Sovuq havoda yugurishni yaxshi ko'rishimizning 9 sababi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Dam olish kunlari kelganda, ochiq havoda yugurish tartibidan voz kechish oson. Ertalab qorong'i tushadi. Sovuq. Hatto yomg'ir yog'ishi mumkin. Ammo sizga yugurish yo'lakchasi mo'ljallanmagan! To'g'ri jihozlar va to'g'ri munosabat bilan qishki yugurishlar juda qiziqarli bo'lishi mumkin, hatto jur'at etsak ham - 80 graduslik ob-havoda yugurishdan ko'ra yaxshiroq.

Mavsum uchun krossovkalaringizni nafaqaga chiqarishdan oldin, bu qishda ochiq havoda (yaxshisi yangi tushgan qorda!) milya yurishni kuta olmasligimizning barcha sabablarini, shuningdek, sovuq havoda yugurish bo'yicha keng qamrovli qo'llanmamizni ko'rib chiqing.

Hech kim sizning odatdagi yo'ldan chiqmaganligi uchuniltimos, xohlaganingizcha baland ovozda qo'shiq aytishingiz mumkin.

Siz o'zingiz yoqtirgan barcha yugurish jihozlarini kiyishingiz mumkin...xuddi shu paytni o'zida.

Muzli yamoqqa urganingizda, sizyetib bormoqgo'yosen bu qizsan. (Biz kim bilan hazillashyapmiz? Hech kim bu qizdek xushbichim emas.)

Chanqadimi? Faqat qor parchasini ushlang! (Siz buni qilganingizni bilasiz ...)

Siz qor farishtalari uchun to'xtashingiz kerak.

O'sha paytda siz bug'langan kakao kupasi bilan "sog'ayib ketaman" deb qaror qilasiz.

ThemaqtanishAgar siz 20 daraja issiq bo'lsa, siz ishdan oldin besh millik masofani bosib o'tganingiz haqida gapirasiz.

Nimaqishtushkunlikmi? Jonli havo va barcha endorfinlar tufayli sizda tonna energiya bor.

Hammasibujismoniy mashqlar bayramlarda qo'shimcha pirog degani, shunday emasmi?

Uchun ko'rib chiqish