Bu yuragingizni stressdan himoya qilishning eng yaxshi usuli
Uber-ga ulangan zamonaviy dunyoda, doimiy tre -bu ma'lum darajada. I hda ko'tarili h, keyingi mu obaqaga tayyorgarlik ko'ri h yoki yangi infni inab ko'ri h, va, albatta, ijtimoiy hayot...
Diyetologdan so'rang: ta'tildan keyingi vazn yo'qotish
avol: Agar men ta'tilga bor am va ortiqcha vaznga ega bo'l am, qanday qilib o'z yo'limga qaytaman?A: ehrli onli "ta'til kunlari" yo'q, iz kilogramm oli hni bo hla hd...
Nihoyat bu harakatni o'zlashtirishingizga yordam beradigan 4 ta surish varianti
Ehtimol, iz bo hlang'ich maktab kunlaringizdan beri barcha infdo hlaringizni fizikaviy te tlarda mag'lub eti h uchun pu h-uplar bilan hug'ullangan iz (yoki hech bo'lmaganda bunga harak...
Vupi Goldberg hayz davringizni super ~sovuqlashtirmoqchi
Kramplar bormi? Tez orada iz Advilni, i iti h prokladkalarini va yotoqxonada bir kunni o'tkazib yubori hingiz mumkin - o'rniga Vupi Goldbergning yordami bilan ozgina qozonga eri hing.Yo'q,...
Uyda lazerli epilasyon haqida bilishingiz kerak bo'lgan 10 ta narsa
Men go'zallik muharriri bo'li him mumkin, lekin qi hda oyoqlarim qirqilma ligi uchun har qanday burchakni ke ib ta hlayman. Buni yomon ko'raman! huning uchun men Tria Epila yon Lazeri 4X (...
Nasos fantastika
Bunga hubha yo'q: BodyPUMP - bu pinning -dan beri og'liqni aqla h klublarida eng ko'p uchraydigan nar a. Yangi Zelandiyadan atigi uch yil oldin olib kelingan u hbu og'irlik ma hg'u...
Chrissy Teigenning eng yaxshi 5 ta kam uglevodli taomlari
Buni hi obga ol ak, Kri i Teigenniki I taklar 2016 yilning eng ko'p otiladigan o hxona kitoblaridan biri edi (Ina Gartennikidan keyin ikkinchi o'rinda), Chri ining qanday ovqatlani higa dunyo ...
Moviy tuyg'u sizning dunyoni kul rangga aylantirishi mumkin
Biz ko'pincha "ko'k hi qilyapmizmi", "qizilni ko'ramizmi" yoki "ha ad bilan ya hil" bo'lamizmi, kayfiyatimizni ta virla h uchun rangdan foydalanamiz. Ammo...
Meditatsiya Miranda Kerrga ruhiy tushkunlikni engishga qanday yordam berdi
Ma hhurlar o'zlarining ruhiy og'lig'i haqida o'ng va chap haqida gapiri hmoqda va biz bundan xur and bo'la olmadik. Albatta, biz ularning kura hlarini hi qilamiz, lekin diqqat mark...
Qorin bo'shlig'ini faollashtirish uchun suvda bu HIIT mashqini bajaring
ICYMI, hamma joyda ba eynlarni egallab oladigan yangi ma hg'ulot. Buni tend-up paddle boarding va izning evimli butik fitne infingiz o'rta idagi arala h deb o'ylab ko'ring. (Bu erda iz...
Mushak spazmlari va kramplari bilan nima qilish kerak?
Charley oti. huningdek, "WTH !?" mumkin bo'lgan og'riq jiddiy bir lahzada qadamingizni iqing. Mu haklarning pazmi nima, bu mu haklarning qi ili hi bilan bir xilmi, ularga nima abab b...
Yozgi teri SOS
Ehtimol, iz yozda xuddi hu terini parvari h qili h vo italarini qo'lla hni rejala htirgan iz. Ammo iz bilma ligingiz kerakki, terini parvari h qili h mav umiydir. "Qi hda terining quri hi, yo...
Jiddiymi? Ma'lumotlarga ko'ra, ushbu yangi LA klubi faqat "chiroyli" odamlarni o'z ichiga oladi
Agar iz juda baquvvat, tannarx va no immetrik odam bo'lma angiz (biz bilganlarning hamma i) - bizda yomon xabar bor. Davom eting va G'arbiy Gollivud joyini Lo -Anjele dagi ziyofat joylari ro&#...
Faol turish me'da osti bezi saratonini engishga yordam berdi
Men kundek aniq lahzani e layman. Bu 11 yil oldin edi va men Nyu-Yorkda ziyofatga chiqi hga tayyorlanayotgan edim. To' atdan, bu og'riqli elektr bolt men orqali o'tdi. U bo himdan bo hlani...
Yangi Amazon do'konida taqdim etilgan Android uchun eng yaxshi fitnes ilovalari
Mobil telefonni yax hi ko'radiganlar uchun bugun hayajonli kun. Android uchun Amazon App tore ochiladi! Yangi do'kon har kuni pullik bepul ilovani beribgina qolmay, balki izga 15 daqiqada do&#...
Bu ayollar COVID-19 bilan kasallangan va komada tug'ilishgan
Yaqinda Angela Primachenko komadan uyg'onganida, u yangi tug'ilgan ikki farzandning ona i edi. Vankuverdan (Va hington htati) 27 yo hli qiz COVID-19 bilan ka allanganidan keyin tibbiy komaga y...
Alkogoldan voz kechganimda tanishish va do'stlik haqida bilib olgan 5 narsa
Men Nyu-York hahriga to'liq yozuvchi bo'li himni aytganimda, ular meni Kerri Bred hou IRL deb ta avvur qili hadi. Men birinchi marta ko‘chib o‘tganimda (o‘qing: ikkita chamadonni to‘rtta zinap...
Kardio-og'ir mashg'ulotlarni kuch-quvvat mashqlari bilan almashtirish menga o'zimni avvalgidan ko'ra ko'proq ishonchli his qilishimga yordam berdi
Men hech qachon 135 funtni o'lik ko'taraman deb o'ylamagan edim. Yoki yigirma yo hlilarga qar hi A ault velo ipedida hamma nar aga chiqi h. Ikki yoz oldin murabbiyim bilan hug'ullani h...
Og'riganingizda ko'pikli rulon olish qanchalik yomon?
Ko'pikni iljiti h ti h ipiga o'x haydi: Garchi iz buni muntazam qili hingiz kerakligini bil angiz ham, faqat a lida muammoni payqaganingizda buni qiling (agar iz ma hg'ulot o'tkazgan b...
Qanday qilib Troian Bellisario juda chiroyli shaklga ega bo'ldi
Eng kutilgan be hinchi mav um Yoqimtoy aldoqchi Qizchalar bugun kechqurun har qachongidan ham yax hiroq (ABC Family-da 8/7c premera i) va biz Ro ewood olamida, ayniq a pen er va Tobi o'rta ida yuz...