Homiladorlikdagi ko'krakdagi o'zgarishlar: nimani kutish kerak

Tarkib

• Homiladorlik va ko'krak
• Homiladorlikning dastlabki belgilari
• Bu homiladorlikmi yoki PMSmi?
• Birinchi trimestrdagi o'zgarishlar
• Ikkinchi trimestrdagi o'zgarishlar
• Uchinchi trimestrdagi o'zgarishlar
• Qachon sut ishlab chiqarishni boshlaysiz?
• Bras va homiladorlik
• Homiladorlik paytida ko'krakdagi strech belgilari
• Homiladorlikdan keyin ko'krak qanday o'zgaradi?
• Qaytish

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Homiladorlik va ko'krak

Ko'plab ayollar uchun ko'krakdagi o'zgarishlar homiladorlikning dastlabki belgilaridan biridir. Va homiladorligingiz oshgani sayin ko'kraklaringiz ham o'zgarishda davom etadi.

Homiladorlik tanadagi estrogen va progesteron gormonlar darajasiga ta'sir qiladi. Ushbu gormonlar ko'krakni laktatsiya davrida o'qish uchun muhim rol o'ynaydi va siz duch keladigan ko'plab o'zgarishlarga javobgardir.

Estrogen ko'krak yo'llari hujayralarining o'sishini rag'batlantiradi va boshqa gormon bo'lgan prolaktin sekretsiyasini keltirib chiqaradi. Prolaktin ko'krakning kengayishini va sut ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Progesteron ko'krak bezlarida sut ishlab chiqaradigan hujayralar shakllanishi va o'sishini qo'llab-quvvatlaydi.

Tug'ilgandan so'ng, estrogen va progesteron darajasi pasayadi va laktatsiya sodir bo'lishiga imkon beradigan prolaktin darajasi ko'tariladi.

Homiladorlik paytida va undan keyin ko'kraklaringizda qanday o'zgarishlarni kutish kerakligini bilish uchun o'qing.

Homiladorlikning dastlabki belgilari

Ko'krakdagi o'zgarishlar ko'pincha homiladorlik paytida ijobiy homiladorlik testini o'tkazish uchun etarli darajada bo'lishidan oldin boshlanadi. O'zgartirishlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• ko'krak shishishi
• og'riq yoki mayinlik
• og'ir tuyg'u yoki ko'kragingizda to'la tuyg'u

Birinchi trimestrda sizning ko'kraklaringiz o'zgara boshlaydi va og'irlashadi.

Bu homiladorlikmi yoki PMSmi?

Ko'p homiladorlikning erta alomatlari premenstrüel sindrom (PMS) bilan bog'liq bo'lganlarni taqlid qiladi. Menstrüel tsiklning ikkinchi yarmida PMS belgisi sifatida sizda og'ir, og'ir yoki mayin ko'krak bo'lishi mumkin. Ko'krak qafasi og'rigan bo'lishi mumkin. Erta homiladorlikda bo'lgani kabi, bu jismoniy alomatlar progesteron kabi gormonlar ishlab chiqarish natijasida hosil bo'ladi.

Birinchi trimestrdagi o'zgarishlar

Birinchi trimestrda o'sayotgan homilaning rivojlanish ehtiyojlarini qondirish uchun tanangizdagi qon miqdori ko'payadi. Bu sizning ko'kraklaringizdagi tomirlarning kattalashib, yanada ravshanroq va ravshan ko'rinishiga olib kelishi mumkin. Ko'kraklaringiz ham kattalashishda davom etadi. Ular sezgir va shishgan his qilishlari mumkin, ammo tanangiz siz gormonal o'zgarishlarga moslashganligi sababli homiladorlikning dastlabki haftalarida bu alomatlar tez-tez o'tib ketadi. Siz qo'ltiq ostingizda og'riqni his qilishingiz mumkin. Bu sohada Spence Quyruq deb nomlangan ko'krak to'qimalari mavjud.

Shuningdek, siz nipelingizdagi o'zgarishlarni sezishingiz mumkin. Ular kattalashishi va sezgirroq bo'lishi mumkin va siz areolaning qorayishini sezishingiz mumkin. Shuningdek, siz areolada Montgomery tuberkulezini rivojlanishini boshlashingiz mumkin. Ushbu mayda og'riqsiz og'riqlar antiseptik va moylash xususiyatlariga ega va emizishni qo'llab-quvvatlashga yordam beradi.

