Hindiston yong'og'i: 9 ta foyda va undan qanday foydalanish

Tarkib

• 1. Ateroskleroz xavfini kamaytiradi
• 2. II turdagi diabetni nazorat qiladi
• 3. Terining sog'lig'ini saqlaydi
• 4. Selülitle kurashishga yordam beradi
• 5. Yaralarni davolashni osonlashtiradi
• 6.Mumkin bo'lgan infektsiyalarni oldini oladi
• 7. Oshqozon yarasini davolashda yordam beradi
• 8. Kabızlıkla kurash
• 9. Ko'zni kuyishini davolashga yordam beradi
• Gvineya yong'og'i haqiqatan ham ozishga yordam beradimi?
• Hindiston yong'og'idan qanday foydalanish kerak
• Ot yong'og'ining mumkin bo'lgan yon ta'siri

Gvineya yong'og'i daraxt mevasining urug'idir Molukkan alevritlari diuretik, laksatif, antioksidant, yallig'lanishga qarshi, bakteriyalarga qarshi va og'riq qoldiruvchi xususiyatlarga ega, terining sog'lig'ida, nazoratida ko'p foyda keltiradigan Nogueira-de-Iguape, Nogueira-do-Litoral yoki Nogueira da India nomi bilan tanilgan. qonda yoki xolesterolda shakar. Og'irlikni yo'qotish uchun xalq tomonidan ishlatilishiga qaramay, Anvisa tomonidan uning samaradorligi va xavfsizligini isbotlovchi dalil yo'qligi uchun tavsiya etilmaydi.

Ot kashtanini ko'pincha kashtan bilan aralashtirib yuborishadi, ammo ular juda xilma-xildir, chunki ot kashtan vazn yo'qotishda yordam beradigan mevaning urug'i, ot kashtan esa hemoroidni davolash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan yog '. Ot kashtan nima ekanligini va uning foydalarini yaxshiroq tushunib oling.

Hindiston yong'og'i bir nechta xususiyatlarga ega va shuning uchun quyidagi afzalliklarga ega:

1. Ateroskleroz xavfini kamaytiradi

Gipoxolesterinemik va antioksidant ta'siri tufayli hindiston yong'og'i yomon xolesterin, umumiy xolesterin va triglitseridlarni kamaytirishga yordam beradi, chunki tarkibida omega 6 va omega 3 kabi yog 'kislotalari mavjud bo'lib, ateroskleroz xavfini kamaytiradi.

Bundan tashqari, dengiz yong'og'i tomirlar ichida ateroskleroz bilan mashhur bo'lgan yog'li plakatlar paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi, qon aylanishini osonlashtiradi va o'tkir miokard infarkti yoki qon tomir kabi asoratlar xavfini kamaytiradi.

2. II turdagi diabetni nazorat qiladi

Hindiston yong'og'ida qondagi qand miqdorini nazorat qilish va kamaytirishga yordam beradigan, II tip diabetning paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladigan yoki odam tashxis qo'yilgan bo'lsa, kasallikni boshqarishga yordam beradigan tolalar mavjud. Qandli diabetning II turi, simptomlari, sabablari va davolash usullarini tekshiring.

3. Terining sog'lig'ini saqlaydi

Hindiston yong'og'ida terining yangilanishi va saqlanishiga yordam beradigan omega 6 mavjud va antioksidant ta'sirga ega bo'lgan tokoferol va urug'da mavjud bo'lgan boshqa fenolik birikmalar tufayli terining erta qarishini kechiktirish va teri saratoni kabi kasalliklarning oldini olish mumkin, uni sog'lom saqlash.

Shu bilan birga, terining sog'lig'i saqlanib qolishi uchun terini namlash va quyoshdan himoya qilish kabi boshqa choralarni ko'rish, shuningdek, terining sog'lig'ini yaxshilaydigan yong'oq, ko'k yoki sabzi kabi ovqatlarni iste'mol qilish muhimdir. Barkamol teri uchun boshqa oziq-ovqat mahsulotlarini ko'ring.

