Sizning amaliyotingizga qo'shiladigan eng yaxshi yoga bloklari

Tarkib

• Eng yaxshi umumiy yoga bloki: Manduka qayta ishlangan ko'pikli yoga bloki
• Eng yaxshi arzon yoga bloki: Gaiam kabartmalı yoga bloki
• Eng yaxshi tor yoga bloki: Adidas yuqori zichlikdagi yoga bloki
• Eng yaxshi mantar yoga bloki: Jade yoga mantar bloklari
• Yopish bilan eng yaxshi yoga bloki: Sugarmat Sugarloot 1 yoga bloki va cho'zish tasmasi
• Eng yaxshi egri yoga bloki: Manduka Unblok
• To'plamdagi eng yaxshi yoga bloki: Sunshine Yoga restorativ yoga to'plami
• Uchun ko'rib chiqish

Ishoning yoki ishonmang, yoga bloklarini xarid qilish siz mukammal yoga matini tanlashga bag'ishlaganingizdek ko'p vaqt va e'tiborga loyiqdir. Ular unchalik o'xshamasligi mumkin, lekin yoga bloklari mashg'ulotlar paytida yoki uyda yoga mashg'ulotlari paytida harakatlarni o'zgartirishga ruxsat berish orqali sizning imkoniyatlaringizni kengaytirishi mumkin.

Yoga bloklari sizning pozitsiyangizni hozirgi mahorat va moslashuvchanlik darajasiga moslashtirishga imkon beradi, - deydi CorePower Yoga sohasi rahbari Mariel Kastilya. Misol uchun, agar siz piramida pozasida orqangizni to'g'ri ushlab turishni istasangiz, lekin erga teginish paytida buni qilish uchun moslashuvchanlikka ega bo'lmasangiz, blok polni baland ko'tarishi mumkin. "Siz blokni turg'un holatda ushlab turish va cho'zish, mushaklarning harakatlanishini rag'batlantirish va boshqalardan foydalanishingiz mumkin", - deya qo'shimcha qiladi Kastillo. (Tegishli: bu Manduka yoga to'plami sizga uy amaliyoti uchun kerak bo'lgan hamma narsa)

Bundan tashqari, yoga bloklari yangi boshlanuvchilar va ilg'or yogislar uchun ko'p qirrali vositadir. Kastiloning aytishicha, yoga bloklarini ishlatishning eng sevimli joylaridan biri - o'tirgan suyaklari ostiga (tarjima: siz o'tirgan suyaklar, tos suyagining pastki qismidan) o'tirish holatida qo'llab -quvvatlash uchun joylashtirishdir. Yarim oy davomida barqarorlik uchun poza berish yoki qorinni ko'tarish paytida sonlar orasiga yoga blokini siqib, pastki qorinni yanada ko'proq jalb qilish. Siz asosiy narsani tushunasiz - yoga blokidan foydalanish imkoniyatlari cheksizdir.

Yoga bloklaridan foydalanishning son-sanoqsiz usullari mavjud bo'lgani kabi, qaysi birini sotib olishni tanlashda tanlash uchun ko'plab variantlar mavjud. Nimani qidirishni bilmayapsizmi? Uydagi arsenalingizga qo'shishni ko'rib chiqish uchun eng yaxshi yoga bloklarining ettitasi. (Tegishli: Issiq yoga uchun eng yaxshi yoga tagliklari)

Eng yaxshi umumiy yoga bloki: Manduka qayta ishlangan ko'pikli yoga bloki

Manduka o'zining eng zamonaviy yoga matlari (va shinam leggings!) bilan mashhur, ammo brendning yoga bloklari ham ajralib turadi. Ular sizning odatdagi ko'pikli blokingizdan bir oz ko'proq vaznga ega, bu siz muvozanatni saqlashga harakat qilayotganingizda barqarorlikni oshiradi. Agar siz ko'pikning yumshoqligi va yostig'ini yaxshi ko'rsangiz, lekin yanada barqaror variantni istasangiz, ushbu yoga bloklari 75 foizgacha qayta ishlangan plastmassadan tayyorlanganini qadrlaysiz. (Aloqador: Bu Manduka Yoga to'plami uy amaliyoti uchun kerak bo'lgan hamma narsadir)

Uni sotib oling: Manduka qayta ishlangan ko'pikli yoga bloki, $ 16, manduka.com

Eng yaxshi arzon yoga bloki: Gaiam kabartmalı yoga bloki

Bu qora bo'rttirma yoga qimmat ko'rinsa -da, aslida iqtisodiy. O'yilgan dizayn nafaqat estetika uchun, balki biroz qo'shimcha tutqichni ham qo'shadi. Bu blok brendning asosiy variantidan (Yoga Essentials Block) bir oz og'irroq, lekin deyarli arzon.

