Nima uchun bu dam olish kunlari Chikago marafonini tomosha qilishingiz kerak
Ularning ayti hicha, hayot bir zumda o'zgari hi mumkin, ammo 1987 yil 23 dekabrda Jami Mar el kelajakdagi hayotidagi o'zgari hlar haqida o'ylamagan edi, huning uchun u va uning xonado hi u...
Moviy Majik nima va bu rang -barang oziq -ovqat tendentsiyasi sog'lommi?
Agar iz oziq-ovqat tendent iyalari haqida gapla hayotgan bo'l angiz ( iz ularda qatna ha izmi yoki yo'qmi), ehtimol iz hozircha Blue Majikning dalillarini ko'rgan iz. Balki iz ozuqangizda ...
Yugurish paytida tizzadagi og'riqni to'g'irlash uchun yagona burilish
Yax hi xabar: yuguri hdan keyin og'riqqa uyani h og'riqni tuzati hga yordam beradi. Yuguri h paytida tanani oldinga egi h tizzaning yuklani hini kamaytiri hga yordam beradi, bu e a tizzadagi o...
Tosh-qattiq avokadoni pishishning eng tez usuli
Jin ur in, tuzli avakado ajoyib. Af u ki, iz eymoqchi bo'lganingiz hali ham pi hmagan. Bu erda, uning tezroq pi hi higa yordam beradigan tezkor hiyla (AKA deyarli bir kechada). izga nima kerak: Ol...
Mening jarohatim qanchalik sog'lom ekanligimni aniqlamaydi
Vujudim erga tu hganda, ikkala to'rtburchagimdan ham o'tkir og'riq e hitdim. Men darhol htangani tortdim. U erda turganimda, yuzimning o'ng tomonidan ter to'kdi, xuddi og'irlik...
J-Lo qotil qorin bo'shlig'ini ko'rsatadi, Adriana Lima boks ringiga chiqadi va Jennifer Lourens glyutensiz jinnilikni tanqid qiladi
Toza ovqatlani hdan motivat ion tvitlargacha, Gollivudda kim bu hafta baxtli va og'lom ya ha hga odiq qolganini bilib oling. iz qanday hikoyalar bilan gapla hdingiz? Bizga @ hape_Magazine tvit yoz...
Supermarketda vasvasaga qarshi turishning 4 qoidalari
Mutaxa i larning hi ob -kitoblariga ko'ra, oziq -ovqat do'konidan olgan nar alarning 40 foizigacha impul ga a o langan. "U hbu xaridlar kaloriya va yog'larda yuqori bo'ladi, bu iz...
ClassPass a'zoligi bunga loyiqmi?
Cla Pa 2013-yilda port zalida paydo bo‘lganida, butik fitne ko‘rini hida inqilob qildi: iz endi katta port zaliga bog‘lanmagan iz va evimli pin, barre yoki HIIT tudiya ini tanla hingiz hart ema . Fitn...
Sharobli muzqaymoqlar bilan tanishtirish
Aziz, gilo bilan qoplangan muzqaymoq. Biz izni evamiz. Agar iz ozgina ichkilikboz bo'l angiz, biz ham xafa bo'lmaymiz. Tabiiyki, biz Club W ret eptini uchratganimizda, biz juda xur and bo'...
Menstrüel tsiklingizga qarab ovqatlanish kerakmi?
o'nggi bir necha yil ichida og'liqni aqla h muammolarini hal qili hning noan'anaviy u ullariga qiziqi h ke kin o hdi. Ko'p odamlar bel og'rig'i uchun akupunkturga murojaat qil...
Jillian Mayklsning band onalar uchun bir daqiqalik mashg'uloti
Reality TV yulduzi va fitne bo'yicha murabbiy Jillian Maykl ham onadir, ya'ni u yax hi ma hg'ulotga mo la hi h qiyin bo'li hi mumkinligini tu hunadi. hax iy murabbiy Parent .com aytida...
Nihoyat, pastki tanangizni bo'shatadigan yoga kestirib ochuvchilar
Agar iz ma hq qil angiz ham, kunning ko'p qi mini dumba bilan o'tkazi hingiz uchun juda yax hi imkoniyat bor. I h tolida ma hinalar to‘xtab turi h, Netflix tomo ha qili h, In tagram ahifalarin...
Bu ayol mayo kiygani uchun badanidan uyalganidan keyin anglab yetdi
Jaklin Adanning 350 kilogramm vazn yo'qoti h ayohati be h yil oldin bo hlangan, uning vazni 510 funt va Di neylendda turniketda qolib ketgan. O' ha paytda u qanday qilib bu qadar uzoqqa bori h...
Supermodelga o'xshab ko'rishni (va o'zingizni his qilishni) xohlagan paytingiz uchun Gigi Hadid mashqi
Hech hubha yo'qki, iz upermodel Gigi Xadid (Tommy Hilfiger, Fendi uchun model va uning eng yangi modeli, Reebok kompaniya ining #PerfectNever kampaniya i yuzi) haqida e hitgan iz. Biz bilamizki, u...
Nima uchun ba'zi ayollar tug'ruqdan keyingi depressiyaga biologik jihatdan ko'proq moyil bo'lishi mumkin
Chri y Teigen o hkor qilganda Glamur u qizi Luna tug'ilgandan keyin tug'ruqdan keyingi depre iyadan (PPD) aziyat chekdi, u yana bir muhim ayol alomatligi muammo ini oldiga va markaziga olib ke...
Paralimpiya trekichi skaut Bassett tiklanishning ahamiyati haqida — barcha yoshdagi sportchilar uchun
kaut Ba ett o' ib ulg'aygan ari "Barcha MVPlarning eng yax hi o'yinchi i bo'li h ehtimoli" ni o onlikcha qo'lga kiriti hi mumkin edi. U har mav umda, yildan -yilga port ...
Ushbu ajoyib tabiat fotosuratlari sizga hozir dam olishga yordam beradi
Agar ma haqqatli fevraldan o'ti h olimpiya chang'ichi i Devin Loganning ma hg'ulot reja idan ko'ra kattaroq vazifa bo'lib tuyul a, qo'lingizni ko'taring. Ha, bu erda ham xu...
Alisiya Silverstoun filmning 26 -yilligini nishonlash uchun "noaniq" sahnasini yaratdi.
Du hanba kuni Internet i hlamay qoldi Aql iz yulduz Ali iya ilver toun filmning 26 yilligini eng mukammal tarzda ni honladi.1995 yilda komediyada Beverli-Xillz o'rta maktab o'quvchi i Cher Xor...
Uber sizga shifoxonaga borishga yordam beradigan xizmatni ishga tushirmoqda
ICYDK tran porti Qo' hma htatlarda yax hi og'liqni aqla h uchun katta to' iqdir. Darhaqiqat, har yili 3,6 million amerikalik hifokorlar uchra huvini o'tkazib yuboradi yoki tibbiy yorda...
Butun tanani tonlash mashqlari
Tomonidan yaratilgan: Jeanine Detz, HAPE fitne direktoriDaraja: O'rtaI hlar: Umumiy tanaU kunalar: Kettlebell; dumbbell; Val lid yoki ochiq; Tibbiyot to'piAgar iz qi qa vaqt ichida barcha a o ...