Juneteenthdan unumli foydalanish uchun nimani o'qish, ko'rish, tinglash va nimani o'rganish kerak

Juneteenthdan unumli foydalanish uchun nimani o'qish, ko'rish, tinglash va nimani o'rganish kerak

Uzoq vaqt davomida, XII a r tarixi To'rtinchi Iyul oyining oya ida qoldi. Ko‘pchiligimiz xotdog yeyi h, ota hin oti hmalarni tomo ha qili h va milliy ozodlikni ni honla h uchun qizil, oq va ko‘k k...
Pilatesning 20 daqiqali mashg'ulotlari sizning qalbingizni aqldan ozdiradi

Pilatesning 20 daqiqali mashg'ulotlari sizning qalbingizni aqldan ozdiradi

Glyutlarga Pilate bilan bir oz TLC berib, "ofi dumi" ning zararini bartaraf qiling. Bu tartib iz kun bo'yi o'tirgan to uyaklari va qattiq dumg'azalarni kuchaytiradi. (Qarang: Jud...
Boshqa uzr yo'q

Boshqa uzr yo'q

O'rta maktabimning trek va oftbol jamoalari a'zo i ifatida men hech qachon og'lom qoli h muammo iga duch kelmadim. Kollejda maktab ichidagi port bilan hug'ullanib, formada qoli hda dav...
Drew Barrymore shunchaki tanani parvarish qilish tajribasi bilan o'rtoqlashdi

Drew Barrymore shunchaki tanani parvarish qilish tajribasi bilan o'rtoqlashdi

Go'yoki, Internetdagi tanani harmanda qiladigan trollar yomon bo'lmagandek, Drew Barrymore yaqinda u yuzma-yuz tanqid qilinganini, notani h odam tomonidan ham tan olinganini ma'lum qildi. ...
Ayollar erkaklarnikidan ko'ra yuguradigan dunyoda hukmronlik qiladilar

Ayollar erkaklarnikidan ko'ra yuguradigan dunyoda hukmronlik qiladilar

Dunyoni kim bo hqaradi? Qizlar! U A Running yangi ma'lumotlariga ko'ra, 2014 yildagi poygalarda qatna hganlarning ko'pchiligi ayollar edi-bu erkaklar 8 millionga, erkaklar 8 millionga yaqi...
Yupqa va adaçayı tovoqli lotereyalar: rasmiy qoidalar

Yupqa va adaçayı tovoqli lotereyalar: rasmiy qoidalar

OTIB OLI H YO'Q.1. Qanday kiriti h kerak: harqiy vaqt bilan (ET) 12:01 da bo hlanadi 10 MAY, 2013 ta hrif www. hape.com/giveaway veb - aytga o'ting va uni kuzatib boring YUKMA VA AGE PLANLAR ...
Yuzingizni oldirmoqchimisiz?

Yuzingizni oldirmoqchimisiz?

Mumni olib ta hla hda Muqadda Grail deb hi oblanadi, chunki u har bir och follikula ini to'g'ridan -to'g'ri ildizi bilan yondiradi. Ammo e ki kuti h rejimida izning du hingizda bo'...
Qanday qilib "bulutli tuxum" - yangi "Instagram" taomidir

Qanday qilib "bulutli tuxum" - yangi "Instagram" taomidir

Tu hdi u tiga urtilgan avakado fotoop ifatida qabul qilinadigan kunlar o'tib ketdi. 2017 yilgi In tagram taomlari af onaviy, efirli va bo hqa dunyoviydir. Biz bir hoxli latte va uv pari i to tlari...
Sizning 2021 yil 25 aprel uchun haftalik munajjimlar bashorati

Sizning 2021 yil 25 aprel uchun haftalik munajjimlar bashorati

Bu hafta mayning birinchi kuni bilan tugaydi deb o'yla h aqldan ozgan bo'l a-da, oyning oxirgi hafta i o'yinlarni o'zgartiradigan a trolojik voqealarga boy.Yangi bo hlanuvchilar uchun,...
Emi Shumer jozibali (va quvnoq) IG posti bilan chaqalog'ining tug'ilganini e'lon qildi

Emi Shumer jozibali (va quvnoq) IG posti bilan chaqalog'ining tug'ilganini e'lon qildi

Emi humer har qanday vaziyatda, hatto birinchi marta tug'ilganda ham, uni qanday qilib haqiqiy tuti hni biladi. (ICYMI: Emi humer eri Kri Fi cher bilan birinchi farzandidan homiladorligini e'l...
Reebok Akademiyadan "Eng yaxshi fitnes murabbiyi" uchun Oskar mukofotini yaratmoqchi

