Kartoshka: yaxshi uglevodlar?
og'lom ovqatlani h haqida gap ketganda, karto hkaning qaerga mo keli hini bili h qiyin. Ko'p odamlar, hu jumladan ovqatlani h bo'yicha mutaxa i lar, agar iz ozg'in bo'li hni i ta ...
Aperatif variantlari
Mutaxa i larning fikricha, ovqatlani h oralig'ida ovqatlani h - nozik bo'li hning muhim qi midir. Aperatiflar qondagi qand miqdorini barqaror u hlab turi hga va ochlikni engi hga yordam beradi...
Ushbu homilador ayolning tajribasi qora tanli ayollar uchun sog'liqni saqlashdagi nomuvofiqliklarni ta'kidlaydi
Kri tian Mitrik atigi be h yarim haftalik homilador edi, u zaifla huvchi ko'ngil ayni hi, qu i h, uv izlani h va qattiq charchoqni bo hdan kechira bo hladi. U bo hidanoq uning alomatlari ayollarni...
USDA dietasi bo'yicha yangi ko'rsatmalar nihoyat tugadi
AQ h Qi hloq xo'jaligi vazirligi guruh har be h yilda yangilanib turadigan 2015-2020 yillardagi parhez bo'yicha ko'r atmalarni e'lon qildi. Ko'pincha U DA ko'r atmalari og'...
Bebe Rekxa unga "semirib ketyapman" degan trolga qarshi chiqdi
Hozircha huni ayti h kerakki, kimningdir ja adiga, kim bo'li hidan qat'i nazar, uni qanday tani hingdan qat'i nazar, harh beri h hech qachon mumkin ema - ha, hatto ular juda ma hhur bo'...
Ajoyib teri: 40 yoshingizda
Chuqur ajinlar, ela tiklik va qattiqlikni yo'qoti h - 40 yo hli ayollarning eng katta hikoyati. ababi: foto uratlarni yig'i h.Yum hoq, namlovchi terini parvari h qili h vo italariga o'ting...
Sariyog 'sog'lommi? Yakuniy javob
Yaqinda ariyog ' izga yomon bo'lgan vaqt bor edi. Ammo hozir odamlar unib chiqqan donli to tlaridagi " og'liq uchun oziq-ovqat" ni maydalab, uning plitalarini qahvaga ta hlaydila...
Bu ona tanani qabul qilish to'g'risida fikr bildirish uchun erining cho'zish belgilarining fotosurati bilan bo'lishdi
tretch belgilari kam itmaydi - va tanaga ijobiy ta' ir ko'r atuvchi Milliy Bxa kara aynan huni i botlamoqchi.Yo h ona hu hafta bo hida In tagram -da eri Ri hi cho'zi h belgilarining kumu ...
Kaley Kuokoga karantindan o'tishga yordam beradigan yagona fitnes asosi
Hayotdagi bu chek iz izolyat iya davriga chida hga yordam beradigan barcha mayda-chuyda nar alar ora idan ko'pikli rolik ro'yxatingizning birinchi qi miga, hattoki 20 ta ro'yxatingizga ham...
Sizning ta'tilingiz "O'yinlar" boshlanishiga ruxsat bering
Balki izga bu avgu t oyida Pekindagi olomon bilan jang qili h fikri yoqmayapti, lekin iz portga bag'i hlangan ta'tilga ilhomlana iz. Keyin obiq Olimpiya hahriga bori hni o'ylab ko'ring...
Instagram - bu sizning ruhiy salomatligingiz uchun eng yomon ijtimoiy media platformasi
Fit-fluen erning oltita to'plami. Ikki marta bo ing. O'tkazi h. Baxtli bo' h plyajdagi elfi. Ikki marta bo ing. O'tkazi h. To'qqiz yo hgacha kiyingan har bir ki hi bilan ajoyib ko&...
Uchrashuvdan oldin Google ilovasini moslashtirish haqiqatan ham yomonmi?
Tani huv da turidan kimdir bilan uchra hi hdan oldin, iz ulardan tirik Google -ni tanlay izmi? Yoki ularning hax iy tutqichlarini tek hirib ko'ring, ular o'z o'yinlarini xu u iy qilib qo&#...
Kofeinli yeryong'oq yog'i endi bir narsa
Yong'oq yog'i va jele, yeryong'oq yog'i va Oreo , yeryong'oq moyi va Nutella ... bizning evimli oq illi red tkani o'z ichiga olgan juda ko'p yutuqli kombinat iyalar mavjud....
Qochish kerak bo'lgan 10 ta nosog'lom fitnes o'z-o'zidan gapirish tuzoqlari
Kimdir iz bilan baland ovozda gapla hayotganingizni ko'r a, xijolat bo'ladi, lekin bu o'z-o'zidan uhbatlar befoyda gap ema : har kuni o'zingizga aytadigan gaplaringiz izning onging...
Sog'lom ovqatlanish faktlari va xavfli tuzoqlar
Kilo yo'qoti h da turini, a o an, qancha kaloriya i te'mol qili hingizga a o lanmang, maq ad pa troq bo'l a, huncha yax hi bo'ladi. Tadqiqotlar huni ko'r atadiki, iz kuniga 1800 ka...
Go'zallik usullari: Tutunli ko'zlar sodda qilib qo'yilgan
Nyu-Yorkdagi Rita Xazan alonining ma hhur vizaji ti Jordi Pun: “Bir oz trategik qoʻllaniladigan koʻz oya i va layneri bilan har kim oʻziga yoqqan koʻrini hga ega boʻli hi mumkin”, deydi. A hli imp ...
Kutib turing - o'tgan yili qancha odam dumba implantlarini oldi?
2015 yilda Rita Ora va J.Lodan Kim K va Beyon gacha bo'lgan har bir taniqli odam gilam u tida yalang'och qichqiriqlarini ko'r atib, dunyoning qolgan qi mini i hla hga undadi. ularning quat...
Sinus bosimini qanday va qanday qilib engillashtirish mumkin
inu bo imi eng yomoni. Bo imning kuchayi hi bilan birga keladigan og'riqli og'riq kabi hech qanday noqulay nar a yo'qorqada izning yuzingiz - ayniq a, u bilan qanday kura hi hni aniq bili...
Nima uchun hatto sog'lom odamlar ham dietolog bilan ishlashlari kerak
Men buni million marta e hitganman: "Men nima ovqatlani hni bilaman - buni qili h kifoya."Va men izga i honaman. iz kitoblarni o'qidingiz, dietani yuklab oldingiz, ehtimol iz kaloriyalar...
Teylor Svift o'zining o'rmondan chiqib ketganini bilishining 5 ta usuli
e hanba kuni yarim tunda, mu iqa yulduzi Teylor vift (va mu huk ayol ajoyib) o'z muxli lariga yaqinla hib kelayotgan albomidan yangi trekni ovg'a qildi, 1989, "O'rmon ta hqari ida&qu...