Lili Kollinz ovqatlanish buzilishidan azob chekish uning "sog'lom" ta'rifini qanday o'zgartirganini aytib beradi.

Tarkib

• Tana tasvirini qayta ishga tushirish
• Karyera Karma kabi narsa bor
• Tarbiya va tabiat
• Jismoniy mashqlar hamma narsadir
• Go'zallik: faqat asoslar
• Men ochiq kitobman
• Uchun ko'rib chiqish

Siz hech qachon kinoda ayol go'zallik makiyaji va yangi shkafga ega bo'lganini va o'zingizga ishonch qozonganini ko'rganmisiz (g'alaba qozongan musiqa). Afsuski, bu IRL kabi sodir bo'lmaydi. Shunchaki Lili Kollinzdan so'rang. Muqovadagi debyutini nishonlash uchun Shakl, u otishmadan keyin boshlang'ich maktabning ikki do'sti bilan kechki ovqatga bordi va o'smirlik chog'larida ularning badaniga qanday noqulay munosabatda bo'lishganini esladi. "Biz mayo ustidan o'g'il bolalar taxtasini kiyib oldik!" u aytadi. 28 yoshli Kollinzning kun bo'yi o'ziga ishongan va bemalol bemalol suzuvchi kostyumda o'tirgani unga yoqmadi. "Men muqovasida bikini kiyganimni orzu qilmaganman Shakl. Bu men uchun to'liq 180. Bu sog'lom bo'lish nimani anglatishi haqida jurnal ", deydi u.

Ko'ryapsizmi, Kollinz uchun sog'lom bo'lish uchun kurash haqiqiy edi va hozir ham shunday. Va u bu haqda ochiqchasiga gapiradi. Garchi u hozir sog'lom va ravshan bo'lsa -da, u yarim yildan ko'proq vaqt davomida ovqat hazm qilish buzilishidan azob chekdi, bu unga ovqat iste'mol qilishni cheklash, ichish va tozalash, laksatiflar va parhez tabletkalarini suiiste'mol qilish va bundan ham muhimroq narsani yashirish imkonini berdi. do'stlar va oila. Ammo ko'p yillik buzg'unchi xatti-harakatlaridan so'ng, onasiga juda yaqin bo'lgan Kollinz (dadasi musiqachi Fil Kollinz) javobgarlikka tortilishi kerakligini tushundi. Shunday qilib, u o'zining buzilishi haqida gapirdi. "Boshqalarning menga bo'lgan nuqtai nazariga mening nuqtai nazarim bu buzuqlik sir bo'lganiga asoslangan edi. Lekin men bu haqda qanchalik ochiq gapirsam, shunchalik o'zimga bo'la oldim", deydi u. (Bu haqda ko'proq: Lili Kollinz ovqatlanish buzilishi bilan o'tgan kurashini ochib beradi)

Oxir oqibat, atrofdagilarga o'z haqiqatini gapirib, Kollinsni o'z hikoyasini dunyo bilan bo'lishish imkoniyatini berdi-va uning jurnalistika tajribasi tufayli, u bu ishni qilish imkoniyatiga ega edi. 15 yoshida u muxbir bo'ldi Elli qiz Buyuk Britaniya (u bolaligining ko'p qismini Angliyada o'tkazgan) va 2008 yilda u AQShda Nikelodeon uchun prezidentlik saylovlari haqida hisobot bergan. Keyinchalik u muharrir bo'lib ishlagan CosmoGirl va Los -Anjeles Tayms jurnali. Uning yaqinda nashr etilgan kitobi, Filtrsiz, Uning kasalligi bilan bo'lgan tajribasini batafsil bayon qildi va "men niyat qilganimdan ham halolroq" bo'ldi, deydi u. "Men bunchalik ko'p narsalarni qamrab olishimni bilmagan edim." Ammo u gapirishga tayyor edi. Va bu yaxshi narsa, chunki uning aytadigan gaplari ko'p. Mana, uning sog'ayishi haqidagi boblar.

Tana tasvirini qayta ishga tushirish

"Men oldin ko'rardim sog'lom Men mukammal deb o'ylagan bu tasvir kabi qaradi-mukammal mushak ta'rifi, va hokazo. Lekin sog'lom hozir men o'zimni qanchalik kuchli his qilyapman. Bu go'zal o'zgarish, chunki agar siz kuchli va o'ziga ishongan bo'lsangiz, qaysi mushaklar ko'rsatayotgani muhim emas. Bugun men o'z shaklimni yaxshi ko'raman. Mening tanam shunday shaklda, chunki u yuragimni ushlab turadi."

Karyera Karma kabi narsa bor

"2015-yil oktabr oyida kitob shartnomasini olganimda, men hech narsani suratga olmadim. Keyin ishim bilan to'lib ketdim (jumladan, Amazon teleko'rsatuvida bosh rol o'ynash) Oxirgi magnat, bu yozda translyatsiya boshlanadi va film Okja iyun oyida ochilgan Jeyk Gyllenhaal bilan]. Odamlar menga kitobni to'xtatib turishimni aytishdi, lekin men davom etishimga arziydi deb bilardim. Va omad bo'lgandek, Suyakka keldi [ovqatlanish buzilishi uchun reabilitatsiya markaziga yuborilgan ayolni o'ynab]. Film boshlanishidan oldin bir necha yil tuzalib ketgan bo'lsam-da, filmga tayyorgarlik ko'rish menga professionallardan ovqatlanish buzilishi haqida ma'lumot to'plash imkonini berdi. Bu men uchun tiklanishning yangi shakli edi. Men buni o'z xarakterim Ellen, balki Lili sifatida ham boshdan kechirishim kerak edi.