Ikkinchi trimestrdagi o'zgarishlar

Ikkinchi trimestrda estrogen darajasi ko'tarilishda davom etmoqda. Sut kanallari paydo bo'lganda ko'kragingiz og'ir yoki to'la bo'lib qolaveradi va o'sayotgan hajmingizni qondirish uchun hozirda siz ko'proq sutyen sotib olishingiz kerak bo'lishi mumkin. Siz faqat bitta stakan hajmiga yoki bir nechta kattalashishingiz mumkin.

Sizga mos keladigan sutyen hajmini topishingiz uchun jihozlashni o'ylab ko'ring. Sizning ko'kraklaringiz o'zgarishda davom etsa ham va siz qisqa vaqt ichida siz faqat yangi sutyen hajmida bo'lishingiz mumkin bo'lsa-da, sizga mos keladigan sutyen kiyish sizni yanada qulayroq qilishga yordam beradi.

Ikkinchi trimestrning birinchi haftalarida sizning ko'kraklaringizda og'iz suti ishlab chiqarish boshlanadi. Og'iz suti - bu ona sutining birinchi shakli. Sizning tanangiz og'iz suti ishlab chiqarayotganligidan xabardor bo'lmasligingiz mumkin yoki hozirda siz ona sutidan oqishni boshlaysiz. Og'izdan chiqayotganini tekshirish yaxshi, lekin ko'krakni haddan tashqari oshirib yubormang, chunki bu sizni muddatidan oldin mehnatga jalb qilishi mumkin.

Uchinchi trimestrdagi o'zgarishlar

Tana tug'ilishga tayyorlanishda davom etar ekan, ko'kraklaringiz yanada zichroq va zichroq bo'ladi. Sizning nipelingiz kattalashib, aniqroq bo'ladi. Ular shuningdek shakllarini o'zgartirishi mumkin. Sizning nipellaringiz va areola sezilarli darajada qorayishda davom etishi mumkin.

Ko'krakdagi terining o'sishi hajmiga moslashgani sayin siz qichishish yoki quruqlikni sezishingiz mumkin. Agar shunday bo'lsa, yumshoq nemlendirici foydalanish yordam beradi. Siz shuningdek strech belgilarini ishlab chiqishingiz mumkin.

Qachon sut ishlab chiqarishni boshlaysiz?

Kichkintoyingiz tug'ilgandan keyin qisqa vaqt ichida sizning ko'krak sutingiz og'iz sutini tayyorlashni davom ettiradi. Og'iz suti juda zich va antijismlarga boy. Og'iz suti ishlab chiqarish to'xtatilgach, siz ko'krak sutiga qaraganda qalinroq, quyuqroq va yopishqoqroqdir.

Homiladorlik paytida siz og'iz sutini oqishingiz mumkin, ammo barcha homilador ayollar ham oqishni sezmaydilar. Agar siz oqayotgan bo'lsangiz, bolangizning og'iz sutidan foydalanyapsiz deb xavotirlanmang. Agar homiladorlik paytida og'iz suti sizib chiqmasa, bu sizning ham ona suti bilan ta'minlanganligingizni anglatmaydi. Har bir ayolning tanasi homiladorlik holatiga turlicha javob beradi.

Oqish homiladorlik paytida noqulay bo'lishi mumkin. Sutni singdirish va dog'lar yoki ho'l dog'larni kiyimingizga tushishini oldini olish uchun emizish yostiqlarini sutyen ichiga solib ko'ring. Pedlar bir martalik yoki ekologik toza qayta ishlatiladigan navlarda mavjud.

Hozirgi ko'krak hajmidan qat'i nazar, homiladorlik va emizish paytida ko'krak o'sadi va o'zgaradi. Ushbu o'zgarishlar sizning sut ta'minotingiz qanday bo'lishini yoki emizish qobiliyatingizni ko'rsatmaydi.

Bras va homiladorlik

Katta o'lchamdagi bralar uchun birinchi trimestr oxirida, agar oldin bo'lmagan bo'lsa, xarid qilishni boshlashga tayyor bo'lishingiz mumkin.

Konfor, qo'llab-quvvatlash va foydalanish qulayligi homiladorlik va emizikli bolalarni tanlashda e'tiborga olish kerak bo'lgan muhim omillardir. Shuni yodda tutingki, homiladorligingiz sayin ko'kragingiz kattalashib boraveradi va sut bilan ta'minlangandan keyin yana kattalashadi. O'lchamdagi o'zgarishlarga osonlikcha mos keladigan braslarni tanlang yoki bir nechta o'lchamdagi bir nechta bras sotib olishni o'ylab ko'ring. Agar siz qanday hajm yoki turni sotib olishni bilmasangiz, brasga ixtisoslashgan do'konga borishni o'ylab ko'ring. Savdo bo'yicha sheriklar sizning homiladorligingiz davrida sizga mos kelishi va sutyen ehtiyojlaringiz uchun ko'rsatmalarni taklif qilishi kerak.

