Tripofobiya haqida eshitganmisiz?

Tarkib

• Xo'sh, trifofobiya nima?
• Nima uchun trifofobiya rasman fobiya deb hisoblanmaydi
• Tripofobiya rasmlar
• Trifofobiya bilan yashash qanday?
• Trifofobiya davolash
• Uchun ko'rib chiqish

Agar sizda juda ko'p teshiklari bo'lgan narsalarga yoki fotosuratlarga qaraganingizda kuchli nafrat, qo'rquv yoki jirkanchlikni boshdan kechirgan bo'lsangiz, sizda tripofobiya deb ataladigan holat bo'lishi mumkin. Bu g'alati so'z odamlar kichik teshiklar yoki bo'rtiqlar paydo bo'lishidan qo'rqadigan va shuning uchun ulardan qochadigan fobiya turini tasvirlaydi, deydi Ashwini Nadkarni, Bostonda joylashgan psixiatr va Garvard tibbiyot maktabi o'qituvchisi.

Tibbiyot hamjamiyatida trifofobiyaning rasmiy tasnifi va unga nima sabab bo'lganligi borasida noaniqliklar mavjud bo'lsa -da, shubhasiz, bu haqiqatan ham buni boshdan kechirayotgan odamlar uchun namoyon bo'ladi.

Xo'sh, trifofobiya nima?

Bu holat va uning sabablari haqida kam narsa ma'lum. Ushbu atamani oddiy Google qidiruvi tripofobiyani qo'zg'atuvchi ko'plab rasmlarni keltirib chiqaradi va hattoki tripofobiklar uchun onlayn qo'llab-quvvatlash guruhlari mavjud bo'lib, ular bir-birlarini filmlar va veb-saytlar kabi narsalardan qochish kerak. Shunga qaramay, psixologlar tripofobiya nima ekanligini va nima uchun ba'zi odamlar o'ziga xos tasvirlarga bunday salbiy reaktsiyaga ega ekanligiga shubha bilan qarashadi.

"Anksiyete buzilishlari sohasida 40 yildan ortiq vaqt mobaynida hech kim bunday muammoni davolash uchun murojaat qilmagan", deydi Filadelfiyadagi Pensilvaniya universiteti psixologiya fanlari doktori Dianne Chambless.

Shu bilan birga, Martin Entoni, PhD, Torontodagi Ryerson universiteti psixologiya professori va muallifi.Anksiyete qarshi ish kitobi, deydi u, bir marta trifofobiya bilan kurashayotgan odamdan elektron pochta xabarini olgan, u hech qachon bu holat uchun hech kimni ko'rmagan.

Doktor Nadkarni, o'z amaliyotida, trifofobiya bilan og'rigan bemorlarni davolaydi, deydi. Garchi bu nomda aytilmagan bo'lsa -da DSM-5(Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasi), Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi tomonidan tuzilgan rasmiy qo'llanma ruhiy kasalliklarni baholash va tashxislash uchun amaliy vosita sifatida ishlatiladi, u ma'lum fobiyalar soyaboni ostida tan olingan, deydi doktor Nadkarni.

Nima uchun trifofobiya rasman fobiya deb hisoblanmaydi

Fobiyalarning uchta rasmiy tashxisi mavjud: agorafobiya, ijtimoiy fobiya (shuningdek, ijtimoiy tashvish deb ataladi) va o'ziga xos fobiya, deydi Merilend shtatida joylashgan litsenziyaga ega klinik professional maslahatchi va tashvishli, obsesif kattalarni davolashga ixtisoslashgan milliy sertifikatlangan maslahatchi Stefani Vudrou. -majburiy buzilish va unga bog'liq sharoitlar. Ularning har biri DSM-5da. Asosan, o'ziga xos fobiya toifasi hayvonlardan tortib to balandlikgacha bo'lgan barcha fobiyalar uchun hamma narsani qamrab oladi, deydi Vudrou.

Shuni ta'kidlash kerakki, fobiyalar jirkanish emas, qo'rquv yoki tashvish haqida, deydi Vudrou; ammo, anksiyete buzilishining yaqin do'sti bo'lgan obsesif-kompulsiv buzuqlik jirkanishni o'z ichiga olishi mumkin.

Boshqa tomondan, trifofobiya biroz chalkashroq. Doktor Nadkarnining aytishicha, uni xavfli narsalarga nisbatan qo'rquv yoki jirkanchlik sifatida tasniflash mumkinmi yoki boshqa kasalliklarning kengayishi deb hisoblash mumkinmi, degan savol bor.

Uning qo'shimcha qilishicha, trifofobiya bo'yicha mavjud tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu vizual bezovtalikni o'z ichiga oladi, ayniqsa ma'lum fazoviy chastotali tasvirlarga.

Agar tripofobiya aniq fobiya tasnifiga kirsa, diagnostika mezonlari qo'zg'atuvchining haddan tashqari va doimiy qo'rquvini o'z ichiga oladi; haqiqiy xavfga mutanosib qo'rquv javobi; tetik bilan bog'liq qochish yoki haddan tashqari qayg'u; shaxsning shaxsiy, ijtimoiy yoki kasbiy hayotiga sezilarli ta'sir ko'rsatishi; va semptomlarda kamida olti oy davom etadi, deya qo'shimcha qiladi u.

Tripofobiya rasmlar

Triggerlar ko'pincha biologik klasterlardir, masalan, lotus urug'lari yoki ari uyalari tabiiy ravishda paydo bo'ladi, ammo ular boshqa turdagi noorganik narsalar bo'lishi mumkin. Masalan, Vashington Post xabariga ko'ra, Apple-ning yangi iPhone-dagi uchta kamera teshigi ba'zilarni qo'zg'atgan va yangi Mac Pro kompyuter protsessor minorasi (texnologik hamjamiyat orasida "pishloq qirg'ichlari" deb nomlanadi) ba'zi Reddit jamoalarida tripofobiya qo'zg'atuvchilari atrofida suhbatga sabab bo'lgan.

Doktor Nadkarni, bir nechta tadqiqotlar, trifofobiyaning hissiy reaktsiyasini qo'rquvni emas, balki nafratlanishning bir qismi sifatida vizual ogohlantirishlarni qo'zg'atishi bilan bog'ladi, deydi doktor Nadkarni. "Agar jirkanish yoki nafratlanish asosiy fiziologik javob bo'lsa, bu buzuqlik fobiya emasligini ko'rsatishi mumkin, chunki fobiya qo'rquvga javob yoki" jang yoki qochish "ni keltirib chiqaradi", deydi u.

Trifofobiya bilan yashash qanday?

Ilm -fan qaerda bo'lishidan qat'i nazar, Krista Vignoll kabi odamlar uchun trifofobiya - bu haqiqiy narsa. Asal qolipini bir qarashda - haqiqiy hayotda yoki ekranda - uni orqaga qaytarib yuborish kifoya. 36 yoshli, Minnesota shtatida yashovchi publitsist, o'z-o'zidan tashxis qo'yilgan, ko'p sonli, kichik teshiklardan qo'rqish bilan kasallangan. Uning so'zlariga ko'ra, uning alomatlari 20 yoshda, teshiklari bo'lgan narsalarga (yoki buyumlarning fotosuratlariga) qattiq nafratlanganini sezganida boshlangan. Ammo u 30 yoshga kirganidan keyin ko'proq jismoniy alomatlar namoyon bo'la boshladi, deydi u.

"Men ba'zi narsalarni ko'rardim va terim sudralib ketganday tuyuldi", deb eslaydi u. "Men asabiy shomilga duchor bo'lardim, xuddi elkalarim qisib qo'yadi yoki boshim aylanadi - bu tana talvasasi." (Bog'liq: Agar haqiqatan ham tashvishlanmasangiz, nima uchun tashvishlanishni to'xtatishingiz kerak)

Vignall, uning alomatlari bilan, nima sabab bo'lganini tushunmagan holda, eng yaxshi muomala qildi. Keyin, bir kuni u tripofobiya haqida yozilgan maqolani o'qidi va u ilgari hech qachon bu so'zni eshitmagan bo'lsa-da, u buni boshidan kechirganini darhol anglaganini aytdi.

Unga voqealar haqida gapirish ham biroz qiyin, chunki ba'zida uni qo'zg'atgan narsalarni tasvirlash talvasalarni qaytarishi mumkin. Uning aytishicha, reaktsiya deyarli bir zumda sodir bo'ladi.

