Diyetimni o'zgartirish menga yarali kolit tashxisi qo'yilganidan keyin hayotimni tiklashga yordam berdi

Tarkib

• Tashxis qo'yish
• Muqobil variantni topish
• Ishlagan parhez
• Mening hikoyamni dunyo bilan bo'lishish
• Oldinga qarash
• Uchun ko'rib chiqish

Yigirma ikki yil mening hayotimdagi eng yaxshi yil edi. Men endigina kollejni tugatgan edim va maktabdagi sevgilimga uylanmoqchi edim. Hayot aynan men xohlagandek bo'lib o'tdi.

Ammo to‘yga hozirlik ko‘rayotganimda, sog‘ligim haqida nimadir seza boshladim. Men ovqat hazm qilish va qorinda noqulaylik his qila boshladim, lekin uni stressga bo'ysundim va o'z -o'zidan hal bo'lishini tushundim.

Men turmush qurganimdan va erim bilan birga yangi uyimizga ko'chib o'tganimdan keyin ham alomatlarim yashiringan edi, lekin men boshqa tomonga burildim. Keyin, bir kechada, butun choyshablar qon bilan qoplangan dahshatli qorin og'rig'idan uyg'onib ketdim - bu hayz ko'rish qoni emas edi. Erim meni tez tibbiy yordamga olib bordi va men darhol bir nechta turli xil tekshiruvlarga yuborildim. Ularning hech biri yakuniy emas edi. Menga og'riq qoldiruvchi dorilarni yozganimdan so'ng, shifokorlar mening muammoning ildizini aniqlashga yaxshiroq mos keladigan gastroenterologga murojaat qilishni maslahat berishdi.

Tashxis qo'yish

Bir oy davomida men ikki xil G.I.ga bordim. shifokorlar javob topishga harakat qilmoqdalar. Ko'p sonli testlar, ER tashriflari va keyinroq maslahatlar, hech kim mening og'rig'im va qon ketishimga nima sabab bo'lganini aniqlay olmadi. Nihoyat, uchinchi shifokor menga kolonoskopiya qilishimni tavsiya qildi, natijada bu to'g'ri yo'nalishdagi qadam bo'ldi. Ko'p o'tmay, ular mening yarali kolit, yo'g'on ichak va to'g'ri ichakda yallig'lanish va oshqozon yarasini keltirib chiqaradigan otoimmun kasallik borligini aniqladilar.

Menga kasalligim davolab bo'lmas ekan, lekin "oddiy" hayot kechirishimga yordam beradigan bir nechta davolash usullari borligini aytishdi.

Boshlash uchun menga yuqori dozali Prednizon (yallig'lanishga yordam beradigan steroid) qo'yildi va bir nechta retseptlar bilan uyga yuborildi. Men kasalligim haqida juda kam ma'lumotga ega edim va u qanchalik zaiflashishi mumkin edi. (Tegishli: Viagra va Ukol kabi yashirin giyohvand moddalarni o'z ichiga olgan yuzlab qo'shimchalar topilgan)

Men kundalik hayotga qaytganimda va dori -darmonlarni qabul qila boshlaganimda, bir necha hafta o'tgach, yangi turmush qurganlar uchun umid qilgan "normal", shifokorlar aytganidek, "normal" emasligi ayon bo'ldi.

Men hali ham xuddi shunday alomatlarni boshdan kechirdim va buning ustiga, Prednizolonning yuqori dozasidan ba'zi jiddiy yon ta'sirlar paydo bo'ldi. Men keskin vazn yo'qotdim, anemiyaga tushib qoldim va uxlay olmadim. Bo‘g‘imlarim og‘riy boshladi, sochlarim to‘kila boshladi. Shu darajaga yetdiki, to‘shakdan turish yoki zinapoyaga ko‘tarilish imkonsizdek tuyuldi. 22 yoshimda o'zimni 88 yoshli odamning jasadi bordek his qildim. Ishimdan tibbiy ta'tilga chiqqanimda ahvolim yomon ekanini bilardim.

Muqobil variantni topish

Menga tashxis qo'yilgan kundan boshlab, men shifokorlardan semptomlarim bilan kurashish uchun tabiiy ravishda qila oladigan biror narsa bormi, so'radimmi, bu parhezmi, jismoniy mashqlarmi yoki kundalik ishimga boshqa o'zgartirishlarmi. Har bir mutaxassis menga dori-darmonlarni yarali kolitdan kelib chiqadigan alomatlar bilan kurashishning yagona ma'lum usuli ekanligini aytdi. (Aloqador: Tanangizni zararsizlantirishning 10 ta oddiy, sog'lom usuli)

Ammo deyarli ikki yildan keyin hech qanday yaxshilanishni ko'rmadim va barcha dori -darmonlarimning dahshatli yon ta'siri bilan shug'ullanganimdan so'ng, men boshqa yo'l topishim kerakligini angladim.