4. Selülitle kurashishga yordam beradi

Hindiston yong'og'i diuretik xususiyati tufayli selülit bilan kurashishda yordam berishi mumkin, bu suyuqlik va mahalliy yog'larni yo'q qilishga yordam beradi va bu yallig'lanishni kamaytiradi, chunki selülit yallig'langan to'qimalar va yog'lar va suyuqliklarning to'planishi bilan ajralib turadi, ayniqsa oyoqlari va dumba. Bundan tashqari, Hindiston yong'og'i antioksidant bo'lib, terining o'zini yangilashiga imkon beradi va sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi.

Shu bilan birga, selülitle kurashishda yordam berish uchun, odam kundalik ovqatlanishida ehtiyot bo'lishi kerak, yog 'va tuz miqdori ko'p bo'lgan ovqatlarni kamaytiradi va tarkibida sardalya, chia urug'i yoki yong'oq kabi omega 3 bo'lgan ovqatlarni iste'mol qiladi, chunki ular yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.

Bundan tashqari, odam jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishi kerak, chunki bu metabolizmni faollashtirishga va tana yog'ini yoqishga yordam beradi.

5. Yaralarni davolashni osonlashtiradi

Gvineya yong'og'i yallig'lanishga qarshi xususiyatlari tufayli jarohatni davolashga yordam beradi, yara joyining yallig'lanishini kamaytiradi, antibakterial vositalar, jarohatni yuqtirishga imkon bermaydi va qo'shimcha ravishda shish va yangilanishni kamaytirishga yordam beradi.to'qima, davolash jarayonini tezlashtiradi .

Yarani to'g'ri davolash uchun vitaminlarga boy ovqatlarni iste'mol qilish kabi kundalik parvarish va jarohatni davolashda uni yuvish va ko'tarilgan joyni saqlash kabi muhim ahamiyatga ega.

6.Mumkin bo'lgan infektsiyalarni oldini oladi

Gvineya yong'og'i antibakterial xususiyatlarga ega, bu bakterial tonzillit va antiviruslar kabi bakteriyalar tomonidan yuqadigan infektsiyalarning oldini olishga yordam beradi, masalan, herpes kabi viruslar tomonidan yuqtirish xavfini kamaytiradi.

Ammo, agar odam allaqachon yuqtirgan bo'lsa, hindiston yong'og'i infektsiyadan kelib chiqqan og'riqni boshqarishda yordam beradi, chunki u og'riq qoldiruvchi xususiyatlarga ega, bu esa og'riqni keltirib chiqaradigan ogohlantirishlarni qabul qilish va uzatishni kamaytirishga imkon beradi.

7. Oshqozon yarasini davolashda yordam beradi

Hindiston yong'og'i yallig'lanishga qarshi xususiyati tufayli oshqozonda oshqozon yarasini davolash kabi ovqat hazm qilish muammolarini davolashda yordam beradi va bu jarohatlarni tiklashga yordam beradigan antioksidant xususiyati. Bundan tashqari, hindiston yong'og'i og'riq qoldiruvchi xususiyatlarga ega bo'lib, oshqozon yarasi keltirib chiqaradigan og'riq va bezovtalikni kamaytirishga imkon beradi.

Shu bilan birga, oshqozon yarasini davolashni gastroenterolog tayinlashi kerak va dietada parvarish qilish va parvarish qilish orqali bo'lishi mumkin.

8. Kabızlıkla kurash

Hindiston yong'og'i ichakni tartibga solishga yordam beradi, ya'ni tuzoqqa tushgan ichakka qarshi kurashda, chunki tarkibida ismaloq, mango, olxo'ri yoki zig'ir urug'i kabi ovqatlarda mavjud bo'lgan tolalar mavjud bo'lib, ular ichakni bo'shatishga yordam beradi, to'plangan najasni yo'q qiladi va odamning noqulayligini kamaytiradi. his qiladi.

Bundan tashqari, tuzoqqa tushgan ichakni bo'shatish uchun parhezni nazorat qilish kerak, chunki shakar va yog'ga boy ovqatlardan voz kechish kerak, chunki sabzavot, terisi yoki donli mevalar kabi ovqatlarga ustunlik berish kerak. Uy ichidagi dorilar, masalan, papayya va zig'ir urug'i vitaminlari kabızlığa qarshi kurashda juda yaxshi bo'lishi mumkin. Ichakni yumshatish uchun 4 ta uy sharoitida davolanish.