Men filmni surish meni orqaga qaytaradi deb qo'rqardim, lekin o'zimni eslatishim kerak edi, ular meni og'irlik qilish uchun emas, hikoya aytib berish uchun yollashdi. Oxir -oqibat, bu men ilgari kiygan, lekin etukroq joydan tikilgan poyabzalga qaytishim uchun sovg'a bo'ldi ".

Tarbiya va tabiat

"Men toza iste'molchiman. Men tovuq go'shti, baliq, quinoa kabi sabzavot va donlarni yaxshi ko'raman, lekin men qizil go'sht iste'mol qilmayman. Qayta ishlangan ovqatlardan voz kechaman. Men juda fermada ovqatlanaman; Ingliz qishloqlari, bu odat emas, hayot tarzi edi. Men do'stlarim bilan bo'lganimda, o'zimni vaqti -vaqti bilan shirinlik bilan davolayman, lekin har kuni o'z tanamga kerakli narsani berishni xohlayman. Men bo'shashganimda, bu odatda pishirgan narsalarimdir, chunki ular jismoniy va hissiy jihatdan qoniqarli. Men glyutensiz yoki vegetarian emasman, lekin men nimadir yaratganimdan yutuq hissi tufayli pishirishni yaxshi ko'raman. Bu juda mazali va sog'lom. Men donutdan tortib tug'ilgan kun keklari va banan-yong'oq noniga qadar hamma narsani tayyorlayman. Shunday paytlar bo'lganki, men o'zimga bunday taomlarni tatib ko'rishga ruxsat bermaganman. Yurakdan pishiraman. Men muhabbat qo'yaman. u erda va u darhol ichkariga kiradi."

Jismoniy mashqlar hamma narsadir

"Men Baliqman, shuning uchun imkon bo'lganda suzishni yaxshi ko'raman. Men o'rta maktabda trek guruhida bo'lganman va uni yomon ko'rardim, lekin hozir men o'zim yugurishni va o'z musiqamni tinglashni yaxshi ko'raman [uning pleylistini jurnalda ko'ring! ]. Lekin menga eng ko‘p yoqadigani Simonening Body. Bu kuchaytirish va tonlashni o‘z ichiga olgan usul (uyda sinab ko‘rish uchun ushbu videoga qarang). Men u yerda murabbiy bilan yakka tartibda mashq qildim, izometrik va balet harakatlari bilan shug‘ullanamiz. Bu CrossFit emas, lekin bu meni oyoq barmoqlari ostida ushlab turadi. Rostini aytsam, men har kuni qandaydir tarzda faol bo'lishga harakat qilaman: mening g'oyib bo'lish va o'z dunyomda bo'lish vaqti keldi. Albatta, agar men sayohat qilsam yoki charchagan bo'lsam, tanamga dam beraman. Agar ilgari mashg'ulotni o'tkazib yuborsam, o'zimni aybdor his qilardim, lekin hozir bu hayot men qilmoqchi bo'lgan narsalarni taklif qilayotganini anglatadi. Bu elliptiklar har doim mavjud bo'ladi, lekin tajribalar bo'lmaydi."

Go'zallik: faqat asoslar

"Men juda kam texnik xizmat ko'rsataman. Men namlikni saqlayman va har doim bo'yanishimni kun oxirida olib tashlayman va boshida quyoshdan himoya kremini surtaman. Men har doim lablarim uchun balzam olib yuraman. Va uzoq parvozga chiqqanimda , Men bo'yanishimni olib tashlayman va butun sayohat davomida namlantiruvchi kremni terimga qo'yib qo'yaman. Lancome Génefique niqobi bilan qasam ichaman [Kollinz-Lankom elchisi]. Siz uni echib tashlasangiz, yuzingiz juda yorqin bo'ladi. Men Men terini parvarish qilish qanchalik muhimligini juda yaxshi bilaman, lekin men uni haddan oshmaslikka harakat qilaman ".

Men ochiq kitobman

"Men ovqatlanish buzilishi bilan kurashim haqida gapirish aktyorlik yutuqlarimga to'sqinlik qiladi deb o'yladim, lekin men buni inson va aktrisa sifatida oldinga siljishim uchun qilishim kerakligini bilardim. Men qo'yib yuborishim kerak edi. Men." Men har doim yosh ayollar bilan tabu mavzular haqida suhbatlar boshlashga harakat qilardim Filtrlanmagan strategik jihatdan emas!- bilan mos kelgan Suyakka, lekin men har doim samimiy va halol odamlarni hayratda qoldirganman. Ovqatlanish buzilishidan azob chekayotganim meni aniqlamaydi; Men o'tmishimdan uyalmayman. "(Tegishli: Ovqatlanish buzilishi haqida ochilgan mashhurlar)

Lily haqida ko'proq ma'lumot olish uchun iyul/avgust sonini oling Shakl, 27 -iyun kuni gazeta do'konlarida.

Uchun ko'rib chiqish