Semirib ketish bilan bog'liq sharmandalik sog'liq uchun xavflarni yanada kuchaytiradi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Pensilvaniya universitetining yangi tadqiqoti shuni ko'rsatadiki, siz yog'ni bo'yash yomon ekanligini allaqachon bilasiz, ammo u dastlab o'ylagandan ham ko'proq teskari bo'lishi mumkin.

Tadqiqotchilar semirib ketgan 159 kishini ularning vaznga moyilligini qanchalik ichki qabul qilganliklarini yoki semirib ketgan deb hisoblashga qanchalik salbiy munosabatda bo'lishlarini bilish uchun baholadilar. Ma'lum bo'lishicha, odamlar o'zlarini semiz deb hisoblashlari qanchalik yomon bo'lsa, semizlik bilan bog'liq sog'liq muammolari xavfi shunchalik yuqori edi. Ha. Ortiqcha vaznli deb hisoblanganidan yomon his qilish, aslida ularning sog'lig'i bilan bog'liq muammolarga duchor bo'lish ehtimolini oshirdi.

Pensilvaniya universiteti psixiatriya kafedrasi dotsenti, tadqiqot bo'yicha yetakchi tadqiqotchi, PhD Rebekka Pearl: "Stigma semizlik bilan og'rigan odamlarni vazn yo'qotish va sog'lig'ini yaxshilashga yordam berishi mumkin degan noto'g'ri tushuncha mavjud", dedi press-relizda. . "Biz buning teskari ta'sirini ko'rmoqdamiz." To'g'ri, o'tmishda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yog'ni bo'yash odamlarga vazn yo'qotishga yordam bermaydi.

"Odamlar o'z vazni tufayli sharmanda bo'lganda, ular jismoniy mashqlar qilishdan qochishadi va bu stressni engish uchun ko'proq kaloriya iste'mol qiladilar", deb tushuntiradi Pearl. "Ushbu tadqiqotda biz og'irlik ko'rsatkichlarining ichki holati va sog'lig'ining yomonligi belgisi bo'lgan metabolik sindrom tashxisi o'rtasidagi muhim bog'liqlikni aniqladik."

Milliy yurak, o'pka va qon institutiga ko'ra, metabolik sindrom - bu yurak xastaligi va boshqa sog'liq muammolari, masalan, yuqori qon bosimi va qondagi qand miqdori kabi xavf omillari mavjudligini tavsiflovchi atama. Sizda qancha omillar bo'lsa, vaziyat shunchalik jiddiy bo'ladi. Aytishga hojat yo'q, bu muammoni tuzatish kerak, chunki odamlar o'z vaznini qanchalik yomon his qilsalar, uning asoratlari ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.

Og'irlikning psixologik ta'siri odamlarning jismoniy sog'lig'ida qanday namoyon bo'lishini to'liq tushunish uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi, ammo hozircha bir narsa aniq: yog 'bilan bo'yashni to'xtatish kerak. (Agar siz yog 'yig'ish nima ekanligini bilmasangiz yoki buni tasodifan qilishdan xavotirda bo'lsangiz, bu erda sport zalida yog'ni xiralashtirishning 9 usuli bor.)

Uchun ko'rib chiqish