Ayollar erkaklarnikidan ko'ra yuguradigan dunyoda hukmronlik qiladilar

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Dunyoni kim boshqaradi? Qizlar! USA Running yangi ma'lumotlariga ko'ra, 2014 yildagi poygalarda qatnashganlarning ko'pchiligi ayollar edi-bu erkaklar 8 millionga, erkaklar 8 millionga yaqin.

Yugurishga yo'naltirilgan notijorat tashkilot har yili sanoat va sportning o'sishi va tendentsiyalarini ko'rib chiqadi va ular 2014 yilda ayol yuguruvchilar to'liq marafonlardan tashqari barcha turdagi poygalarda, jumladan 5K, 10Ks va yarimlarda ustunlik qilishini aniqladilar. Yugurish uchun eng yoqimli nuqta har ikki jins uchun 25 dan 44 gacha bo'lgan ko'rinadi, chunki barcha marraga erishganlarning 53 foizi shu yoshdagilar edi.

Bundan tashqari, har ikki jinsdagi yuguruvchilar har qachongidan ham masofani bosib o'tishga qiziqishadi. Yarim marafonlarda qatnashish 2014 yilda eng ko'p o'sdi, bu o'tgan yilga nisbatan 4 foizga ko'p. 2014-yilda butun dunyo bo‘ylab yuguruvchilar soni rekord darajada – 550 637 kishi! – 2014-yilda marafonlarni yakunladi. (Hali bu statistikaning bir qismi emasmi? 2015 yil bo‘ldi! Yugurishni endigina boshlayotganlar uchun 10 ta poygani ko‘rib chiqing.)

Faqat bumer? Running USA tadqiqotining yana bir tadqiqoti, xususan, marafonlardagi tendentsiyalarga bag'ishlangan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, biz hozir 30 yil oldingi poygalardagiga qaraganda sekinroqmiz. 2014 yilgi marafon erkaklar uchun 4:19:27 va ayollar uchun 4:44:19 o'rtacha har bir guruhning 1980 yildagi o'rtacha ko'rsatkichlariga qaraganda 40 daqiqadan ko'proq sekinroq.

Yaxshiyamki, bu raqamlar asosan uzoq poygalarga yozilayotgan yuguruvchilar oqimi bilan bog'liq. Marafonlar so'nggi 38 yil davomida barqaror o'sib bormoqda va 2014 yilda o'tgan yilga qaraganda 9000 ko'proq odam 26,2 milya masofani bosib o'tganiga guvoh bo'ldi.

Agar bu yuguruvchilar to'dasi sizda 2015 yilda ro'yxatdan o'tishni qayta o'ylab ko'rsa, xavotir olmang-Nyu-Yorkdagi marafonda 50,266 kishi marraga etib borgani haqida rekord qayd etgan bo'lsa-da, poyga olamidagi o'sishning ko'p qismi kichik poygalar ochilishidan kelib chiqqan, hisobotda aytilishicha, faqat 300 ga yaqin bitiruvchi bor.

Sekin vaqtlarga kelsak, barcha ishtirokchilar PR uchun poyga qilishmayapti, shuning uchun, albatta, o'rtacha vaqt sekinroq bo'ladi. Yangilik unchalik ham yomon emas. Yugurganingizda, piyoda yoki emaklab o‘tayotib marra bo‘ylab o‘tasizmi, maqsadingizga erishganingiz uchun bu medalga ko‘proq loyiqsiz. Agar siz tugatish vaqtini qisqartirishni xohlasangiz (hatto 26,2 milni tezroq bosib o'tish uchun ham), tezroq yugurishning 6 qoidasini va tezroq, uzunroq, kuchliroq va jarohatsiz yugurish bo'yicha maslahatlarni sinab ko'ring.

Uchun ko'rib chiqish