Jismoniy mashqlar paytida ichki kiyim kiymaslik yaxshimi?
iz ma hg'ulotni bo hla hdan oldin, iz ichki kiyimni ta hlab, yalang'och yuri hni xohlay iz-ta hvi hlanma ligingiz kerak-lekin bu haqiqatan ham yax hi fikrmi? U erda odir bo'ladigan nojo&#...
Qanday qilib odamlarga murojaat qilish va ularni sizning ishingizga ishontirish
Ko'pgina poygachilar uchun mablag' yig'i h haqiqatdir. Ko'p odamlar o'zlari i honadigan xayriya ta hkilotlariga ega va ba'zilari poygada joy oli h uchun ababga qo' hili had...
Nega siz kayfiyatda bo'lmasangiz ham mashq qilishingiz kerak
ayr qili h og'liqni aqla h jamiyatining deyarli har bir ka allikka javobidir. Charchaganingizni hi qilyap izmi? ayr qilmoq. Depre iyani hi qilyap izmi? Yuri h. Kilo beri h kerakmi? Yuri h. Xotira...
Do'st so'rash: nayni ushlab turish yomonmi?
Agar iz kegellaringizni regda qil angiz, ehtimol izda po'latdan ya algan qovuq bor. Tu hlik uchra huvi jadvaldan 30 daqiqaga o hib ketyaptimi? iz u hlab tura iz. Katta latteni orqaga ta hlaganingi...
Barbi LGBTQ+ huquqlarini qo'llab-quvvatlashini va odamlar buni yaxshi ko'rishini ko'rsatadi
o'nggi bir necha yil ichida, Barbi i hlab chiqaruvchi i Mattel, taniqli qo'g'irchoqni yanada kattaroq qilib qo'yi h uchun, o'z tana i-pozitiv o'yinini kuchaytirdi. Ammo hozir ...
CDC COVID-19 vaktsinalaridan keyin yurak yallig'lanishi bo'yicha favqulodda yig'ilish o'tkazadi
Ka alliklarni nazorat qili h va oldini oli h markazlari pay hanba kuni Pfizer va Moderna COVID-19 vakt inalarini olgan odamlarda yurak yallig'lani hi haqidagi ko'plab hi obotlarni muhokama qil...
Sog'ligingizni o'zgartiradigan funktsional tibbiyot doktoridan 3 ta maslahat
Taniqli integrat ion hifokor Frank Lipman o'z bemorlariga og'lig'ini yax hila hga yordam beri h uchun an'anaviy va yangi amaliyotlarni arala htirib yuboradi. hunday qilib, biz og'l...
Erkak miyasi: rashk
"Men u bilan o'ralgan edim." Bu o'zlar O kar Pi toriu udda o'tgan yili otib o'ldirgan qiz do' ti Reeva tinkampga bo'lgan o hiqligini ta virla h uchun i hlatgan. Blade...
Sizga mos krossovkalarni toping
Oyoq turiga mo kelingOyoqlaringizni g'ayritabiiy tarzda qo'yadigan mo kelma lik har qanday muammo va hika tlani hga olib keli hi mumkin. Oyoqlar odatda uchta toifaga bo'linadi:1. Agar oyoq...
Karli Kloss aynan nima uchun Viktoriya siri bilan xayrlashdi
Karli Klo 2015-yilda qanotlarini o ib qoʻyi hga qaror qilguniga qadar uch yil davomida Victoria' ecret fari hta i boʻlgan. Model 2017-yilda hanxayda boʻlib oʻtgan Victoria' ecret Fa hion how k...
Yosh ayollar alkogolizm haqida bilishlari kerak bo'lgan narsalar
Ertalabki yig'ili hlardan tortib to bayram kunlariga qadar, bizning hayotimizda alkogol muhim o'rin tuti hi hubha iz. Garchi ko'pchiligimiz kamroq ichi hning og'liq uchun foydalari haq...
Siz uydan ishlayotganingizda boshdan kechirgan 15 ta hissiy bosqich
Biz har kuni ofi ga keli hni yax hi ko'ramiz (hey, biz ovqatlani h va ya ha h uchun fitne haqida yozamiz!), Ba'zi ertalab biz hinam uylarimizni tark eti hni xohlamaymiz. Axir, ko'pchilik o...
Biz sinab ko'rdik: AKT INMOTION
hakira, Kelli Ripava ara Je ika Parker badanlari bor, huning uchun men hax iy murabbiydan dar oli hga muvaffaq bo'lganimda, ular hamma i baham ko'ri hadi, men juda xur and bo'ldim.Nyu-Yor...
Ismaloq qanday ovqat zaharlanishini berishi mumkin
og'lom oziq-ovqat uchun i maloq va bo hqa ko'katlar hayratlanarli darajada ka allikka olib keldi - o'nggi o'n yillikda 18 ta oziq-ovqat zaharlani hi, aniqrog'i. Darhaqiqat, "...
Sovuq havoda vazn yo'qotishning asosiy qoidalari
Qi hki kilogramm orti hi ko'pincha muqarrar bo'lib tuyuladi-doimiy ravi hda o' ib borayotgan ta'til davrida uning haddan o hib keti hi. ovuq, qi qa kunlar ta hqariga chiqi hni qiyinla ...
Yoshsiz gimnast Oksana Chusovitina finalga yo'llanma oldi
O'zbeki tonlik gimna tikachi Ok ana Chu ovitina 1992 yilda o'zining ilk Olimpiya o'yinlarida qatna hganida, uch karra jahon chempioni imone Bile hali tug'ilmagan edi. Kecha kechqurun 4...
Nega mag'lubiyat Kerri Uolsh Jenningsni yanada yaxshi olimpiyachi qiladi
Plyaj voleyboli eng ko'p kutilgan Olimpiya o'yinlaridan biri edi, chunki uch karra oltin medal ohibi Kerri Uol h Jenning o'z oltinini himoya qildi. U Rioga yangi hamkori Aprel Ro (Mi ti Me...
Og'irlikni yo'qotishning eng ko'p e'tiborga olinmagan 5 usuli
iz dietangizdan odani chiqarib ta hladingiz, kichikroq tarelkalardan foydalana iz va har qanday ta odifiy yo'lovchiga ovqatingizdagi kaloriyalar onini ayta ola iz, ammo vazn yo'qolmaganga o&#...
Bikini dumbasi uchun mashq: kerakli joyda shakllanishning oson yo'llari
iz o'nggi olti oyni ofi da i h bilan o'tkazdingiz -- yig'ili hlar, elektron pochta xabarlari va bo hqa haklda pochta qutingiz deb ataladigan qog'oz t unami bilan hug'ullangan iz.X...
Bu yigit! Kortni Kardashian uchinchi chaqaloqni kutib oldi
Bu Kourtney Karda hian uchun bola! Uchinchi raqamli chaqaloq aka i Mey on Da h 5 yo hga to'lgan kuni keldi. (Katta opa Penelopa cotland 2 yo hda). Homiladorlik uchun mo dekabr/yanvar onlari uchun ...