Sizning tanangiz haqida qanday his-tuyg'ularingiz baxtli ekanligingizga * katta* ta'sir qiladi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

ICYMI: Hozirda tanada katta ijobiy harakatlar ro'y bermoqda (bu ayollarga nima uchun bizning #LoveMyShape Harakatimiz shunchalik kuch bag'ishlanishini ko'rsatib berishsin). Xabarni qabul qilish oson bo'lsa-da, ba'zida o'z shaklingizni sevish, aytishdan ko'ra osonroqdir. (Tananing ijobiy harakati hamma gapmi?)

Ammo, agar siz o'zingizni sevish haqida bilgan narsalaringiz etarli darajada ishonarli bo'lmasa, jurnalda chop etilgan yangi tadqiqot Tana tasviri Sizning tanangizga bo'lgan munosabatingiz hayotingizning qolgan qismiga va hatto kundalik uchrashuvlarda qanday harakat qilishingizga katta ta'sir ko'rsatishini aniqladi.

Kaliforniyadagi Chapman universiteti tadqiqotchilari 12000 dan ortiq ishtirokchilarning tana qiyofasi va ularning umumiy baxt va hayotdan mamnunligi haqidagi munosabatlari haqida balandlik va vazn ma'lumotlarini yig'ishda so'rov o'tkazdilar. Ular erkaklar va ayollar uchun tana qiyofasi bizning hayotimizdan qanchalik qoniqish hosil qilishimizda katta rol o'ynashini aniqladilar. Ayollar uchun tashqi qiyofasidan qoniqish, moliyaviy hayotdan qoniqish va sevgi hayotidan qoniqish ortida qolgan umrining oxirigacha o'zlarini qanchalik yaxshi his qilishlari uchun uchinchi eng katta bashoratchi edi. Va ajablanarlisi shundaki, erkaklar uchun bu moliyaviy jihatdan qoniqishdan orqada qolgan ikkinchi kuchli bashoratchi edi. Voy. (Baxt va vazn yo'qotish o'rtasidagi ajablanarli havolani ko'rib chiqing.)

Eng achinarli tomoni shundaki, ayollarning atigi 20 foizi o'z tanalarini juda yaxshi his qilishgan, 80 foizi esa yomon tana holatiga ega bo'lganlar jinsiy hayotdan qoniqishlari va umumiy o'zini o'zi qadrlashlari haqida xabar berishgan. Vujudingizdan nafratlanish, shuningdek, nevrotizmning yuqori darajalariga, qo'rqinchli va tashvishli bog'lanish uslublariga olib keladi va eng qizig'i, televizor oldida ko'proq vaqt o'tkazishga olib keladi. Yomon tsikl haqida gapiring. (Nafratlar o'zingizga bo'lgan ishonchni pasayishiga yo'l qo'ymang!)

Tadqiqot natijalariga ko'ra, yaxshi yangilik bor: tanangizni ijobiy his -tuyg'ular bilan quchoqlash yanada ochiqlik, vijdon va ekstroversiyaga olib keladi. Shunday qilib, keyingi safar siz quyonlar uchun to'ng'iz gapira boshlaganingizda, o'zingizdan so'rang, umuman hayotingizdan qoniqish hosil qilyapsizmi?

Uchun ko'rib chiqish