Ushbu ajoyib tabiat fotosuratlari sizga hozir dam olishga yordam beradi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Agar mashaqqatli fevraldan o'tish olimpiya chang'ichisi Devin Loganning mashg'ulot rejasidan ko'ra kattaroq vazifa bo'lib tuyulsa, qo'lingizni ko'taring. Ha, bu erda ham xuddi shunday. Yaxshiyamki, ba'zi yaxshi yangiliklar bor: siz yozgi ajoyib sayohatni sog'lig'ingizdan olishingiz mumkin.

O'tayotgandek tuyuladigan qishni yopish abadiy aqliy va jismonan shafqatsiz. Siz nafaqat uzoq yurishlarni sog'indingiz, balki butun mavsum davomida uyda qolsangiz, siz tabiatda bo'lish, stressni pasaytirish, qon bosimini pasaytirish, kayfiyat va o'z-o'zini hurmat qilish kabi bir qancha imtiyozlardan mahrum bo'lishingiz mumkin. .

Tadqiqotlar ham shuni ko'rsatadiki, bu shunchaki qarash ruhiy salomatlikni yaxshilash uchun tabiat tasvirlari etarli. 2015 yilda nashr etilgan tadqiqot Atrof-muhit tadqiqotlari va jamoat salomatligi xalqaro jurnali Aniqlanishicha, atigi besh daqiqa davomida tabiiy tasvirlar ochilib, tananing stressdan qutulish qobiliyatini qo'llab -quvvatlagan. Bu xuddi cho'ntagingizda (yoki bu holda ekraningizda) bahorga o'xshaydi.

Virtual sayohatga tayyormisiz? Virtual haqiqat tufayli Orbitz 360 tajribasi bilan Janubiy Karolinadagi Congaree milliy bog'i bo'ylab piyoda yoki kanoeda sayr qilishingiz mumkin. Siz kashf qilayotganda, siz daryo shovqinini va oyoqlaringiz ostidagi barglarning shitirlashini eshitasiz. Texnika yaxshi emasmi?

Yoki siz o'zingizning Instagram tasmangizni o'rganishingiz mumkin. Ajoyib #natureporn Instagram sahifalarini aylanib chiqish uchun besh daqiqa vaqt sarflang - va quyoshli fasl yaqinda ekanligini unutmang.

Uchun ko'rib chiqish