Reebok Akademiyadan "Eng yaxshi fitnes murabbiyi" uchun Oskar mukofotini yaratmoqchi

Har yili taqdim etiladigan Akademiya mukofotlaridagi eng hov- huvli arlavhalar odatda kamera qar hi idagi odamlar haqida bo'li hi mumkin (va 2016-yilning eng yax hi filmi arala huvi kabi nar alar)...
Og'irlikni yo'qotish uchun katta o'zgarishlar uchun holat

Og'irlikni yo'qotish uchun katta o'zgarishlar uchun holat

Ko'pincha bizga "kichik o'zgari hlar" qili h kerakligini ayti hadi, lekin qachon chindan ham ovuq kurkaga bori h kerak bo'ladi? Ba'zi odamlar (hamma arzima ovqatni ta hlab yu...
8 Ayollar onalari tanalarini sevishni qanday o'rgatgani haqida haqiqatni bilishadi

8 Ayollar onalari tanalarini sevishni qanday o'rgatgani haqida haqiqatni bilishadi

Onalar bizga juda ko'p nar alarni beri hadi ( iz bilganingizdek, hayot). Ammo onalar ko'pincha o'zlari bilmagan holda qizlariga ovg'a qili hadi: o'z-o'zini evi h. izning yo hli...
Facebook sizga uzoq umr ko'rishga yordam bera oladimi?

Facebook sizga uzoq umr ko'rishga yordam bera oladimi?

Ijtimoiy tarmoqlar izni bezovta qiladigan, uyquni buzadigan, xotiralaringizni o'zgartiradigan va izni pla tik jarrohlik amaliyotiga undaydigan barcha albiy nar alar haqida ko'p xabarlar bor.Am...
Koronavirus testi haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa

Koronavirus testi haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa

COVID-19 pandemiya i davom etar ekan, og'liqni aqla h mutaxa i lari viru tarqali hini ekinla htiri hda yax hi inov trategiya ining muhimligini bir necha bor ta'kidladilar. Garchi iz koronaviru...
Meghan Marklening mashg'ulotlari juda qizg'in

Meghan Marklening mashg'ulotlari juda qizg'in

hahzoda Garri va Meghan Marklning nikohidan beri dunyo qirollik kelini haqida hamma nar ani va hamma nar ani bili hni xohlamoqda. Tabiiyki, bizni uning ma hg'ulotlari ko'proq qiziqtiradi.Bila...
Bu ayol Instagramda o'zgarish suratini o'chirib tashlagach, o'zi uchun o'rnidan turdi

Bu ayol Instagramda o'zgarish suratini o'chirib tashlagach, o'zi uchun o'rnidan turdi

115 kilogrammni yo'qoti h o on ema , huning uchun Morgan Bartli o'zining ajoyib yutuqlarini ijtimoiy tarmoqlarda bo'li hdan g'ururlandi. Af u ki, In tagram uning muvaffaqiyatini ni hon...
Ushbu klinik seksolog Netflixning jinsiy aloqasi/hayoti haqida kuchli his -tuyg'ularga ega

Ushbu klinik seksolog Netflixning jinsiy aloqasi/hayoti haqida kuchli his -tuyg'ularga ega

Agar iz hali e hitmagan bo'l angiz (yoki TikTok-da viru li 3-qi mning reakt iya videolarini ko'rmagan bo'l angiz), Netflix-ning yangi eriya i, Jin iy aloqa/Hayot, yaqinda bir zumda hit bo&...
Diyet - bu kaloriyalarga bo'lgan qarashni o'zgartiradi

Diyet - bu kaloriyalarga bo'lgan qarashni o'zgartiradi

Yil bo hida biz og'lom ovqatlani hning yangi dunyo ini ochadigan avolni berdik: makro nima? Biz izning dietangiz uchun makronutrientlarni - oq il, uglevodlar va yog'larni hi obla h tu huncha i...
KonMari-dan ilhomlangan makiyaj brendi sizdan minimalist qiladi

KonMari-dan ilhomlangan makiyaj brendi sizdan minimalist qiladi

Ana ta iya Bezrukova hayotini o'zgartirmoqchi bo'lganida, u hamma nar aga kirdi. Torontodan Nyu -Yorkka ko'chib o'ti hga tayyorlanib, u 20 ga yaqin axlat umkalarini berdi. U Youtube-da...