Menda 80 dan ortiq krossovkalar bor, lekin ularni deyarli har kuni kiyaman

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Men sakkiz yildan ko'proq vaqt oldin yugurish bilan shug'ullanganimda, men New Balance krossovkasini kiyib olgan edim, uning o'lchami taxminan bir yarim kichik edi. Men ularning ko‘rinishini yaxshi ko‘rardim, “yig‘imli” o‘rindiq qo‘llab-quvvatlash uchun yaxshi, deb o‘yladim va qora oyoq tirnoqlari ko‘p kilometrlarni bosib o‘tgan har bir kishi uchun sharaf nishoni ekanligini tushundim. Vaqt o'tishi bilan va men har yili qatnashgan poygalar soni ortib borar ekan, mening ham mosroq zarbalarga bo'lgan ishtiyoqim ortib bordi. (Shuningdek: Men oyoq tirnoqlarini saqlamoqchi edim.)

Birinchi marafonimni yakunlaganimdan ko'p o'tmay, men ish joyini o'zgartirdim va sog'liqni saqlash va fitnes media brendining to'liq vaqtli muharriri bo'ldim, keyin esa murabbiy va murabbiy sifatida sertifikat oldim. Shunday qilib, men krossovkalarni muntazam ravishda sinovdan o'tkazardim. Yugurish poyafzallari. HIIT krossovkalari. CrossFit krossovkalari. Sprint uchun mo'ljallangan krossovkalar. Siz tushunasiz: juda ko'p krossovkalar. Hozirga qadar to‘plamni to‘pladim desam, katta kamsitilgan bo‘lardi. Shunga qaramay, men oltinchi marafonimga tayyorgarlik ko'rayotganimda, men etti kunning olti kunida xuddi shu juftlikka erishmoqchiman: Asics Dynaflyte.

Neytral krossovka 2016-yilda debyut qildi va men ular o'zlarini qanchalik qulay his qilishlariga darhol qiziqib qoldim. Bunday yengil krossovka uchun katta miqdordagi yostiqchalarni taklif qilgan DynaFlyte, u birinchi marta ishga tushirilgandan buyon bir necha marta takrorlangan-mening Zolushka terligim, masalan, 15 milgacha.

Bu mening kollektsiyamdagi boshqa krossovkalar boshqa mashg'ulotlar uchun mos emas, degani emas. Menda Nike (The Vomero, Epic React), Reebok (Flexweave, SpeedTR), APL (Phantom) va Brooks (Ghost) sevimlilarim bor. Lekin men uchun DynaFlyte haqida Old Faithfulga o'xshab ketadigan narsa bor. Bilaman, bu hech qanday pufakchalarsiz, bezovtaliksiz va muammosiz yugurish bo'ladi.

Siz qidirayotganingizda sizning eng yaxshi yugurish krossovkasi, ko'p narsalarni hisobga olish kerak. Men taklif qiladigan bir nechta narsa: O'zingizdan so'rang, Men bu kiyimlarni qachongacha kiyaman va qanday mashg'ulotda? Va, men qanday sirt ustida yuguraman? Agar sizdan bir narsani eslab qolishingizni iltimos qilsam, bu savollarga javoblarni estetikadan ustun qo'yishingiz kerak. Har bir oyoq turi uchun maxsus krossovkalar ishlab chiqarilgan bo'lsa-da (brendlar pronatsiyaga ega bo'lishadi yoki dizayn jarayonida oyog'ingiz erga qanday ta'sir qilishini hisobga olgan holda), yakuniy qaror sizning oyog'ingizda qanday his qilishiga asoslanishi kerak. . (Tegishli: Har bir turdagi mashqlar uchun eng yaxshi mashq poyabzali)

Faqat olmang mening Buning uchun so'z: fan tasalli hukmronlik qilishiga rozi. Da chop etilgan bitta tadqiqot Britaniya sport tibbiyoti jurnali, krossovkaning qulayligi jarohatlarning oldini olish uchun kalit ekanligini ta'kidladi. Tadqiqotchilar 900 dan ortiq boshlang'ich yuguruvchilarga oyoqlarning pronatsiyasi yoki supinatsiyasidan qat'i nazar kiyish uchun neytral poyabzal berishdi va bir yil davomida ularni kuzatib borishdi. Ular yuguruvchilar poyafzalidan qat'i nazar, xuddi shunday shikastlanish xavfiga duch kelishlarini aniqladilar. Tarjimasi: Agar bu sizga yaxshi tuyulsa, uni kiying - do'kondagi yigit yurishingiz uchun maxsus mo'ljallangan krossovka kerakligini aytsa ham. O'zingizni yaxshi his qilganingizda, bundan ham yaxshiroq ishlaysiz.

Uchun ko'rib chiqish