Morit Summers har bir kishi vazn yo'qotishni tuzatishni to'xtatishni xohlaydi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Trener Morit Summers shakli, o'lchami, yoshi, vazni yoki qobiliyatidan qat'i nazar, fitnesni barcha odamlar uchun ochiq qilish bo'yicha kuchli obro'ga ega. Eshli Grem va Danielle Bruks kabi mashhur mijozlarni o'qitadigan Form Fitness asoschisi, har bir kishi o'z fitness maqsadlariga erishishga qodir deb hisoblaydi. Ammo ba'zida boshqalar uchun tanaga ijobiy nuqtai nazarni saqlash hissiy zarar etkazadi.

Instagramdagi postida Summers so'nggi paytlarda uning ko'plab mijozlari etarlicha vazn yo'qotmaslikdan shikoyat qilishayotgani haqida gapirdi. "Faoliyatim davomida men har doim mijozlarimdan yoki hech bo'lmaganda ularning ko'pchiligidan kattaroq bo'lganman", deb yozadi u postda. "So'nggi bir necha yil ichida mening mijozlarim men bilan gaplasha oladigan va men bilan aloqada bo'ladigan ayollar bo'la boshladi. Men ko'p odamlarning qorin yog'idan shikoyat qilishlarini eshitaman, ular dahshatli ovqatlanishdi. Ular bu pitsa yemasligi kerak edi. Ko‘pincha men o‘z his-tuyg‘ularimni boshqara olaman, odamlarni so‘zlab, dono so‘zlarni ayta olaman. So‘nggi paytlarda men bu bilan ancha qiynalmoqdaman”. (Aloqador: Morit Summers tanani hiyla qilish uning mashhur murabbiy bo'lishiga to'sqinlik qilmadi)

Summersning ta'kidlashicha, uning mijozlari muammo emas, balki jamiyatning vazn yo'qotishga tinimsiz e'tibor qaratayotgani. "Mening eng do'stona mijozlarim bor, ular chinakam badbashara, dunyoni o'zgartirayotgan odamlar va ayollar, ammo baribir ko'ramizki, odamlar qanchalik hayratlanarli bo'lishidan qat'i nazar, bu vazn har kimni qiziqtiradigan yagona narsadir", dedi u. "Men f ***ustidaman!"

"Bu ayollarning hammasi ichkaridan ham, tashqaridan ham go'zal, ular men kabi ayollarga ayol biznes egasi bo'lishlari va haqiqatan ham ayol bo'lishlari mumkin bo'lgan mehnatsevar ayollardir", deb davom etdi Summers. "Nega biz jamiyatga o'z his -tuyg'ularimizni aniqlashga ruxsat berishni davom ettirmoqdamiz?" (Tegishli: Men ijobiy yoki salbiy emasman, men faqat menman)

Summersning qo‘shimcha qilishicha, uning sog‘lig‘i ham hozir u xohlagan darajada emas, bu esa mijozlarga ijobiy munosabatda bo‘lishni yanada qiyinlashtiradi. tasvir sayohati va hech kim tanadagi o'zgarishlar atrofidagi ruhiy kurashlardan himoyalanmagan. Ammo u ich-ichidan nimalarni boshdan kechirayotganiga qaramay, vazn yo'qotish uning birinchi o'rinda turadi. "Men hammaga eslatib o'tmoqchimanki, men eng og'ir vazndaman va shuning uchun men ham hissiyot bilan shug'ullanaman", dedi murabbiy. "Ammo men juda uzoq vaqt oldin qaror qabul qildim, hayotim o'z vaznim atrofida aylanishini xohlamadim. Men har bir narsa haqida o'ylashni xohlamadim va semirib ketganim haqida qayg'urishni xohlamadim. Men mashg'ul bo'lishni xohlamayman (bu menga yoqadigan narsa) va hamma narsani vazn yo'qotishga qarataman. " (Bog'liq: Nima uchun ~ Balansni topish - sog'ligingiz va fitnes tartibingiz uchun qila oladigan eng yaxshi narsa)

"Bunday yashashdan baxt yo'q", deb yozadi u. "Bu bo'lishi mumkin emas va men buni diqqat markazimda bo'lishini xohlamayman." Summers hozircha o'z vazni haqida qayg'urayotganini aytishining yagona sababi shundaki, u "sog'lig'i bilan bog'liq muammolar" ni tuzatishi kerak, deb yozadi u. "Men tarozidagi raqamdan tashvishlanmayman", dedi u yana.

Namuna ko'rsatgan va o'z ustuvorliklarini nazorat qilganiga qaramay, mijozlarining shikoyatlarini eshitish Summersning ichki hikoyasini ikkilanishga olib kelganga o'xshaydi-toksik parhez va vazn yo'qotish madaniyatining ayyor va yuqumli tabiati. "Menga qaraganda 100 kilogrammdan kam vaznli bu ayollar o'zlarini semiz deb o'ylayaptimi, degan savol meni hayratga soladi", deb yozadi Summers.

Ammo chuqurlikda, murabbiy bu haqiqat emasligini bilishini aytadi. "Mening aqlim menga shuni aytadiki, bunday emas, chunki ular men bilan mashg'ulot o'tkazish va meni qo'llab-quvvatlash va qanchalik ajoyib va ​​kuchli ekanligimni aytish uchun kelishadi", dedi u. "Men shuni bilamanki, og'irligim 100 kilogrammdan oshsa -da, ular buni ko'rmaydilar. Lekin hamma narsa shu emasmi? Bu kattalik muhim emasmi? Bu shaxsiyat, mehnatsevarlik, mehribonlik va biz beradigan narsalar Dunyoga qaytish muhimmi? Men tanamdan ko'ra kuchliroqman, aqlli va mehnatkashman! "

Summers ko'rsatganidek, keng ko'lamli bo'lmagan g'alabalarga e'tibor qaratish, o'zingizni ruhiy salomatligingiz va o'z qadr-qimmatingizni nazorat ostida ushlab turish, izchil va sog'lom xulq-atvorni rivojlantirishga harakat qilishingizga imkon beradi-va bundan ham muhimi, muvaffaqiyat va qadriyat tuyg'usini yig'ib olishga imkon beradi. vazn yo'qotish bilan hech qanday aloqasi yo'q. (Eslatma: vazn birinchi navbatda sog'liq uchun eng yaxshi barometr emas.)

Chunki, ochig'ini aytganda, sizning tanangizda nima bo'layotgani (ha, miyangiz va yuragingiz kabi) baribir muhimroq. Summers ta'kidlaganidek: Siz ko'zguda ko'rganingizdan ham ko'proqsiz. O'zingizga bu hurmatni bering - siz bunga loyiqsiz.

Uchun ko'rib chiqish