Boshdan oyoqgacha porlash: Geniusning varaq niqobining qoldiqlaridan foydalanishning 5 usuli
O'ha qimmat zardobni irof qilmang!Hech qachon choyhab niqobi to'plamiga chuqur qaradingizmi? Agar yo'q bo'la, iz yaxhilik paqiridan mahrum bo'laiz. Ko'pgina brendlar izning mak...
Balandlik kasalligini uchib ketishingiz mumkinmi?
Balandlik kaalligi (tog 'kaalligi) toqqa chiqih va Mt. kabi baland joylarda bo'lih bilan bog'liq. Everet yoki Peru tog'lari. Balandlik kaalligi og'irligi bilan farq qilihi mumkin. ...
Veganli parhezda sizga kerak bo'lgan 7 ta qo'shimchalar
O'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz kichik komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.V...
Yugurishga turtki berishning 20 usuli
O'rningdan turib yugurihga borih qiyin bo'lihi mumkin. Ammo ko'pincha, agar iz o'rnidan turangiz va buni qilangiz, o'zingizdan ko'proq mamnun va mamnun bo'laiz.Avvalo ihlah...
Dam olish kunlari intuitiv ovqatlanish bo'yicha qo'llanma
Dam olih mavumi izning og'lom ovqatlanih maqadlaringiz uchun minalar maydonini hi qilyapizmi? Qo'himcha tre va bandlik bilan - bufetlar haqida gapirmalik kerak - agar iz o'zingizga "y...
9 Eng yaxshi orqa mashq uchun harakat
Orqangizni mutahkamlah, hubhaiz, etetik afzalliklarga ega, ammo, eng muhimi, kunlik funktiyalarni yaxhilah, hu jumladan duruş va jarohatni oldini olih uchun juda muhimdir. (Chunki bel og'rig'i...
Kreatin va zardob oqsili: ikkalasini ham ichish kerakmi?
port ovqatlanih dunyoida odamlar o'zlarining ih faoliyatini ohirih va mahqlarni tiklahni kuchaytirih uchun turli xil qo'himchalardan foydalanadilar.Kreatin va zardob oqili ikkita mahhur miol b...
O'pka arterial gipertenziya haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa
Birlamchi arterial gipertenziya nima?Ilgari birlamchi o'pka gipertenziyai deb ataladigan o'pka arterial gipertenziya (PAH) yuqori qon boimining kam uchraydigan turi hioblanadi. Bu izning o...
Aspartam ketoga mos keladimi?
Ketogenik yoki "keto" dietai o'nggi yillarda vazn yo'qotih voitai ifatida o'ziga tortdi. Bu juda oz miqdordagi uglevodlarni, o'rtacha miqdordagi oqillarni va ko'p miqdord...
Badanga oson tayyorlanadigan skrab qidiryapsizmi? Ushbu 5 ta DIY retseptlarini sinab ko'ring
Peeling teringizni jonli va og'lom ko'rinihda aqlahning ajoyib uuli bo'lihi mumkin. Tana uchun krab - terini po'tlahning mahhur uuli va do'konda otib olinadigan navlar juda ko'...
Turp siz uchun foydalimi?
Turp izning bog'ingizdagi eng mahhur abzavot bo'lmaligi mumkin, ammo ular eng foydali o'imliklardan biri hioblanadi.Uhbu pat baholangan ildiz abzavotlari ozuqaviy moddalar bilan to'ldi...
Endokardit
Endokardit nima?Endokardit - bu izning yurak ichki qavatining yallig'lanihi, bu endokard deb ataladi. Odatda bakteriyalar abab bo'ladi. Yallig'lanih infektiyani keltirib chiqarganda, bu h...
Siz chaqalog'ingizning jinsini tanlay olasizmi? Shettles usulini tushunish
O'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz kichik komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.O...
MS-ning qaytalanishida bir kun
Menga 2005 yilda, 28 yohimda, qayta tiklanadigan multipl kleroz (RRM) tahxii qo'yilgan edi. O'handan beri men beldan falajlanib, o'ng ko'zimda ko'r bo'lib qolih va kognitiv yo&...
Sizning davringizdan oldin bo'shatilmaslik normal holatmi?
Hayz ko'rih davridan oldin izda qindan bo'hatilih yo'qligini aniqlah dahhatli bo'lihi mumkin, ammo bu odatiy holdir. ervikal muku deb ham ataladigan qindan bo'hatih odamdan odamga ...
Erta homiladorlikning yo'qolishi haqiqatan nimani his qiladi?
Men onamdan eki ochiqlarni olib kelihini o'radim. U yordam berih uchun keldi, mening 18 oylik bolamni boqdi va ovqat tayyorladi. Ko'pincha u kutihga kelgan.OB-GYN hifokori malahat berganidek, ...
Pomidor sharbati sizga foydalimi? Foyda va salbiy tomonlari
Pomidor harbati turli xil vitaminlar, minerallar va kuchli antiokidantlarni ta'minlovchi mahhur ichimlikdir (1).Ayniqa, og'liq uchun ta'irchan ta'irga ega kuchli antiokidant bo'lga...
Vibratordan tez-tez foydalanish mening klitorimni susaytiradimi?
Men ek-yozuvchiman, keyin tet-drayvlar jiniy aloqa o'yinchoqlari haqida yozadi.hunday qilib, "o'lik qin indromi" atamai Internetda vibratordan kelib chiqadigan aniq mintaqaning uyqui...
"Kaloriya va kaloriyalardagi kaloriyalar" haqiqatan ham muhimmi?
Agar iz kilogramm berihga urinib ko'rgan bo'langiz, ehtimol iz "kaloriyalarga nibatan kaloriyalar" ning ahamiyati haqida ehitganiz.Uhbu konteptiya, iz kuyganingizdan kamroq kaloriya ...
Kolbasa tayyorlash bo'yicha to'liq qo'llanma
Kolbaa dunyoning ko'plab mamlakatlarida aoiy taom hioblanadi.Bu mol go'hti, cho'chqa go'hti yoki parranda go'hti kabi tuz, ziravorlar va bohqa xuhbo'y moddalar bilan birgalikda...