Yangi onaning homiladorlikdan keyin vazn yo'qotish bo'yicha qo'llanmasi

Yangi onaning homiladorlikdan keyin vazn yo'qotish bo'yicha qo'llanmasi

Homiladorlikdan keyin vazn yo'qoti h - bu qizg'in mavzu. Bu arlovha i Jurnal muqovalarida tarqalib ketadi va taniqli aktyor chiqi hi bilanoq, kechqurun tok- hoularning yemiga aylanadi. (Qarang...
Qoniqarli gazaklar

Qoniqarli gazaklar

Mutaxa i larning fikricha, ovqatlani h oralig'ida ovqatlani h - nozik bo'li hning muhim qi midir. Aperatiflar qondagi qand miqdorini barqaror u hlab turi hga va ochlikni engi hga yordam beradi...
Joziba ortida ilm

Joziba ortida ilm

izga va qanotli ayolga xu hxabar: iz faqat yarmini o'ziga jalb qiladigan yigitni topa iz. Da chop etilgan yangi tadqiqotlarga ko'ra Hozirgi biologiya, Odamlar ji monan jozibali deb hi oblaydi...
Oltita to'plamdan ko'proq qorin bo'shlig'ini kafolatlaydigan 10 daqiqalik asosiy mashg'ulot

Oltita to'plamdan ko'proq qorin bo'shlig'ini kafolatlaydigan 10 daqiqalik asosiy mashg'ulot

Biz hammamiz aniqlangan qorin bo' hlig'ini xohlaymiz, lekin oltita paket u tida i hla h izning kuchingizni mu tahkamla hning yagona ababi ema . Kuchli o'rta qi m juda ko'p afzalliklarg...
Nima uchun sochingizni havo ifloslanishidan himoya qilish muhim

Nima uchun sochingizni havo ifloslanishidan himoya qilish muhim

Yangi izlani hlar tufayli iflo lani h teringizga katta zarar etkazi hi mumkinligi ko'pchilikka ma'lum bo'lmoqda, ammo ko'pchilik xuddi hu nar a bo h teri i va ochingizga ham tegi hli e...
Rok -alpinist Emili Xarrington yangi cho'qqilarga chiqish qo'rquvidan qanday foydalanadi

Rok -alpinist Emili Xarrington yangi cho'qqilarga chiqish qo'rquvidan qanday foydalanadi

Bolaligida gimna tikachi, raqqo a va chang'ichi poygachi Emili Xarrington o'zining ji moniy imkoniyatlarini inab ko'ri h yoki tavakkal qili h uchun begona bo'lmagan. Ammo u 10 yo hida,...
Nega Portugaliyada plyajlardan ko'ra ko'proq narsa bor

Nega Portugaliyada plyajlardan ko'ra ko'proq narsa bor

10 milliondan o hiq aholi i bo'lgan Portugaliya, Evropaning bo hqa mamlakatlariga qaraganda, global ayohat joyi ifatida radar o tida uchib ketdi. Ammo hov - huvda ezilarli o' i h kuzatildi. 20...
Faqat tana vaznida mashq qilish yomonmi?

Faqat tana vaznida mashq qilish yomonmi?

Hozirda tana vazni bo'yicha ma hqlar qiroldir. A lida, tana vazniga o'rgati h Amerika port tibbiyot kolleji tomonidan 2016 yilning ikkinchi raqamli fitne tendent iya i deb topildi (faqat kiyil...
Bir tonna kaloriya yoqadigan Assault AirBike mashqi

Bir tonna kaloriya yoqadigan Assault AirBike mashqi

Havo velo ipedi (tez-tez "A ault AirBike" yoki hunchaki "A ault velo iped" nomi bilan tanilgan) kaloriyalarni yoqadigan ligada bo'lib, chang'ida chang'ichining qo'l...
Morit Summers har bir kishi vazn yo'qotishni tuzatishni to'xtatishni xohlaydi

Morit Summers har bir kishi vazn yo'qotishni tuzatishni to'xtatishni xohlaydi

Trener Morit ummer hakli, o'lchami, yo hi, vazni yoki qobiliyatidan qat'i nazar, fitne ni barcha odamlar uchun ochiq qili h bo'yicha kuchli obro'ga ega. E hli Grem va Danielle Bruk kab...
Bir necha daqiqada bezovta qilmaydigan taomlar

Bir necha daqiqada bezovta qilmaydigan taomlar

Da turxonga to'yimli, mazali taom qo'yi h haqida gap ketganda, i hning 90 foizi faqat uyga oziq-ovqat olib kiri hdan iborat bo'lib, band ayollar uchun bu juda qiyin bo'li hi mumkin. Am...
Qurbaqa nasoslari nima va ular glute mashqlariga qo'shishga arziydimi?