Wignall o'zining tripofobiyasini "zaiflashtiruvchi" deb atamasligini aytsa-da, bu uning hayotiga ta'sir qilganiga shubha yo'q. Masalan, fobiyasi uni ikki marta suvdan chiqib ketishga majbur qildi, u ta'tilda sho'ng'in paytida miya marmarini ko'rdi. U, shuningdek, fobiyasida o'zini yolg'iz his qilayotganini tan oladi, chunki u ochgan har bir kishi bu haqda ilgari hech qachon eshitmaganini aytadi. Biroq, hozirda odamlar trifofobiya tajribasi haqida gapiradigan va ijtimoiy tarmoqlar orqali boshqa odamlar bilan muloqot qilayotganga o'xshaydi.

Tripofobiya bilan og'rigan yana bir bemor, Kaliforniyaning Boulder-Krik shahridan 35 yoshli Mink Antea Peres birinchi marta do'sti bilan Meksika restoranida ovqatlanayotganda qo'zg'atilganini aytdi. "Biz ovqatlanish uchun o'tirganimizda, uning burritosi yon tomondan kesilganini payqadim", deb tushuntiradi u. "Men uning butun loviya bo'laklari orasida juda kichik teshiklari borligini payqadim. Men juda qo'rqib ketdim va boshimni qattiq qichiy boshladim.

Peresning aytishicha, uning boshqa qo'rqinchli hodisalari ham bo'lgan. Mehmonxona hovuzidagi devordagi uchta teshikni ko'rib, uni sovuq ter bosdi va u joyida qotib qoldi. Boshqa safar, Facebook -dagi hayajonli rasm uning telefonini sindirib yubordi, u rasmga qarab turolmaganda xonani uloqtirib tashladi. Hatto Peresning eri ham epizod guvohi bo'lmaguncha uning trifofobiyasi qanchalik jiddiyligini tushunmagan, deydi u. Shifokor uning alomatlarini engillashtirish uchun Xanaxni buyurdi - u ba'zida terini tormozlashi uchun o'zini tirnashi mumkin.

Trifofobiya davolash

Antoniyning aytishicha, boshqa fobiyalarni davolashda qo'llaniladigan ta'sirga asoslangan muolajalar boshqariladigan tarzda amalga oshiriladi, bunda bemor javobgar bo'ladi va hech narsaga majburlanmaydi, odamlarga ularning alomatlarini engishga o'rganishga yordam beradi. Misol uchun, o'rgimchaklarga asta-sekin ta'sir qilish araxnofobi qo'rquvni engillashtirishga yordam beradi.

Doktor Nadkarni kognitiv-xatti-harakatlar terapiyasi, qo'rquvni qo'zg'atuvchi ta'sirga doimiy ta'sir qilishni o'z ichiga oladi, degan fikrni takrorlaydi, chunki u odamlarni qo'rqitadigan ogohlantirishlarga desensibilizatsiya qiladi. Uning so'zlariga ko'ra, trifofobiya bo'lsa, davolanish bu teshiklarning kichik teshiklari yoki klasterlariga ta'sir qilishni o'z ichiga oladi. Shunga qaramay, qo'rquv va jirkanish o'rtasidagi noaniq chegara trifofobiya bilan og'rigan odamlarda mavjud bo'lganligi sababli, bu davolash rejasi faqat ehtiyotkor tavsiyadir.

Ba'zi trifofobiya bilan og'riganlar uchun, qo'zg'atuvchini yengib o'tish, shunchaki xafa qiladigan tasvirdan uzoqlashishni yoki o'z e'tiborini boshqa narsalarga qaratishni talab qilishi mumkin. Trifofobiyadan ko'proq ta'sirlangan Peres kabi boshqalar uchun simptomlarni yaxshiroq nazorat qilish uchun tashvishlantiruvchi dorilar bilan davolanish kerak bo'lishi mumkin.

Agar siz trifofobik kimnidir bilsangiz, uning qanday munosabatda bo'lishini yoki qanday suratlar qo'zg'atayotganini his qilmaslik muhim. Ko'pincha, bu ularning nazorati ostida emas. "Men [teshiklardan] qo'rqmayman; ular nima ekanligini bilaman", deydi Vignall. "Bu faqat tananing reaktsiyasiga kiradigan ruhiy reaktsiya."

Uchun ko'rib chiqish