Oyning fitnes klassi: S faktorli mashq
Agar iz ichki vik eni ochadigan qiziqarli va jozibali ma hg'ulotni qidirmoqchi bo'l angiz, Factor - bu inf. Ji moniy ma hqlar balet, yoga, Pilate va qutb raq ining kombinat iya i bilan butun t...
Sog'lom ovqatlanish uchun bu yashil super changlarni ovqatingizga qo'shing
Qalampirni i te'mol qili h moda yoki ekzotik bo'lib qolgan kunlar o'tib ketdi. Endi og'lom ko'katlarni i te'mol qili hning g'ayrioddiy u ullari mavjud, ma alan, pirulina, m...
Ha, siz homiladorlik paytida mashq qilishingiz kerak
Men be hta homiladorlik paytida odamlardan juda g'alati ma lahat oldim, lekin hech qanday mavzu mening ma hqlarimdan ko'ra ko'proq harhlarni ilhomlantirmadi. " iz akra h bilan hug'...
O'z -o'zini parvarish qilish immunitet tizimini kuchaytirishi mumkin - bu erda
Pandemiya og'irligi iz ham, har kungi tre izni vujudimizda tre gormonlarini doimiy ravi hda chiqarib yubori hi mumkin - bu oxir -oqibat yallig'lani hni kuchaytiradi va immunitetingizni pa ayti...
Sizning ikki Buck Chuck odatingiz sog'lig'ingizga zarar etkazadimi?
iz kechki ovqat uchun do' tingizning uyiga ketyap iz va birinchi navbatda bir hi ha qizil harob oli h uchun to'xtay iz. Agar iz uni 10 dollardan pa t narxda ol angiz, u izni arzon deb o'y...
Sog'ligingizni yaxshilaydigan 3 ta nafas olish texnikasi
og'lomla htiri hning eng yangi i htiyoqi nafa oli h va chiqari h bilan bog'liq, chunki odamlar nafa oli h ma hg'ulotlariga keli hadi. Muxli larning ta'kidla hicha, ritmik nafa oli h m...
Diyetologdan so'rang: yaxshiroq uxlash uchun ovqatlar
avol: Uxlab qoli himga yordam beradigan ovqatlar bormi?A: Agar uxla h qiyin bo'l a, iz yolg'iz ema iz. 40 milliondan ortiq amerikaliklar uyqu izlikdan aziyat chekmoqda, bu dah hatli holat tre...
Jawzrsize aslida yuzingizni ingichka qilib, jag 'mushaklarini kuchaytira oladimi?
Ti hlangan, aniqlangan jag 'va konturli yonoqlari va iyaklariga hava qili hning uyat yo'q, lekin juda yax hi bronzla h va yuzni chiroyli ma aj qili hdan ta hqari, ko metik jarrohlik yoki Kybel...
Siz hech qachon plastik jarrohlik qilarmidingiz?
Hech qachon pla tik jarrohlik haqida o'ylay izmi? Men hech qachon, hech qanday haroitda pla tik jarrohlik haqida o'ylamayman deb o'ylardim. Ammo keyin, bir necha yil oldin, yuzimdagi akne ...
Kayla Itines tug'ruqdan keyingi tiklanish haqidagi birinchi suratini kuchli xabar bilan bo'lishdi
Kayla Itine homiladorligi haqida juda ochiq va halol edi. U nafaqat tana i qanday o'zgargani haqida gapiribgina qolmay, balki homiladorlik uchun xavf iz bo'lgan ma hqlar bilan hug'ullani h...
№1 yoga pozasi tanangizni zararsizlantirish va o'zingizni yangidek his qilish uchun
Dam oli h kunlari quvonchli daqiqalarga to'la, mana ulardan zavqlani h uchun. Buning uchun o'zini aybdor hi qili h uchun hech qanday abab yo'q - bu yangi yilning yangi bo hlani higa olib k...
Kimdir Emi Shumerning suratini "Instaga tayyor" ko'rinishiga o'zgartirdi va u taassurot qoldirmadi
Hech kim Emi humerni In tagramda oldingi o'rinni egalla hda ayblay olmaydi - ak incha. o'nggi paytlarda u hatto qu ayotgani haqida videolarni joyla htirmoqda (ha, negadir). hunday qilib, u kim...
Qizil sharobda siz qilgan 5 ta xato
Qizil harob xuddi jin iy aloqaga o'x haydi: Hatto nima qilayotganingizni aniq bilma angiz ham, bu baribir qiziqarli. (Ko'pincha, baribir.) Ammo og'ligingiz nuqtai nazaridan, bir hi ha qizi...
O'limni biladigan mutaxassislardan sog'lom yashash bo'yicha maslahatlar
izning o'limdan keyingi qoldiqlaringiz bilan hug'ullanadigan odamlar - dafn maro imi direktoridan tortib (agar xohla angiz) anatomiya profe origacha - tanangizning namuna ini yarati h uchun n...
Sizni hayot davomida jarohatlarsiz saqlash uchun harakatchanlik mashqlari
Harakat ma hqlari faqat profe ional portchilar yoki og'ir atletikachilar uchun ema . Agar iz muntazam ravi hda ma hq qil angiz, tanangizni turli yo'llar bilan harakatlantiri h izga foyda kelti...
Yosh erkaklar bilan tanishish bepushtlikning yechimimi?
Yo h yigitlar bilan uchra hadigan ayollar ko'pincha avollar va qara hlar bilan hug'ullani hlari kerak, be hikdagi qaroqchi yoki puma bo'li h haqidagi cho'loq hazillarni e latib o't...
Dam olish kunlarida sog'lom ovqatlanishga harakat qilish bosqichlari
ICYMI, oktyabr oyining bo hida iz butun yil davomida eng engil odam iz. hundan o'ng, "qi h tana i" pa tga tu hi hi bo hlanadi. Agar iz og'lom ovqatlanuvchi bo'l angiz yoki ma hg&...
Yashil bo'lish uchun stresssiz qo'llanma
E hitgan iz mato tagliklarini tanlangBiz aytamiz kir yuvi h ma hinangizga dam beringBir marta i hlatiladigan mato va mato: bu barcha ekologik torti huvlarning ona i. Bir qara hda, bu hech kimga ir ema...
Olimpiya gimnastikachisi Ali Raisman siz eshitishingiz kerak bo'lgan tana tasviri bo'yicha maslahatlarga ega
Agar iz bu yil Braziliyaning Rio-de-Janioro hahrida bo'lib o'tgan Yozgi Olimpiya o'yinlarini ko'rgan bo'l angiz, olti karra Olimpiada medali ovrindori Ali Rai man gimna tika o'...
Hukumat vazn yo'qotish uchun HCG qo'shimchalarini yo'q qiladi
O'tgan yili HCG dieta i ommala hib ketganidan o'ng, biz bu no og'lom parhez haqidagi ba'zi faktlar bilan bo'li hdik. Ma'lum bo'li hicha, hukumat bunga arala hadi. Oziq-ovqa...