bilan kura hi hni o'rgatdi. Agar bu ezilarli bo'l a - i h, uy, port zali, bitiruv yoki to'y maro imini yo&#...
Yangi so'rov shuni ko'rsatadiki, ayollar Dadbodni olti paketdan afzal ko'rishadi
Bu atama bir necha yil oldin paydo bo'lganidan beri "dadbod" madaniy hodi aga aylandi. ICYMI, dadbod, ortiqcha vaznga ega bo'lmagan, lekin mu haklarning ohangiga ega bo'lmagan yi...
Jismoniy mashqlar sizni yotoqda yaxshiroq qilishning 7 usuli
Temir quyi h yoki yuguri h foydalari ko'p qirrali-bu izning bel chizig'ingizga, yuragingizga va hatto ongingizga yax hi. Ammo bu erda kuyi hdan keyingi yana bir yax hi nar a bor: og'lom bo...