Apple Fitness+ sizga qora tarix oyini yangi mashg'ulotlar to'plami bilan nishonlashga yordam beradi

Apple Fitness+ sizga qora tarix oyini yangi mashg'ulotlar to'plami bilan nishonlashga yordam beradi

Apple Fitne + uy ma hqlari o'yinida yangi bo hlovchi bo'li hi mumkin, lekin platforma doimiy ravi hda uyingizda terla h ma hg'ulotlariga qiziqarli yangi ma hg'ulotlar va ma hg'ulot...
Amber Xardning akvamen uchun intensiv mashg'ulotlar jadvali uning IRL malikasi ekanligini isbotlaydi

Amber Xardning akvamen uchun intensiv mashg'ulotlar jadvali uning IRL malikasi ekanligini isbotlaydi

Amber Xerd o'z rolini o'ynaydi Aquaman juda jiddiy. Uning xarakteri, Merlan, Atlanti malika i, o'zining kuchliligi va chidamliligi bilan ma hhur-Heard, obiq Jonni Depp bilan bo'linib k...
Sizning dumba mashqlaringiz ishlamayotganining №1 sababi

Sizning dumba mashqlaringiz ishlamayotganining №1 sababi

Agar iz kun bo'yi oatlab i h tolida o'tir angiz, iz glute amneziya deb nomlanuvchi epidemiya qurboni bo'li hingiz mumkin. Xo' h, bu haqiqiy epidemiya ema (vahima qo'zg'a hning ...
Ayollar hamma narsani qila olishlarini isbotlash uchun #IAmMany xashtagidan foydalanishmoqda

Ayollar hamma narsani qila olishlarini isbotlash uchun #IAmMany xashtagidan foydalanishmoqda

O'z-o'zidan ma'lumki, dizaynerlar Moda haftaligini kuchli bayonotlar qili h u uli ifatida i hlati hadi. Ma alan, bu yil dizayner Klaudiya Li o'z namoyi hi paytida faqat O iyo modellari...
O'yin maydonchasidagi yuklash-lager mashg'ulotlari sizni o'zingizni yana bola kabi his qiladi

O'yin maydonchasidagi yuklash-lager mashg'ulotlari sizni o'zingizni yana bola kabi his qiladi

Agar izda kichkina bola bo'l a, vaqtni birgalikda o'tkazib, yax hi ma hg'ulotlarga kiri h, ikkita i hni o'z -o'zidan bajari hga to'g'ri keladi. Bundan ta hqari, o'yin m...
Bu bitta o'zgarish teringizni va sochingizni o'zgartiradi

Bu bitta o'zgarish teringizni va sochingizni o'zgartiradi

"Bu katta o'zgari hlar davri, lekin birgina oddiy o'zgartiri h teringiz va ochingizning og'lig'ini ezilarli darajada yax hilay oladimi? Qachonki bu o'zgari h izning du h filtr...
O'z qo'lingiz bilan sharbat retseptlari

O'z qo'lingiz bilan sharbat retseptlari

Albatta, uyda arala hmani o'zingiz tayyorla hingiz mumkin ovoz murakkab, ammo ek traktor yordamida harbat chiqari h tugmani bo i h kabi o on bo'li hi mumkin. U hbu to'rtta a o iy ret eptni...
Yarim marafonga tayyorgarlik mening asal oyimning eng esda qolarli qismlaridan biri bo'ldi

Yarim marafonga tayyorgarlik mening asal oyimning eng esda qolarli qismlaridan biri bo'ldi

Ko'pchilik o'ylaganida a al oyi, ular odatda fitne haqida o'ylamaydilar. To'yni rejala htiri hdagi aqldan ozgandan o'ng, qo'lingizda ovuq kokteyl bilan zalda yoti h butun dunyo...
Nima uchun sport zali faqat oriq odamlar uchun emas

Nima uchun sport zali faqat oriq odamlar uchun emas

Biz tez-tez jamiyatimizda ifatli ma hqlar port zalida odir bo'ladi deb o'ylaymiz, lekin men uchun bu har doim travmatik tajriba bo'lgan. Nolinchi quvonch. Har afar men hayotimda port zalig...
Grammy mukofotlarini o‘tkazib yubormaslik mashqlari uchun pleylist

Grammy mukofotlarini o‘tkazib yubormaslik mashqlari uchun pleylist

Ak ariyat mukofot houlari ingari, 2015-yilgi Grammy mukofotlari ham uzoq kechada bo'ladi, unda ra omlar 83 xil toifada raqobatla hadi! Bu pleyli tni qi qacha aqlab qoli h uchun, biz eng raqobatbar...
Naqd pulsiz o'z fitnesingizni kuzatib boring