9. Ko'zni kuyishini davolashga yordam beradi

Hindiston yong'og'i ko'zning kuyishini davolashda ishlatiladi, chunki u ko'zni himoya qiladigan va tasvir hosil bo'lishiga yordam beradigan shaffof qatlam bo'lgan kornea epiteliyasini tiklaydi va yallig'lanishga qarshi ta'siri tufayli yallig'lanish hujayralari sonini kamaytiradi, kuyishni tezroq davolashga imkon beradi.

Boshqa tomondan, hind yong'og'i ham og'riq qoldiruvchi xususiyatga ega bo'lib, antinotsitseptiv ta'sir tufayli odam sezadigan og'riqni kamaytirishga imkon beradi, bu esa bu og'riqni keltirib chiqaradigan stimullarning idrokini pasaytiradi.

Gvineya yong'og'i haqiqatan ham ozishga yordam beradimi?

Gvineya yong'og'i, vazni yo'qotishga yordam berish bilan mashhur bo'lib, bu diuretik va laksatif xususiyatlariga bog'liq bo'lib, organizmga to'plangan suyuqlik va yog'larni yo'q qilishga yordam beradi va ishtahani kamaytirishga yordam beradigan juda ko'p miqdordagi tolalar., Vazn yo'qotishni osonlashtiradi.

Biroq, vaznni kamaytirish uchun hind yong'og'idan tashqari, sog'lom va muvozanatli ovqatlanish va jismoniy mashqlar kabi boshqa choralar ham bo'lishi kerak. Tez va sog'lom vazn yo'qotish dietasini aniqlang (menyu bilan).

Hindiston yong'og'idan qanday foydalanish kerak

Hindiston yong'og'ini juda kam iste'mol qilish kerak, shuning uchun urug'ni kuniga bir dona iste'mol qilib, 8 bo'lakka bo'lish tavsiya etiladi va birinchi urug 'tugagach, ikkinchi urug' kuniga bir dona olib, 4 ga bo'linishi kerak, maqsadga erishilgunga qadar jarayonni takrorlash, masalan, kerakli vaznni yo'qotish yoki selülit miqdorini kamaytirish. Urug'ni xuddi tabletka kabi yutish kerak va hindiston yong'og'i bilan birga mo'l-ko'l suv ichish kerak.

Ot yong'og'ining mumkin bo'lgan yon ta'siri

Hindiston yong'og'i zaharli hisoblanadi, chunki tarkibida sapalbinlar, masalan toksalbumin va iste'mol qilish uchun yaroqsiz moddalar bo'lgan forbol. Bundan tashqari, gvineya yong'og'i ham kuchli laksatif ta'sirga ega va shuning uchun kolit yoki irritabiy ichak sindromi kabi ichak muammosi bo'lgan odamlarda ishlatilmasligi kerak. Boshqa yon ta'sirlarga quyidagilar kiradi:

• Bulantı va gijjalar;
• Kuchli qorin kolikasi;
• Diareya;
• Chuqur ko'zlar;
• Quruq og'iz;
• Juda chanqagan;
• Meva chaynash tufayli labda va og'izda tirnash xususiyati va qizarish;
• Kengaygan o'quvchilar;
• Bosimning pasayishi;
• Hushidan ketish;
• Tez yurak urishi;
• Nafas olish qiyinligi;
• Isitma;
• Sekin harakatlanish;
• Oyoq kramplari;
• Tingling hissi va o'zgargan sezgirlik;
• Bosh og'rig'i va umumiy buzuqlik;
• Vaqt va makondagi disorientatsiya, kimligini, haftaning qaysi kuni yoki qaerdaligini bilmaslik.

Ushbu alomatlar Gvineya yong'og'ini iste'mol qilganidan taxminan 20 daqiqadan so'ng paydo bo'lishi mumkin va hatto faqat 1 urug'ni iste'mol qilganda ham paydo bo'lishi mumkin va shuning uchun uni iste'mol qilish faqat sog'liqni saqlash bo'yicha mutaxassisning ko'rsatmasi bilan amalga oshirilishi kerak.