Nafas olish - bu odamlar harakat qilayotgan so'nggi sog'lomlik tendentsiyasi
iz avakado qurbongohida ajda qila iz va izda ma hg'ulot jihozlari bilan to'la hkaf va tez teri h bo'yicha akupunktur hifokori bor. Xo' h, u qachon qiz nima qili hi kerak hali ham ruhi...
Ovozsiz yoga Zen-ga kirishning eng yaxshi usuli bo'lishi mumkin
Yoga ma hg'ulotlarining yangi turlari o'nlab tiyinni ta hkil etadi, ammo "jim yoga" deb nomlangan yangi tendent iya ajralib turadi. Ta avvur qiling-a, quyo h botgandan keyin vinya a-...
Basketbol yulduzi DiDi Richards vaqtinchalik falajni yengib, jinnilikni yengdi
Kecha bo'lib o'tgan Elite Eight o'yinida hakamlarning munozarali chaqirig'i bilan UConn Hu kie Beylor ayiqlarini mart oyidagi aqldan ozdirdi va har yili kollej ba ketboli bo'yicha ...
Kassi Xo, estetika sohasiga katta e'tibor qaratgan sohada har doim o'zini qanday tutganini aytib beradi
Men Pilate ni 16 yo himda topdim. E imda, Mari Uin orning ma hhur reklama roliklarini tomo ha qilib, uyda uning ma hqlarini bajari him uchun ota-onam menga uning DVD di klarini otib oli hga majbur qil...
Sovuq Brew va Muzli qahvaga qarshi qo'llanma
Agar iz kofega yangi bo hlovchi bo'l angiz faqat lattalar va kappuchinolar o'rta idagi farqni aniqladingiz (hamma i utda, odamlar), agar iz muzli qahva va ovuq demla h o'rta idagi farqni c...
Do'st so'rash: ko'krakdagi sochlarim bilan nima qilishim kerak?
E hiting, biz hammamiz kuchli, zamonaviy, i honchli ayollarmiz. Biz nipel ochlari haqida bilamiz! U erda, bu ochlar, bunga o'rganing. Balki izniki yopilib qoli higa yo'l qo'ya iz, yoki iz ...
Nima uchun bir kishi har doim ofis bayramida juda mast bo'ladi?
iz butun yil davomida o'z imidjingizni i hga o'z vaqtida yetib keli h, uchra huvlarga tayyorlani h, i hni bajari h uchun arflay iz. Keyin, ikki takan hampan ichganingizdan o'ng, iz ta odi...
Musobaqa oldidan 5 ta g'alati marosimlar
Yuguruvchilar odatiy mavjudotlardir va ba'zida bu odatlar poyga oldidan tartiblarni o'rnati hga olib keladi. "Yuguruvchilar juda maro impara t va odatda g'alati odatlarga ega", d...
Munosabatlaringizni yaxshilaydigan yoga oqimi
Muno abatlar muammo i? Yoga matingizga murojaat qiling. Umuman olganda, muno abatlar foyda keltiri hi mumkin: 1) o'zini kuchli hi qili h, 2) ochiq qalb va ong. adie Nardini Ultimate Yoga ilova ini...
Sizning amaliyotingizga qo'shiladigan eng yaxshi yoga bloklari
I honing yoki i honmang, yoga bloklarini xarid qili h iz mukammal yoga matini tanla hga bag'i hlaganingizdek ko'p vaqt va e'tiborga loyiqdir. Ular unchalik o'x hama ligi mumkin, lekin ...
Arubada fitkatda qilish uchun 7 qiziqarli mashg'ulot
Karib dengizida dam oli h haqida o'ylaganingizda, firuza uvi, plyajdagi tullar va rom bilan to'ldirilgan kokteyllar ta virlari darhol e ga tu hadi. Keling, haqiqiy bo'laylik-hech kim kun b...
30 funtgacha tushiring
Plyaj mav umiga hali bir necha oylar qoldi, demak izning dietangizni ozla hni bo hla h uchun eng yax hi vaqt. Ammo tajriba huni ko'r atadiki, vazn yo'qoti hning muvaffaqiyati izning hax iyatin...
Nordstromning yarim yillik savdosidan xarid qilishga arziydigan har bir shartnoma
anta vaqti-vaqti bilan i taklar ro'yxatidagi bir nechta nar alarni o'tkazib yuboradi, ammo bu yilni bo' h qo'l bilan yakunla hingiz kerak degani ema . Buning o'rniga, Nord tromnin...
Yigit do'stingizda ovqatlanish buzilishi bormi?
"Men bu holatda emiz ko'rinyapmanmi?"Bu tereotipik avol, iz odatda o'z evgilidan o'ragan ayol haqida o'ylay iz, to'g'rimi? Ammo unchalik tez ema - yangi tadqiqotlarga...
Poygada yurish bo'yicha qo'llanma
1992 yilda ayollar Olimpiya porti deb nomlangan, poyga yuri h yuguri h va kuch bilan yuri hdan farq qiladi. Birinchi i: iz doimo er bilan aloqada bo'li hingiz kerak. Bu huni anglatadiki, faqat old...
Nima uchun bitta ovqatlanish mutaxassisi oqsilli ovqatlar qo'shilishi tendentsiyasi nazoratdan chiqib ketganini aytadi
Kim ozg'inroq va kuchliroq bo'li hni va ovqatdan keyin uzoq vaqt to'liq qoli hni xohlamaydi? Protein bularning barcha iga va bo hqalarga yordam beradi. Tabiiy rat iondan olinadigan bu imti...
Yomon soch kunlaridan qutulishning 8 ta strategiyasi
U hbu ma lahatlarga amal qiling va yomon ochli kunlarni birdaniga yo'q qiling.1. uvingizni biling.Agar ochingiz zerikarli ko'rin a yoki uni tara h qiyin bo'l a, muammo mu luk uvi bo'li...
Har bir taomni siz uchun ham foydali qilish uchun sog'lom pishiriqlar
Bo tondagi Flour Bakery & Cafe hammuallifi, taniqli novvoy uchun Jeym Beard mukofoti ovrindori Joan Chang: “Pi hiri hning quvonchlaridan biri hundaki, iz keklaringiz, pechenyelaringiz va keklaring...
Yovvoyi narsalar qayerda
Yovvoyi tabiatni kuzati h bo'yicha ek pedit iyalar haqida o'ylaganingizda, ehtimol izda Afrikadagi afaridagi gepardlarni kuzati h yoki Galapago dagi ulkan to hbaqalarni ko'ri h haqida ta a...
Siz "teskari qarorlar" ni yangi yilda qilishingiz kerak
Og'irlikni yo'qoti h va fitne bo'yicha qarorlar ma hhur, chunki ular i hlamaydi, huning uchun odamlar har yili buni takrorla hga qaror qili hlari kerak. Muvaffaqiyat iz davrni to'xtati...