Blueberry bananli kekler, unda yunon qatig'i va jo'xori uni maydalangan
Aprel oyida himoliy Amerikada ko'k mav umi bo hlanadi. Bu to'yimli meva antiok idantlarga boy va vitamini, K vitamini, marganet va tolaning yax hi manbai hi oblanadi. Miyani kuchaytiruvchi, qa...
Homiladorlikdagi vazn ortishini qanday engish kerak
Bir necha yil oldin, yangi ona ifatida men o'zimni chorrahada topdim. Nikohim dinamika i tufayli men tez-tez yolg'iz qolardim va ovqatdan ta alli topardim. Men kilogramm berayotganimni bilardi...
Diyetologdan so'rang: uglevodlarni iste'mol qiling va hali ham vazn yo'qotasizmi?
avol: Men uglevodlarni i te'mol qila olamanmi va hali ham ozi him mumkinmi?A: Kamroq uglevodlarni i te'mol qili h vazn yo'qoti h uchun zarur bo'l a -da, dietadan uglevodlarni butunlay...
Minnatdorchilik sog'liq uchun foydali bo'lgan 5 ta usul
O'zingiz ega bo'li hni, yarati hni yoki bo hdan kechiri hni xohlagan nar alarga e'tibor qarati h o on, ammo tadqiqotlar huni ko'r atadiki, izda bor nar ani qadrla h og'lom va baxtl...
Sizning sabzavotli o'yiningizni to'ldiradigan shirin kartoshka retsepti
hirin karto hka-bu oziqlantiruvchi kuch, lekin bu ular yum hoq va zerikarli bo'li hi kerak degani ema . Mazali brokkoli va zira urug'i va arpabodiyon bilan to'ldirilgan bu to'ldirilga...
Mashqdan oldingi va keyingi qo'shimchalar bo'yicha qo'llanma
Agar iz hech qachon ma hq qo' himchalarining keng dunyo iga oyoq barmog'ingizni tu hirgan bo'l angiz, tanla h uchun juda ko'p nar a borligini bila iz. Va qo' himchalar ovqatlani h,...
Hech kim gapirmaydigan eng katta jinsiy aloqa muammosi
Jin iy aloqa haqida gap ketganda, ehtimol iz inab ko'ri h uchun yangi pozit iyalar, eng yangi jin iy aloqa o'yinchoqlari texnologiya i va qanday qilib yax hiroq orgazmga ega bo'li h haqida...
Sport tasvirlangan mayo model Marisa Millerning bikini fotosuratlari va supermodel muvaffaqiyat sirlari
Mari a Miller fari htaga o'x hab ko'rini hi mumkin - u Victoria' ecret upermodeli (va port ta virlangan mayo kiyadigan qiz) -Lekin u kelgandek erga o'x haydi. Uning qiz bola bilan uchr...
Aeroportda mashq qilish har qachongidan ham osonroq
Agar iz bir kunni ayohatga bag'i hla angiz, bu aeroportga bori hdan oldin terminallar ora idan yugurib chiqma angiz yoki tong otganda uyg'onma angiz, ma hg'ulotlarga kirma ligingizga kafol...
Lili Kollinz ovqatlanish buzilishidan azob chekish uning "sog'lom" ta'rifini qanday o'zgartirganini aytib beradi.
iz hech qachon kinoda ayol go'zallik makiyaji va yangi hkafga ega bo'lganini va o'zingizga i honch qozonganini ko'rganmi iz (g'alaba qozongan mu iqa). Af u ki, bu IRL kabi odir bo...
Eshli Grem terisini tayyorlash uchun 15 dollarlik atirgul kvarts jeli ko'z niqoblarini yaxshi ko'radi
Filmni (karantin paytida) o'ta jozibali qili hga tayyorgarlik ko'ri h uchun uni E hli Gremga qoldiring. Grem upermodel va qudratli ona bo'li hdan ta hqari, qizil gilam u tida va ta hqari i...
Tug'ilishni nazorat qilish va qon quyqalari bilan nima qilish kerak?
Tug'ili hni nazorat qili h tabletkalari qon quyqalarini rivojlani h xavfini o hiri hi haqiqat ema . E trogen daraja ining ko'tarili hi va DVT yoki chuqur tomir trombozi-bu a o iy tomirlarda qo...
Betsy DeVos kampus jinsiy tajovuz siyosatini o'zgartirishni rejalashtirmoqda
Foto urat: Getty Image Ta'lim kotibi Bet i DeVo uning bo'limi Obama davridagi ba'zi qoidalarni ko'rib chiqi hni e'lon qildi, ular federal moliyala hadigan univer itetlar va kollejl...
LOFT faol kiyim sotib olish uchun sizning sevimli joyingizga aylanadi
LOFT haqida o'ylaganingizda, ehtimol iz ofi uchun ham, uchra huv kecha i uchun ham i hlaydigan qiziqarli toplar, libo lar va ak e uarlarni o'ylay iz. Do'konning yaqinda ta hkil etilgan Lou...
Miss Peru tanlovi ishtirokchilari o'zlarining o'lchovlari o'rniga genderga asoslangan zo'ravonlik statistikasini ro'yxatga olishdi
"Mi Peru" go'zallik tanlovi yak hanba kuni gender zo'ravonligiga qar hi kura h olib bori h uchun i htirokchilar birla hganda hayratlanarli burili h ya adi. O'lchovlarini (byu t, ...
Vegan dietasi bo'shliqlarga olib keladimi?
Kechira iz, vegetarian-yirtqich hayvonlar izni har chayna hda ti h himoya i bo'yicha izdan u tun qo'yi hadi. Yangi tadqiqotga ko'ra, tabiiy ravi hda go' ht va ut kabi oziq -ovqat mah u...
Ko'z ostidagi 8 ta eng yaxshi ajinlarni yoritadigan, puflaydigan va yumshatuvchi niqoblar
Agar iz ko'z atrofida qora doiralar, hi hlar yoki nozik chiziqlarga moyil bo'l angiz, klubga qo' hiling. iz zombi kabi nojo'ya ta' irlarni uyqu izlikka bog'la hingiz mumkin bo&...
@Nude_YogaGirl - bu hozir kuzatilishi kerak bo'lgan yagona Instagram akkaunti
O'tgan yili yalang'och yoga bilan hug'ullanganini e lay izmi? Go'yo hamma buni inab ko'rgan odamni bilar edi va hamma iflo taf ilotlarni e hiti hni xohlardi. Yalang'och yoga ab...
Bolani qanday qilib katta maqsad sari qadam bosish kerak
Bir daqiqa vaqtingiz bormi? 15 daqiqaga nima dey iz? Agar hunday qil angiz, haqiqatan ham ulkan i hni bajari h uchun izda hamma vaqt bor.Mi ol uchun, yaqinda be hinchi farzandini dunyoga keltirgan va ...
Kamila Mendes qorinni sevish uchun kurashayotganini tan oldi (va u asosan hamma uchun gapiradi)
Kamila Mende o'zining #DoneWithDieting ekanligini e'lon qildi va o'zining foto hopdagi ra mlarini chaqirdi, lekin u tanani qabul qili hda hali ham to' iqlar borligini tan oli hdan uyal...