Uni sotib oling: Gaiam bo'rtma yoga bloki, $ 12, gaiam.com

Eng yaxshi tor yoga bloki: Adidas yuqori zichlikdagi yoga bloki

Agar siz studiyangizda yoga bloklari sizning qo'lingiz uchun juda qalin deb topsangiz, siz torroq bo'lgan blokga sarmoya kiritishingiz mumkin. Bu nozik variantning qirralari ham egilgan, bu uni yanada qulayroq qilib qo'yadi va mashg'ulot paytida sizning kaftingizga kirmaydi. (Tegishli: eng issiq yoga mashg'ulotlari uchun eng yaxshi yoga sochiqlari)

Uni sotib oling: Adidas yuqori zichlikdagi yoga bloki, $ 15, $20, kohls.com

Eng yaxshi mantar yoga bloki: Jade yoga mantar bloklari

Umuman olganda, mantar bloklari ko'pikka qaraganda og'irroq bo'ladi, bu esa uni muvozanat holatida ishlatganda tebranish xavfini kamaytiradi. Uning vazni atigi bir funtdan oshadi, ko'pikli variantlarning ko'pi uning yarmiga teng. Bundan tashqari, yoqimli: u Portugaliyadagi daraxtlardan barqaror hosil qilingan mantardan qilingan. (Tegishli: Barqaror faol kiyimlarni qanday sotib olish mumkin)

Uni sotib oling: Jade Yoga Cork Bloklari, $ 15, jadeyoga.com

Yopish bilan eng yaxshi yoga bloki: Sugarmat Sugarloot 1 yoga bloki va cho'zish tasmasi

Yoga bilaguzuklari - bu sizning moslashuvchanligingizni oshirganingizda "hozir qaerda bo'lsangiz ham uchrashishingiz" mumkin bo'lgan boshqa vosita. Pozitsiyani yanada qulay qilish uchun siz ularni restorativ yoga bilan birlashtira olasiz. 40 dollar evaziga bu sovg'a to'plamiga ko'pikli blok va mos keladigan yumshoq tasma kiradi. (Tegishli: bu yoga aksessuarlari sizning chini keyingi bosqichga olib chiqadi)

Uni sotib oling: Sugarmat Sugarloot 1 yoga bloki va cho'zish tasmasi, $ 40, sugarmat.com

Eng yaxshi egri yoga bloki: Manduka Unblok

To'g'ri, siz shunchaki uzoq vaqt ekraningizga tikilib turmagansiz - bu yoga blokining egri chizig'i bor. To'g'ri tomonlar blokni erga siljishiga to'sqinlik qiladi, egilgan chekka esa kaftlaringiz ostida yoki orqangizda o'zingizni qulayroq his qilasiz. (Aloqador: Yangi boshlanuvchilar uchun asosiy yoga pozalari)

Uni sotib oling: Manduka Unblok, $24, rei.com

To'plamdagi eng yaxshi yoga bloki: Sunshine Yoga restorativ yoga to'plami

Agar siz uyda ko'p yoga bilan shug'ullanishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, o'zingizni rekvizitdan keyin rekvizitlarga sarmoya kiritishingiz mumkin. Maslahat: To'plamni sotib olish osonroq (va arzonroq). Bu EOD restavrativ yoga seansini iloji boricha tinchlantirish uchun kerak bo'ladigan hamma narsani o'z ichiga oladi, jumladan, tayanch, ko'z yostiqchasi, tasma, adyol va bir juft qora yoga bloklari.

Uni sotib oling: Sunshine Yoga tiklovchi yoga to'plami, $80, sunshineyoga.com

Uchun ko'rib chiqish