Qurbaqa nasoslari nima va ular glute mashqlariga qo'shishga arziydimi?

iz ma hg'ulotlarga qo' hi hingiz mumkin bo'lgan barcha ma hqlardan baqa pompa i eng noqulay bo'li hi mumkin. iz nafaqat oningizni havoga ko'tarib, uni ma hq deb atay iz, balki tiz...
Bu 17 dollarlik ko'p vazifali teri yog'i Amazonda 6000 dan ortiq sharhga ega

Bu 17 dollarlik ko'p vazifali teri yog'i Amazonda 6000 dan ortiq sharhga ega

Amazon mijozlari buni ko'rganlarida yoki hech bo'lmaganda inab ko'rganlarida yax hi nar ani bili hadi, huning uchun ularning ko'pchiligi ma'lum bir mah ulotga to'planib, maqta ...
Butt mashqlari Hilari Daff qasam ichadi

Butt mashqlari Hilari Daff qasam ichadi

Agar iz hali ham Xillari Daff bilan bog'lan angiz Lizzi Makguir, iz aktri ani jiddiy otyap iz. 28 yo hli futbolchi uchinchi fa lni uratga oli h orqali uchlik tahdidni qayta aniqladi Yo hroq, Kichk...
Naomi Osaka o'z shahri jamoasiga eng zo'r yo'l bilan qaytmoqda

Naomi Osaka o'z shahri jamoasiga eng zo'r yo'l bilan qaytmoqda

Naomi O aka bu hafta bo'lib o'tadigan AQ h ochiq chempionati oldidan bir necha hafta band bo'ldi. O‘tgan oy Tokio o‘yinlarida Olimpiya ma h’ala ini yoqi hdan ta hqari, “Katta dubulg‘a”ning...
Aly Raismanning Aerie bilan yangi to'plami bolalarga jinsiy zo'ravonlikning oldini olishga yordam beradi

Aly Raismanning Aerie bilan yangi to'plami bolalarga jinsiy zo'ravonlikning oldini olishga yordam beradi

uratlar: AerieAli Ray man ikki karra Olimpiya gimna tikachi i bo'li hi mumkin, ammo bu uning jin iy zo'ravonlikdan omon qolganlarning himoyachi i ifatidagi roli uni butun dunyo bo'ylab yo...
Barcha to'g'ri harakatlar

Barcha to'g'ri harakatlar

quat, lunch, iqili h. quat, lunch, iqili h. Yangi tanani xohlay izmi? Balki izga yangi ma hg'ulot kerakdir! Agar iz bir xil inovdan o'tgan ma hqlarni ketma-ket uch oy davomida (yoki undan ham...
Sizning 2021 yil 25 -iyul uchun haftalik munajjimlar bashorati

Sizning 2021 yil 25 -iyul uchun haftalik munajjimlar bashorati

Avgu t oyi yaqinla hib, Leo mav umi qizg'in pallaga kirganida, biz bu haftada araton tuyg'ularidan, hi -tuyg'ularidan ham uzoqla hamiz.Haqiqatan ham, iz o'zingizning hovqin - uroningiz...
Keti Dunlopning 10 daqiqalik asosiy mashg'ulotlari bilan qorin bo'shlig'ingizni uyg'oting

Keti Dunlopning 10 daqiqalik asosiy mashg'ulotlari bilan qorin bo'shlig'ingizni uyg'oting

Ji moniy ma hqlar uzoq ma hq qili hni anglatmaydi. Har kuni harakat qili h uchun kichik tanaffu dan foydalani h izga kerakli quvvatni beradi. Ochig‘ini aytaylik, ko‘pincha aynan hu yo‘l bilan iz unga ...
Qo'l ushlashni o'rgatadigan 6 ta mashq (yoga kerak emas)

Qo'l ushlashni o'rgatadigan 6 ta mashq (yoga kerak emas)

hunday qilib, iz qo'l da ta ini ya a hni o'rganmoqchi iz (In tagramda hamma bo hqalar bilan birga). Hech qanday oya yo'q-bu an'anaviy gimna tika harakati o'rgani h qiziqarli, hatt...