Men o'z variantlarimni qayta ko'rib chiqish uchun oxirgi marta shifokorlar guruhiga qaytdim. Semptomlarim qanchalik tajovuzkor bo'lganini va alevlenishlarimni qanchalik zaiflashtirganini hisobga olib, ular ikkita narsadan birini qilishim mumkinligini aytishdi: men jarrohlik amaliyotini tanlashim va yo'g'on ichakning bir qismini olib tashlashim mumkin (yuqori xavfli protsedura bu yordam berishi mumkin, ammo ayni paytda xavf tug'dirishi mumkin). bir qator boshqa sog'liq muammolari) yoki men har olti haftada tomir orqali yuboriladigan immunosupressant dorini sinab ko'rishim mumkin. O'sha paytda, bu davolash varianti yangi edi va sug'urta uni qoplamadi. Shunday qilib, men infuzion uchun 5000 dan 6000 dollargacha sarflashni ko'rib chiqdim, bu biz uchun moliyaviy jihatdan mumkin emas edi.

O'sha kuni erim bilan men uyga bordik va kasallik haqida to'plangan barcha kitoblarni va tadqiqotlarni olib chiqib, boshqa variantni topishga qaror qildik.

So'nggi ikki yil ichida men oshqozon yarasi bilan birga keladigan simptomlarni kamaytirishda parhez qanday rol o'ynashi haqida bir nechta kitoblarni o'qidim. Gap shundaki, sog'lom ichak bakteriyalarini kiritish va yomon ichak bakteriyalarini oziqlantiruvchi oziq -ovqat mahsulotlarini kesish orqali alangalanish juda kam uchraydi. (Tegishli: hazm qilish oson bo'lgan yuqori proteinli o'simliklarga asoslangan 10 ta oziq-ovqat)

Tasodifan, men ham xuddi men kabi kasallikka chalingan ayolning yoniga ko'chib o'tdim. U remissiyaga erishish uchun donsiz dietadan foydalangan. Uning muvaffaqiyati meni qiziqtirdi, lekin shunga qaramay, menga ko'proq dalillar kerak edi.

Ratsiondagi o'zgarishlar UC bilan og'rigan odamlarga nima uchun yoki qanday yordam berishi haqida ko'plab tadqiqotlar nashr etilmaganligi sababli, men bu erda hamjamiyat etishmayotgan tendentsiya bor-yo'qligini bilish uchun onlayn tibbiy suhbat xonalariga borishga qaror qildim. (Tegishli: Sog'liqni saqlash haqidagi maqolalarga onlayn sharhlarga ishonish kerakmi?)

Ma'lum bo'lishicha, yuzlab odamlar o'z dietasidan don va qayta ishlangan ovqatlarni chiqarib, ijobiy natijalarga erishgan. Shunday qilib, men sinab ko'rishga arziydi, deb qaror qildim.

Ishlagan parhez

Rostini aytsam: men dietadan narsalarni kesib tashlashni boshlashdan oldin ovqatlanish haqida ko'p narsa bilmasdim. UC va ovqatlanish haqida manbalar yo'qligi sababli, men qaysi dietani birinchi marta sinab ko'rishni va qancha vaqt sinab ko'rishni bilmasdim. Menga nima yordam berishi mumkinligini aniqlash uchun juda ko'p sinov va xatoliklardan o'tishim kerak edi. Aytish kerakki, men dietam umuman javob beradimi yoki yo'qmi, aniq bilmasdim.

Boshlash uchun men glyutensiz bo'lishga qaror qildim va bu javob emasligini tezda angladim. Oxir-oqibat, men doimo ochlikni his qildim va avvalgidan ko'ra ko'proq keraksiz narsalarga berildim. Mening alomatlarim biroz yaxshilangan bo'lsa -da, o'zgarish men o'ylagandek keskin emas edi. U erdan men dietaning bir nechta kombinatsiyasini sinab ko'rdim, ammo alomatlarim deyarli yaxshilanmadi. (Tegishli: Agar sizga haqiqatan ham kerak bo'lmasa, nima uchun siz glyutensiz dietangizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak)

Nihoyat, taxminan bir yillik tajribadan so'ng, men narsalarni keyingi bosqichga olib chiqishga va yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan barcha narsalarni chiqarib tashlashga qaror qildim. Men naturopatik, funktsional tibbiyot shifokori bilan ishlay boshladim, u menga barcha don, laktoza, sut mahsulotlari, yong'oqlar, tungi soyalar va qayta ishlangan ovqatlarni dietamdan chiqarib tashlashni aytdi.

