Sog'lom ovqat tayyorlash: Perilla moyi
Agar iz pihirih uchun makkajo'xori moyidan foydalanangiz, bohqa moy turlari berilihi mumkin bo'lgan og'liq uchun bir qator imtiyozlar etihmaligi mumkin. Perilla moyi Oiyoning ba'zi joy...
Wim Hof: odam va usul
izning nafa olih tezligingiz va odatiyligingiz avtonom aab tizimidagi jarayon bo'lib, iz turli xil natijalarga erihihingiz mumkin. Nafaingiz haqida doim ham xabardor bo'lmaligingiz mumkin, amm...
Tizdagi siqilgan asabni nima keltirib chiqaradi va unga qanday munosabatda bo'lish kerak
Atrofdagi tuzilmalar aabga boim o'tkazganda, bu iqilgan aab deb ataladi. Bu tananing uhbu aab tomonidan ta'minlanadigan qimida alomatlar keltirib chiqaradi.Uhbu maqolada tizzangizdagi chayqalg...
Qanday qilib bu 10 ta mashhur parhez va fitnes gurusi vafot etdi
Pop madaniyatining ite'molchilari ifatida, o'zimizni tartibga olingan, haxiylahtirilgan ovqatlanih rejaiga bag'ihlahdan farqli o'laroq, mahhur dietalar va tendentiyalarga amal qilih oo...
Qovoqli chiziqlardan qanday qutulish kerak
Qo'rqinchli chiziqlar birinchi navbatda qarih tufayli yuzaga keladi. Yohingiz bilan teringiz elatikligini yo'qotadi va al holatiga qaytmaydi.Qiqartirilgan chiziqlar paydo bo'lihiga yordam ...
2020 yilning eng yaxshi sog'liqqa oid bloglari
Umumiy alomatlik haqiqiy og'liq tana va ong muvozanatidan kelib chiqadi degan fikrga aolanadi. Ammo haqiqatan ham deyarli har qanday naraga yaxlit yondahuv qo'llanilihi mumkin. Uhbu blogerlar ...
Qanday kuyishlar chandiqlarni keltirib chiqaradi va kuygan chandiqlar qanday davolanadi?
Taodifan iiq naraga tegib ketih, maalan, pechdan panani olih yoki qaynoq uv bilan kuyih teringizni kuydirihi mumkin. Kimyoviy moddalar, quyoh, nurlanih va elektr energiyai ham terining kuyihiga olib k...
Ankilozan spondilit bilan qovurg'a og'rig'ini boshqarish bo'yicha maslahatlar
Ankilozan pondilit (A) bilan yahayotganingizda, orqa tomondan tahqari, qovurg'alaringizda yoki ko'kragingizda og'riq paydo bo'lihi mumkin. A - bu yallig'lanih holati, bu holat o...
COPD oltin ko'rsatmalari
O'pka urunkali obtruktiv kaalligi (KOAH) - bu oyabon atamadir, bu o'pka kaalliklarini ata-ekin yomonlahtiradigan turli xil kaalliklarni o'z ichiga oladi. KOAH ikkala amfizemani ham, urunka...
Men o'zimning MS uchun tibbiy marixuana so'radim va mana nima bo'ldi
2007 yilda menga ko'p kleroz tahxii qo'yildi. Men 9, 7 va 5 yohdagi uchta yoh bolalarga onam edim va M hayotimni o'z zimmamga olihga vaqt topolmadim. Men faol, ehtimol haddan tahqari "...
DEHB: alomatlar, diagnostika va boshqalarni tan olish
Diqqat etihmaligi giperaktivligi buzilihi (DEHB) urunkali holat. Bu aoan bolalarga ta'ir qiladi, ammo kattalarga ham ta'ir qilihi mumkin. Bu hi-tuyg'ularga, xatti-harakatlarga va yangi nar...
Burlesk orqali tanamni sevishni o'rgandim. Mana qanday qilib
Biz tanlagan dunyoni qanday ko'rihimiz va ta'irchan tajribalar bilan bo'lihih, bir-birimizga yaxhi munoabatda bo'lihimizga yordam beradi. Bu kuchli itiqbol.Men tomohabinlarning tanimag...
Ko'kargan kestirib (kestirib, kontuziya)
Jarohatlangan ketirib, ko'karib ketihi mumkin. Kichik qon tomirlari yirtilganda ko'karih paydo bo'ladi, ammo teri buzilmaydi. Bu qon atrofdagi yumhoq to'qima va muhak ichiga oqihini ke...
Kooperativ o'yin nima? Ta'rif, misollar va foyda
Bolalar o'ib ulg'aygan ayin ular dunyo va atrofdagi odamlar bilan o'zaro munoabatiga ta'ir qiladigan rivojlanihning aniq boqichlaridan o'tihadi. Ota-onalar ko'pincha kechai bil...
Sinash uchun 8 ta eng yaxshi mashg'ulot oldidagi qo'shimchalar
Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz ozgina komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonim...
Vazektomiyadan so'ng yuzaga kelishi mumkin bo'lgan asoratlar
Vaektomiya - bu erkakning eakulyatiyaiga permani yuboradigan naychalarni keib, muhrlaydigan protedura. Natijada, erkak ayolni homilador qila olmaligi kerak. Odatda tug'ilihni bohqarih hakli ifatid...
Serotoninni ko'paytiradigan 7 oziq-ovqat: Serotonin xun
erotonin kimyoviy xabarchidir, u kayfiyatni barqarorlahtiruvchi rol o'ynaydi. Bu og'lom uyqu rejimini hakllantirihga va kayfiyatingizni ko'tarihga yordam beradi. Tadqiqotlar huni ko'ra...
Belly tugmasi turlari, shakllari va o'lchamlari
Kindik yoki qorin tugmai - oldingi kindik ichakchaidagi qoldiq.Qorin tugmachaining turli xil anatomik o'zgarihlari mavjud bo'lib, ular oddiy "innie" va "outie" tanifidan ta...
Las 7 measores curas para la resaca (respaldadas por la ciencia)
oqol alkogollari, epecialmente en grande cantidade, puede etar acompañado de vario efecto ecundario.Una reaca e el má común, con íntoma que incluyen fatiga, dolor de cabeza, nuea, ...
Glyukerna diabet uchun ishlaydimi?
Glyukerna - bu ovqatni almahtirih brendi va bar. U Abbott tomonidan ihlab chiqilgan va 2-toifa diabet bilan kaallangan odamlar uchun mo'ljallangan. Qandli diabetga chalingan va 1-toifa diabet bila...