Kilo yo'qotish uchun maxfiy smuti tarkibi
Kilogrammni yo'qotganda, tanangiz ko'pincha yog 'bilan birga oriq to'qimalarni chiqaradi. Ammo ingichka bo'lgach, mu haklarning ma a ini u hlab turi h, metabolizmni no ozlikdan him...
No-shovqin, boshdan-oyoq go'zallik
Fen ma hina ini qo'ying, qalin, krem imon nemlendiricilaringizni yig'ib oling va yozda beparvo ya ha hga tayyorlaning. Xlor, ho'r uv, quyo h va namlik terini va ochini quritib yubori hi mu...
Ko'taradigan barcha ayollar tushunadigan 25 narsa
1. Doimiy ko'tari hni bo hlaganingizda, i htahangiz ke kin ko'tariladi.Og'ir atletika izga "ochlik" ning a l ma'no ini o'rgatadi. Ma hg'ulotdan keyingi odatiy tuyg...
Nima uchun izchillik sog'lik maqsadlariga erishish uchun eng muhim narsadir
Muvofiqlik izda mavjud bo'lgan eng kuchli vo italardan biridir. " izning miyangiz haqiqatan ham buni xohlaydi", deydi Endryu Deut cher, amaradorlikni yax hila h bo'yicha kon alting v...
Pardoz sumkangizda yashiringan 6 ta sog'liq uchun xavf
Qizil lab bo'yog'ingizning evimli oya ini urti hdan yoki oxirgi uch oy davomida yoqtirgan ma karani qo'lla hdan oldin ikki marta o'ylab ko'ring. izning bo'yani h umkangizda og&...
Nega tez -tez yolg'iz ovqatlanishni o'ylash kerak
Voyaga etganimda, onam har kecha butun oila uchun kechki ovqat tayyorlaganidan omadim kelganini bilma dim. To'rttamiz oilaviy ovqatga o'tirdik, kunni muhokama qildik va to'yimli ovqat yedi...
Oxir-oqibat, Lo Bosvort sog'liqni qanday qo'rqitishi o'zini parvarish qilishni ustuvor vazifaga aylantirdi
Qachon original ba'zi Tepaliklar ca t VMA -larga o'zlarining hafqat iz realiti - hou i 2019 yilda qayta i hga tu hirili hini e'lon qili h uchun ta hrif buyurdi, Internet (tu hunarli) g'...
Paula Abdul qanday qilib shunday Darn Fit qoladi
Paula Abdul ketganidan beri American Idol avvalgidek bo'lmaganiga i honadiganlar uchun yax hi xabar: Paula Abdul The X-Factor U A uchun tarkibga qo' hildi! Abdul imon Kauell bilan hou uchun uc...
Sizning sevimli mashg'ulot brendlaringiz fitnes sanoatining koronavirus pandemiyasidan omon qolishiga qanday yordam beradi
Yuz minglab chakana avdo do'konlari, port zallari va fitne tudiyalari koronaviru (COVID-19) tarqali hini ekinla htiri h uchun o'z e hiklarini vaqtincha yopib qo'yi hdi. U hbu ijtimoiy ajra...
Nega men homiladorlik paytida ichdim
Ayti him mumkinki, mening homiladorligim bilan bog'liq vaziyatlar o'ziga xo edi. Erim Tom bilan men yozni Mozambikda o'tkazdik va biz Nyu -York hahriga va Chikagoga uchi hdan oldin va Nyu ...
Spanx mashhur mashhur buyumlarga, shu jumladan Kourtni Kardashianning sevimli leggingsiga katta sotuvni tushirdi.
Har bir in onda muqadda libo lar bor, ular va'z qili hni to'xtatolmaydilar, xoh amoviy laganlar, xoh qulay utyen bo'l alar ham, ularni "halleluja" deyi hadi. Va ko'plab ma hh...
Katta o'lchamli modellashtirish Danika Bryshaga nihoyat tanasini quchoqlashga yordam berdi
Katta o'lchamli model Danika Bry ha tanadagi ijobiy dunyoda jiddiy to'lqinlarni yaratdi. Ammo u minglab odamlarni o'zini evi hga ilhomlantirgan bo'l a-da, u har doim ham o'z tana i...
Jizel Byunxenning stressni engillashtiradigan mashg'uloti
tre ni og'lom tarzda engi h uchun iz qila oladigan juda ko'p nar alar bor, lekin ma hq qili h, albatta, eng yax hilaridan biridir. (I bot: Ji moniy ma hqlarning ruhiy alomatlik uchun u hbu 13...
Shape jurnalida ishlash sog'ligimni qanday o'zgartirdi
izning vazifangiz og'lom dunyoga ho'ng'i h bo'l a, kun oxirida ofi e higidan chiqqaningizda i hni ortda qoldirmay iz. Buning o‘rniga, iz o‘rganganlaringizni port zaliga, o hxonaga va ...
Pfizerning COVID-19 vaktsinasi birinchi bo'lib FDA tomonidan to'liq tasdiqlangan
AQ h oziq-ovqat va farmat evtika idora i a mayor du hanba kuni Pfizer-BioNTech COVID-16 vakt ina ini 16 yo hdan katta hax larga ta diqla h orqali muhim bo qich.O'tgan yilning dekabr oyida FDA tomo...
411 Denis Richardsning "Kitobdagi haqiqiy qiz" nomli yangi kitobi.
Deni Richard juda ko'p hayot kechirdi. Richard yirik kinofilmlarda rol o'ynagach, Charli heen bilan yuqori martabali turmu h quri h va ajrali h va ikki yo h qizni yolg'iz tarbiyalaganidan ...
Qanday qilib men nihoyat yarim marafonga qatnashdim - va bu jarayonda o'zim bilan qayta bog'landim
Qiz yarim marafonga yozildi. Qiz ma hg'ulotlar reja ini tuzadi. Qiz maq ad qo'yadi. Qiz hech qachon ma hg'ulot o'tkazmaydi .... va iz buni taxmin qilgandir iz, qiz hech qachon poygada ...
Jinsiy o'qituvchilarga ko'ra, eng yaxshi klitorisli vibratorlar
Agar iz o'yin davomida o'zingizni marvaridingizga tegizgan yoki o'zingiz klitoringizni i hqalagan bo'l angiz, bu holat izni hayratda qoldirmaydi: vulva i bo'lgan odamlarning 80 foi...
Yaxshiroq uxlash uchun kuch mashqlari va kardio mashg'ulotlariga vaqt ajrating!
Etarlicha ma hq qili h va uyqu og'lom tana va ongni bahola hning kalitidir (uyqu iz qolganingizda tanangiz bilan nima odir bo'li hini tek hiring). Va fitne va zzz bir-birini yax hi maqtaydi: K...
Har safar pishgan avokadoni qanday tanlash mumkin
izningcha, mukammal pi hgan avakadoni tanlab oli hdan ko'ra yomonroq nar a yo'q, faqat uni bo'laklab, jigarrangning jirkanch izlarini toping. Bu hiyla har afar ya hil rangga kafolat berad...