Men buni IV davoga murojaat qilishdan oldin oxirgi umidim deb bildim, shuning uchun men bunga borimni berishim kerakligini bilib oldim. Bu xiyonat qilmaslik va u uzoq muddatga ishlay oladimi yoki yo'qligini bilishni anglatardi.

Men 48 soat ichida alomatlarim yaxshilanganini payqadim va men keskin yaxshilanish haqida gapirayapman. Ikki kun ichida mening alomatlarim 75 foizga yaxshilandi, bu men tashxis qo'yilgandan buyon o'zimni eng yengil his qildim.

Eliminatsion dietaning maqsadi - yallig'lanishning eng ko'p sababini bilish uchun asta -sekin ma'lum ovqat guruhlarini qayta ovqatlanish rejimiga qaytarish.

Olti oylik hamma narsani kesib tashlaganimdan va asta -sekin ovqatni qo'shganimdan so'ng, men semptomlarimni qo'zg'atadigan ikkita oziq -ovqat mahsuloti don va sut ekanligini angladim. Bugun men donsiz, paleo-esque dietasini iste'mol qilaman, shuningdek, qayta ishlangan va qadoqlangan ovqatlardan voz kechaman. Men remissiyadaman va kasalligimni boshqarishda dori-darmonlarni minimal darajada ushlab turaman.

Mening hikoyamni dunyo bilan bo'lishish

Mening kasalligim hayotimdan besh yil o'tdi. Kasalxonaga rejadan tashqari tashriflar, ko'plab shifokorlarni qabul qilish va mening dietamni aniqlash jarayoni asabiy, og'riqli va orqaga qarab, biroz oldini olish mumkin edi.

Oziq-ovqat yordam berishi mumkinligini tushunganimdan so'ng, kimdir menga dietamni boshidan o'zgartirishimni aytgan bo'lsa, o'zimni orzu qilardim. Aynan shu narsa meni sayohatim va donsiz retseptlarimni baham ko'rishimga turtki bo'ldi - bu mening poyabzalimdagi boshqa odamlar hayotlarining yillarini umidsiz va kasal bo'lib o'tkazmasliklari uchun.

Bugun men o'zim orqali to'rtta oshpazlik kitobini nashr qildim Hamma donga qarshi seriya, hammasi otoimmun kasalliklari bo'lgan odamlarga mo'ljallangan. Javob ajablanarli emas edi. Men bilardimki, UC va Kron kasalligi bilan og'rigan odamlarni ovqatlanishning bunday usuli qiziqtiradi, lekin bu turli xil kasalliklarga chalingan odamlarning xilma -xilligi (shu jumladan MS va romatoid artrit), bu parhez jiddiy yordam berganini aytdi. ularning alomatlari va o'zlarini eng sog'lom versiyalar kabi his qilishlariga sabab bo'ldi.

Oldinga qarash

Men o'z hayotimni shu makonga bag'ishlagan bo'lsam -da, men hali ham kasalligim haqida ko'proq bilaman. Misol uchun, har doim bola tug'ilganda, tug'ruqdan keyingi alevlenme bor va nima uchun gormonlar o'zgarishi bu rol o'ynashini bilmayman. Men o'sha vaqt ichida ko'proq dori -darmonlarga tayanishga majbur bo'ldim, chunki faqat dieta uni kamaytirmaydi. Bu UC bo'lganingizda sizga hech kim aytmaydigan narsalarning bir misoli; ularni faqat o'zingiz aniqlab olishingiz kerak. (Aloqador: Siz o'zingizga oziq-ovqat intoleransiyasini bera olasizmi?)

Men shuni bildimki, diet juda foydali bo'lishi mumkin bo'lsa -da, umuman sizning turmush tarzingiz alomatlaringizni boshqarishda katta rol o'ynaydi. Men aqldan ozgan holda yeyishim mumkin, lekin agar menda stress yoki ortiqcha ish bo'lsa, men yana o'zimni yomon his qila boshlayman. Afsuski, bu borada aniq fan yo'q va faqat sog'lig'ingizni birinchi o'ringa qo'yish kerak.

Yillar davomida eshitgan minglab guvohliklar orqali, bir narsani aniq aytishim mumkin: ichakning qolgan qismi bilan qanchalik bog'liqligi va dietaning simptomlarni kamaytirishda qanday rol o'ynashi borasida yana ko'p tadqiqotlar o'tkazish kerak. ayniqsa, GI kasalliklari bilan bog'liq bo'lganlar. Yaxshi tomoni shundaki, bugungi kunda menga birinchi tashxis qo'yilgan vaqtdan ko'ra ko'proq resurslar mavjud. Men uchun dietani o'zgartirish - bu javob edi, va yaqinda UC tashxisi qo'yilgan va semptomlar bilan kurashayotganlar uchun, men, albatta, uni berishni rag'batlantirardim. Kun oxirida nimani yo'qotish kerak?

Uchun ko'rib chiqish