Shuningdek, bir nechta uyqu bronzalarini sotib olishni ko'rib chiqing. Homiladorlik paytida sizning ko'kraklaringiz yumshoq va og'ir bo'ladi va sutyen bilan uxlash, uxlamasdan uxlashdan ko'ra qulayroq bo'lishi mumkin. Ko'p homiladorlik uyqusidagi bralar osonlikcha o'raladigan uslublarda, masalan, o'rashlarda engil yordam beradi. Ular ko'pincha sizga tungi vaqtda ham osonlikcha parvarish qilish uchun mo'ljallangan.

Agar xohlasangiz, homiladorlik paytida hamshiralik bralarini kiyishni boshlashingiz mumkin. Ularning aksariyati tez quriydigan, nafas oladigan matolarda oldingi qisqichlar va pastga tushadigan krujkalar mavjud bo'lib, funktsional va jozibali.

Homiladorlik paytida brani sotib olayotganda:

• paxta kabi yumshoq, tabiiy matolarni tanlang
• Bust chizig'i va keng elkama-kamar ostida mahkam, qo'llab-quvvatlovchi tasma mavjud bo'lgan bralarni qidiring
• nozik ko'kragingiz uchun noqulay bo'lishi mumkin bo'lgan elektr o'tkazmasligidan saqlaning

Agar sizda ko'krak qafasi oqayotgan bo'lsa, keng qamrovni ta'minlab, hamshiralik pedlarini osongina joylashtiradigan sutyen uslubini izlang.

Homiladorlik paytida ko'krakdagi strech belgilari

Homiladorlik paytida ko'krakning yon tomonlariga yoki old qismlariga mixlash belgilarini olish odatiy hol emas. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun teringizni iloji boricha yumshoqroq tuting, kuniga kamida bir marta va yotishdan oldin yaxshi nemlendirici krem ​​yoki moyga surting. Hech qanday strech markali krem ​​bu sinab ko'riladigan va haqiqiy mo''jiza emas, ammo terini nemlendirmek, cho'zish belgilarini kamaytirishga, quruqlik va qichishishni bartaraf etishga yordam beradi.

Homiladorlikdan keyin ko'krak qanday o'zgaradi?

Homiladorlik sizning ko'kragingizda keskin o'zgarishlarni keltirib chiqaradi. Tug'ilgandan so'ng, ko'krak suti ishlab chiqarishda davom etadigan darajada katta bo'lib qoladi. Agar ko'kraklaringiz haddan tashqari ko'p bo'lsa yoki siz aytmoqchi bo'lganingizdan ko'ra ko'proq sut ishlab chiqaradigan bo'lsangiz, ish bilan shug'ullanishingiz mumkin. Ko'krak suti bilan boqish yoki nasos bilan boqish ko'pincha uyg'unlikni kamaytirishga yordam beradi.

Ba'zi ayollarning ko'kraklari, ular ko'krak suti ishlab chiqarishni to'xtatgandan so'ng, asl hajmiga va shakliga qaytishadi. Boshqalar kattaroq bo'lib qoladilar yoki ba'zi bir egiluvchanlikni yo'qotadilar. Ushbu o'zgarishlar qisman ko'plab omillar bilan belgilanishi mumkin, shu jumladan:

• emizgan vaqtingiz qancha
• genetika
• homiladorlik paytida va undan keyin og'irlikning o'zgarishi

Sizning nipelingiz dastlabki hajmi va shakliga qaytishi mumkin yoki qaytmasligi mumkin. Siz emizishni to'xtatganingizdan so'ng, vaqt o'tishi bilan ular rangi engilroq bo'ladi.

Qaytish

Homiladorlikning gormonal o'zgarishi ko'kraklaringizni laktatsiyaga tayyor bo'lishiga yordam beradi. Shu vaqt ichida ko'kraklaringiz og'irlashadi va zichroq bo'ladi. Sizning emiziklaringiz ham qorayadi.

Ko'krakdagi o'zgarishlar sizning sut ishlab chiqarishingizni taxmin qilmaydi. Ba'zi ayollarning ko'kraklari homiladorlikdan keyin asl hajmiga va shakliga qaytadi. Boshqalar kattaroq yoki ko'proq ahvolga tushib qolgan holda o'zgaradilar.