Yangi onaning homiladorlikdan keyin vazn yo'qotish bo'yicha qo'llanmasi
Homiladorlikdan keyin vazn yo'qoti h - bu qizg'in mavzu. Bu arlovha i Jurnal muqovalarida tarqalib ketadi va taniqli aktyor chiqi hi bilanoq, kechqurun tok- hoularning yemiga aylanadi. (Qarang...
Qoniqarli gazaklar
Mutaxa i larning fikricha, ovqatlani h oralig'ida ovqatlani h - nozik bo'li hning muhim qi midir. Aperatiflar qondagi qand miqdorini barqaror u hlab turi hga va ochlikni engi hga yordam beradi...
Joziba ortida ilm
izga va qanotli ayolga xu hxabar: iz faqat yarmini o'ziga jalb qiladigan yigitni topa iz. Da chop etilgan yangi tadqiqotlarga ko'ra Hozirgi biologiya, Odamlar ji monan jozibali deb hi oblaydi...
Oltita to'plamdan ko'proq qorin bo'shlig'ini kafolatlaydigan 10 daqiqalik asosiy mashg'ulot
Biz hammamiz aniqlangan qorin bo' hlig'ini xohlaymiz, lekin oltita paket u tida i hla h izning kuchingizni mu tahkamla hning yagona ababi ema . Kuchli o'rta qi m juda ko'p afzalliklarg...
Nima uchun sochingizni havo ifloslanishidan himoya qilish muhim
Yangi izlani hlar tufayli iflo lani h teringizga katta zarar etkazi hi mumkinligi ko'pchilikka ma'lum bo'lmoqda, ammo ko'pchilik xuddi hu nar a bo h teri i va ochingizga ham tegi hli e...
Rok -alpinist Emili Xarrington yangi cho'qqilarga chiqish qo'rquvidan qanday foydalanadi
Bolaligida gimna tikachi, raqqo a va chang'ichi poygachi Emili Xarrington o'zining ji moniy imkoniyatlarini inab ko'ri h yoki tavakkal qili h uchun begona bo'lmagan. Ammo u 10 yo hida,...
Nega Portugaliyada plyajlardan ko'ra ko'proq narsa bor
10 milliondan o hiq aholi i bo'lgan Portugaliya, Evropaning bo hqa mamlakatlariga qaraganda, global ayohat joyi ifatida radar o tida uchib ketdi. Ammo hov - huvda ezilarli o' i h kuzatildi. 20...
Faqat tana vaznida mashq qilish yomonmi?
Hozirda tana vazni bo'yicha ma hqlar qiroldir. A lida, tana vazniga o'rgati h Amerika port tibbiyot kolleji tomonidan 2016 yilning ikkinchi raqamli fitne tendent iya i deb topildi (faqat kiyil...
Bir tonna kaloriya yoqadigan Assault AirBike mashqi
Havo velo ipedi (tez-tez "A ault AirBike" yoki hunchaki "A ault velo iped" nomi bilan tanilgan) kaloriyalarni yoqadigan ligada bo'lib, chang'ida chang'ichining qo'l...
Morit Summers har bir kishi vazn yo'qotishni tuzatishni to'xtatishni xohlaydi
Trener Morit ummer hakli, o'lchami, yo hi, vazni yoki qobiliyatidan qat'i nazar, fitne ni barcha odamlar uchun ochiq qili h bo'yicha kuchli obro'ga ega. E hli Grem va Danielle Bruk kab...
Bir necha daqiqada bezovta qilmaydigan taomlar
Da turxonga to'yimli, mazali taom qo'yi h haqida gap ketganda, i hning 90 foizi faqat uyga oziq-ovqat olib kiri hdan iborat bo'lib, band ayollar uchun bu juda qiyin bo'li hi mumkin. Am...
Qurbaqa nasoslari nima va ular glute mashqlariga qo'shishga arziydimi?
iz ma hg'ulotlarga qo' hi hingiz mumkin bo'lgan barcha ma hqlardan baqa pompa i eng noqulay bo'li hi mumkin. iz nafaqat oningizni havoga ko'tarib, uni ma hq deb atay iz, balki tiz...
Bu 17 dollarlik ko'p vazifali teri yog'i Amazonda 6000 dan ortiq sharhga ega
Amazon mijozlari buni ko'rganlarida yoki hech bo'lmaganda inab ko'rganlarida yax hi nar ani bili hadi, huning uchun ularning ko'pchiligi ma'lum bir mah ulotga to'planib, maqta ...
Butt mashqlari Hilari Daff qasam ichadi
Agar iz hali ham Xillari Daff bilan bog'lan angiz Lizzi Makguir, iz aktri ani jiddiy otyap iz. 28 yo hli futbolchi uchinchi fa lni uratga oli h orqali uchlik tahdidni qayta aniqladi Yo hroq, Kichk...
Naomi Osaka o'z shahri jamoasiga eng zo'r yo'l bilan qaytmoqda
Naomi O aka bu hafta bo'lib o'tadigan AQ h ochiq chempionati oldidan bir necha hafta band bo'ldi. O‘tgan oy Tokio o‘yinlarida Olimpiya ma h’ala ini yoqi hdan ta hqari, “Katta dubulg‘a”ning...
Aly Raismanning Aerie bilan yangi to'plami bolalarga jinsiy zo'ravonlikning oldini olishga yordam beradi
uratlar: AerieAli Ray man ikki karra Olimpiya gimna tikachi i bo'li hi mumkin, ammo bu uning jin iy zo'ravonlikdan omon qolganlarning himoyachi i ifatidagi roli uni butun dunyo bo'ylab yo...
Barcha to'g'ri harakatlar
quat, lunch, iqili h. quat, lunch, iqili h. Yangi tanani xohlay izmi? Balki izga yangi ma hg'ulot kerakdir! Agar iz bir xil inovdan o'tgan ma hqlarni ketma-ket uch oy davomida (yoki undan ham...
Sizning 2021 yil 25 -iyul uchun haftalik munajjimlar bashorati
Avgu t oyi yaqinla hib, Leo mav umi qizg'in pallaga kirganida, biz bu haftada araton tuyg'ularidan, hi -tuyg'ularidan ham uzoqla hamiz.Haqiqatan ham, iz o'zingizning hovqin - uroningiz...
Keti Dunlopning 10 daqiqalik asosiy mashg'ulotlari bilan qorin bo'shlig'ingizni uyg'oting
Ji moniy ma hqlar uzoq ma hq qili hni anglatmaydi. Har kuni harakat qili h uchun kichik tanaffu dan foydalani h izga kerakli quvvatni beradi. Ochig‘ini aytaylik, ko‘pincha aynan hu yo‘l bilan iz unga ...
Qo'l ushlashni o'rgatadigan 6 ta mashq (yoga kerak emas)
hunday qilib, iz qo'l da ta ini ya a hni o'rganmoqchi iz (In tagramda hamma bo hqalar bilan birga). Hech qanday oya yo'q-bu an'anaviy gimna tika harakati o'rgani h qiziqarli, hatt...