Naqd pulsiz o'z fitnesingizni kuzatib boring

Eng o'nggi taqiladigan qurilmalarda juda ko'p qo'ng'iroqlar va hu htaklar mavjud - ular uyquni kuzatib boradi, ma hg'ulotlarni qayd qiladi va hatto kiruvchi matnlarni ko'r atad...
Ajablanadigan yo'l Millenniallar yugurish o'yinini buzmoqda

Ajablanadigan yo'l Millenniallar yugurish o'yinini buzmoqda

Millenniallar o'z telefonlariga yopi hib qolganliklari uchun ko'plab noroziliklarga ega bo'li hlari yoki danga a va huquqqa ega bo'li hlari mumkin, ammo 2015-2016 yillardagi Ming yilli...
In-N-Out Burger antibiotiksiz go'shtga xizmat ko'rsatish rejalarini e'lon qiladi

In-N-Out Burger antibiotiksiz go'shtga xizmat ko'rsatish rejalarini e'lon qiladi

In-N-Out Burger-kimdir G'arbiy ohildagi hake hack deb ata hi mumkin-menyuga ba'zi o'zgartiri hlar kiritmoqchi. Faol guruhlar In-N-Outdan (Kaliforniya, Nevada, Arizona, Yuta, Texa va Oregon...
Tia Mouri jingalaklarini qanday qilib "porloq, kuchli va sog'lom" saqlashini ochib berdi

Tia Mouri jingalaklarini qanday qilib "porloq, kuchli va sog'lom" saqlashini ochib berdi

To'qqiz kundan o'ng, Netflix hi obiga ega bo'lgan har bir ki hi (yoki ota -ona ining obiq ota -ona i) qayta tiklani hi mumkin bo'ladi Opa, opa butun ulug'vorligida. Ammo hozircha, ...
Oson pishirilgan qizil ikra o'rami siz har kecha kechki ovqatni xohlaysiz

Oson pishirilgan qizil ikra o'rami siz har kecha kechki ovqatni xohlaysiz

Agar ma hg'ulotdan keyingi haftaning kechki ovqatida homiy avliyo bo'l a, bu pergament bo'ladi. I hchi otni tezda umkaga oling, yangi ingredientlarni quying, pi hiring va bingo-bir necha d...
Gven Stefani kamdan-kam dam olish kunlarini qanday o'tkazadi

Gven Stefani kamdan-kam dam olish kunlarini qanday o'tkazadi

Gven tefani uchun odatiy kun yo'q. Uning In tagram ta ma ini kantri mu iqa i yulduzi Bleyk heltonning parring herigi bilan taqqo lang. Ovoz va a o iy iqi h-va iz baxtli ko'ra iz, qizil-gilam-t...
Vodorod periksidi sog'ligingiz uchun nima qila oladi (va qila olmaydi)

Vodorod periksidi sog'ligingiz uchun nima qila oladi (va qila olmaydi)

O'zining ajoyib ko'rini higa ega jigarrang hi ha i bilan vodorod perik ni mahalliy dorixonada topi h uchun qiziqarli mah ulot ema . Ammo oxirgi paytlarda TikTok -da kimyoviy ti hlar oqartiri h...
Starbucks hozirgina yangi, og'izni sug'oradigan yozgi ichimliklarni taqdim etdi

Starbucks hozirgina yangi, og'izni sug'oradigan yozgi ichimliklarni taqdim etdi

Ko'chib o'ting, muzli kofe- tarbuck menyu ida yangi variant bor va iz uni yoqtira iz. Bugun ertalab hammaga yoqadigan qahvaxonada "Quyo h boti h menyu i" debyuti e'lon qilindi, b...
HIIT mashqlarini sindirish siri bu meditatsiya

HIIT mashqlarini sindirish siri bu meditatsiya

Yuqori inten ivlikdagi intervalli ma hg'ulotlar haqida ikkita torti huv iz fakt bor: Birinchidan, bu iz uchun juda yax hi, chunki u bo hqa ma hqlarga qaraganda qi qa vaqt ichida og'likka ko...
Sizning tanangiz haqida qanday his-tuyg'ularingiz baxtli ekanligingizga * katta* ta'sir qiladi

Sizning tanangiz haqida qanday his-tuyg'ularingiz baxtli ekanligingizga * katta* ta'sir qiladi

ICYMI: Hozirda tanada katta ijobiy harakatlar ro'y bermoqda (bu ayollarga nima uchun bizning #LoveMy hape Harakatimiz hunchalik kuch bag'i hlani hini ko'r atib beri h in). Xabarni qabul qi...