O'zingizni ishonchsiz his qilishning 9 oddiy maslahatlari - 4 ta afsonaviy debyut qilingan
iz ehitgan bo'langiz, hafqatizlik - bu odamning eng yaxhi ihi. Ammo bu bayonot alida o'z-o'zidan yo'q. Hamma ham utyeni echib, bir qadamda "tabiiy" hi qila olmaydi. Agar iz y...
O'z joniga qasd qilib o'lgan eng yaqin do'stimga xat
Quyidagi taqdimnoma noma'lum yozuvchidan. Ular do'tlarining oilai va yaqinlarining haxiy hayotini buzihni xohlamadilar.Hurmatli eng yaxhi do't,izni og'indim.Ammo qilgan ihing uchun eni...
Emizishda emizish paytida va mening davrimdan oldin yoki keyin nima qilish kerak?
Ko'plab ayollar ko'kraklarida, ayniqa homiladorlik davrining bohida, yoki emizih paytida yoki gormonlar bilan giyohvand moddalarni ite'mol qilayotganda, ko'kragida xirillahni tavirlaha...
Bolalar uchun xavfsiz bo'lgan eng yaxshi probiyotikalar 7
Probiyotiklarni ko'pincha kattalar uchun foydali deb ta'kidlaha ham, tadqiqotlar huni ko'ratadiki, probiyotiklar bolalarga ham foyda keltirihi mumkin.Kattalar ingari, probiyotiklar ham bol...
Qattiq oshqozon
Agar iz ohqozoningizda kapalaklardan ko'proq narani hi qilangiz, ammo unchalik og'riqli bo'lmaangiz, unda iz qattiq qorin deb ataladigan naraga duch kelihingiz mumkin. Bu kaallik yoki kaal...
Quviqni nazorat ostiga olish bo'yicha 6 ta maslahat
Uni o'z vaqtida vannaxonaga aylantirihga qiynalyapizmi? iydik o'g'irlab ketih odatiy holdir. hifokor izga nima abab bo'lganini tuhunihga yordam beradi va davolah rejaini taviya qiladi....
O'zaro munosabatlarda e'tiborga olish kerak bo'lgan hissiy ehtiyojlar
Har bir inon hiiy ehtiyojlarga ega.Omon qolih uchun uv, havo, oziq-ovqat va bohpana kabi aoiy ehtiyojlarni ko'rib chiqing. Bu jimoniy ehtiyojlarni qondirih, tirik qolihingizni anglatadi, ammo hayo...
Qonuniy ko'r deb nimaga aytiladi?
Ko'r - bu ko'rihning etihmaligi yoki tuzatib bo'lmaydigan ko'rih qobiliyati. Qiman ko'rlik degani izning ko'rih qobiliyatingiz juda cheklanganligingizni anglatadi, to'liq k...
Homiladorlik paytida yo'tal tomchilaridan foydalanish: bu xavfsizmi?
Ehtimol izda allergiya bor va yo'talihni to'xtata olmayiz yoki ovuqdan tomog'ingiz og'riyapti. iz odatda yo'tal tomchilarini yengillahtirih uchun olihingiz mumkin, ammo hozir bir n...
Mood Journal 101: Tuyg'ularingizni boshqarishni qanday boshlash kerak
Har doim ihlagan, tuhkunlikka tuhgan yoki oddiygina hi qilaman yomon nima uchun aniq bilmadan? Ko'pchiligimiz mavhum bulut otida, noaniq zulmat yoki xavotir otida bir necha kun yurib yurihimiz mum...
Stress aslida sizni o'ldirishi mumkin emas - lekin qanday qilib siz qanday ish tutasiz (yoki qilolmaysiz)
Hayot izning ihingiz yoki haxiy munoabatlaringiz haqida tahvihlanayotganingizdan yoki hozirgi global pandemiya tomonidan qo'yilgan cheklovlarni engih bilan kurahihingizdan qat'i nazar, treli v...
Nega ba'zi odamlar yonoqqa taqlid qilishmoqda?
Namunalar terida topilihi mumkin bo'lgan kichik belgilardir. Ular tananing turli joylarida, hu jumladan yonoqlarda, iyagida va patki orqa qimida paydo bo'lihi mumkin.Yonoq xirillahini og'i...
Ichki sonning og'rig'i
Agar ichki oningizda og'riq paydo bo'la, unda nima bo'layotganini va qanday qilib takin topihingiz mumkin, degan avol tug'ilihi mumkin. Garchi bu mahq qilmadan mahq qilinganidan keyin ...
Qandli diabet uchun yoga: 11 ta urinish kerak, nima uchun u ishlaydi va boshqalar
Yoga hunchaki tanangizni tinchlantirihdan tahqari ko'proq nara qilihi mumkin, ayniqa diabet bilan yahayotgan bo'langiz. Ba'zi pozalar qon boimi va qondagi qand miqdorini paaytirihga yordam...
Mashg'ulotni mehnatni jalb qilish uchun ishlatish xavfsizmi?
Yozdagi eng iiq yozda men uchinchi chaqalog'im bilan homilador bo'lganman. Doktorim o'g'lim katta bola bo'lihini bahorat qilar edi. Tarjima? Men juda katta va juda baxtiz edim. Bel...
Meditsina afzalliklari rejalarining afzalliklari va kamchiliklari qanday?
Medicare-ning afzalliklari rejalari Medicare-ga mahhur xuuiy ug'urtaga alternativadir. Biroq, Medicare Advantage-ning ba'zi ijobiy va albiy tomonlari mavjud. Ba'zi Medicare Advantage rejal...
Gipoxloremiya: bu nima va u qanday davolanadi?
Gipoxloremiya - bu tanangizda kam miqdordagi xlorid mavjud bo'lganda yuzaga keladigan elektrolitlar muvozanati. Xlorid - bu elektrolit. Bu izning tizimingizdagi bohqa elektrolitlar bilan ihlaydi, ...
Qandli diabetning turlari qanday?
Qandli diabet - bu organizm etarli miqdorda yoki biron bir inulin ihlab chiqarmaydigan, ihlab chiqarilgan inulinni to'g'ri ihlatmaydigan yoki har ikkalaini ham birlahtiradigan kaalliklar guruh...
Xolli va Xumbug: Eng zararli bo'lmagan 5 ta bayram an'analari
"Mavumni ... ortiqcha ovlah va ehitih uchunmi?OK, huning uchun ham qo'hiq hunday davom etmaydi. Ammo ba'zida bu haqiqat. Bayramlarni evih uchun (ovqat, ovg'alar, do'tlar va yaqinl...
Tonzil toshlarining takrorlanishining oldini olish
Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz ozgina komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonim...