Istaklarga tormoz berish
To'rtinchi infga kirgunimcha og'irligim o'rtacha edi. Keyin men o' i hni tezla htirdim va chiplar, oda, konfet va bo hqa yog'li ovqatlar bilan to'ldirilgan parhezni i te'mo...
Yugurishning afzalliklarini olish uchun siz uzoqqa yugurishingiz shart emas
Agar iz In tagramda do' tlaringiz marafoni medallari va Ironman ma hg'ulotlarini aylanib o'tayotib, ertalabki milingizdan xijolat tortgan bo'l angiz, o'zingizni tanangiz uchun eng ...
HIIT-ning 30 daqiqali mashqlari sizning qishki tanaffusingizni yengadi
Qi hda fitne ning pa ayi hi tez-tez uchraydi, biroq hatto bir hafta o'tkazib yuborilgan ma hg'ulotlar ham muvaffaqiyatingizni yo'qoti hi mumkinligi ababli, maq adlaringizga eri hi hda moti...
Sizning jinsiy hayotingiz qanday?
iz qanchalik tez -tez jin iy aloqa qila iz? hape o'quvchilarining deyarli 32 foizi haftada bir yoki ikki marta jin iy aloqa qili hadi; 20 foizda bu tez -tez uchraydi. izlarning deyarli 30 foizi c...
Mashqlaringiz ishlamayotganining 10 ta sababi
izning vaqtingiz qimmatli va iz ma hg'ulotlarga arflagan har bir qimmatli daqiqangiz uchun armoyangizdan iloji boricha ko'proq foyda oli hni xohlay iz. Xo' h, iz xohlagan natijalarga eri ...
Men bir oy davomida xotinim kabi mashq qildim ... va faqat ikki marta yiqildim
Bir necha oy oldin men uydan i hlay bo hladim. Bu ajoyib: qatnov yo'q! Ofi yo'q! himlar yo'q! Ammo keyin belim og'riy bo hladi va nima bo'layotganini tu hunolmadim. Bu mening kvart...
Tug'ilganingizda shaxsiyatingizga ta'sir qiladigan 4 ta g'alati usul
iz to'ng'ich, o'rta farzand, oilaning chaqalog'i yoki yolg'iz farzand bo'la izmi, hubha iz, oilaviy mavqeingiz izning hax iyatingizga qanday ta' ir qili hi haqidagi klişel...
Bu jo'xori uni pancake retsepti bir nechta oshxona qozig'ini talab qiladi
Bir tomchi yopi hqoq chinor iropi. Bir parcha ariyog '. Bir hovuch hirin hokolad chiplari. Bu oddiy, ammo kuchli ingredientlar, uy quradigan pancake ret eptini, iz yotoqdan chiqmoqchi bo'lgan ...
Demi Lovato hushyorlikning 6 yilligini nishonlaydi
Demi Lovato o'zining giyohvand moddalarga qar hi kura hi haqida ochiqcha iga ochiq va halol gapirdi-bugun olti yil abrli.Qo' hiqchi Twitter -dagi ahifa ida muxli lari bilan hunday muhim voqean...
Qisqa kiyimda ishlashdan qo'rqardim, lekin nihoyat eng katta qo'rquvimga dosh bera oldim
Mening oyoqlarim, men e lay oladigan darajada, eng katta i honch izligim edi. o'nggi yetti yil ichida 300 funtni yo'qotganimdan keyin ham, men hali ham oyoqlarimni quchoqla h uchun kura haman,...
Shapening eng yaxshi kelin maqolalari bilan qirollik to'yiga tayyorlaning
hahzoda Uilyam va Keyt Middltonning qirollik to'yi tobora yaqinla har ekan, hayajon kuchayi hda davom etmoqda! Butun hahar bu tarixiy voqeaga tayyorgarlik ko'rayotganda, hozir Londonda qanday...
Modellar Milan uchish -qo'nish yo'lagiga ko'zga ko'rinadigan akne bilan urildi va biz buni yaxshi ko'ramiz
Biz hammamiz #bodypo itvity haqida (um, iz bizning # evi hMy hape ak iyamizni kuzatganmi iz?) Va izning raqamingizni qabul qili h juda muhim bo'l a -da, tanadagi pozitiv uhbatning ak ariyati, a o ...
Tug'ilgan oyingiz kasallik xavfiga ta'sir qiladimi?
izning tug'ilgan oyingiz o'jar Toro yoki odiq Uloq ekanligingizdan ko'ra iz haqingizda ko'proq nar ani ochib beri hi mumkin. Kolumbiya univer iteti tibbiyot markazining tadqiqotchilar...
Mashg'ulot kiyimingizda yashiringan zararli kimyoviy moddalar
Biz i te'molchilar brendlarga o'zimiz xohlagan nar ani aytib beri hni yax hi bilamiz. Ya hil harbat? 20 yil oldin deyarli yo'q edi. A lida i hlaydigan organik terini parvari h qili h va bo...
Sara Jessika Parker EpiPen narxining ko'tarilishiga qarshi gapiradi
Hayotni qutqaruvchi allergiya dori EpiPen -ning yaqinda va ke kin ko'tarili hi, bu hafta dori i hlab chiqaruvchi Mylanga qar hi kuchli bo'ronga olib keldi. Ular EpiPen i hlab chiqari hni bo hl...
Bu Reddit foydalanuvchisi muddati o'tgan quyoshdan himoyalanish vositasi teringizni himoya qilmasligini bilib oldi
Agar iz olov bilan o'yna angiz, yonib keta iz. Xuddi hu qoidalar quyo h kremi uchun ham amal qiladi, Reddit foydalanuvchi i u/ pringchikun ko'lga bir kunlik ayohatda teri ini himoya qili h uch...
Koronavirus pandemiyasi davrida Italiyada qulflangan holda yashash aslida qanday
Bir million yil ichida men bu haqiqatni orzu qila olmadim, lekin bu haqiqat.Men hozirda Italiyaning Puglia hahridagi uyimizda oilam - 66 yo hli onam, erim va 18 oylik qizimiz bilan qamablikda ya hayma...
Pishiriqlar mashhurligini yo'qotmoqda, yangi tadqiqot natijalari
Ular izning bel chizig'ingizga dyuym qo' hib, hamyoningizga chuqurchaga tu hiri hadi va hatto izni tu hkunlikka oli hi mumkin, huning uchun amerikaliklar har qachongidan ham kamroq pirojnoe, p...
Bu Iskra Lawrence TED suhbati sizning tanangizga qarashingizni o'zgartiradi
Britaniyalik model I kra Louren ( iz uni #AerieReal yuzi ifatida bili hingiz mumkin) hozirgina biz kutgan TED nutqini berdi. U yanvar oyida Nevada univer itetining TEDx tadbirida tana qiyofa i va o...
Jismoniy mashqlar bilan telomerlaringizni qanday uzaytirasiz va nima uchun buni xohlaysiz
Har bir xromo omaning ta hqi uchida tanangizning har bir hujayra ida genlarni hika tlani hdan himoya qiluvchi telomerlar deb nomlangan oq il qopqog'i yotadi. iz u hbu telomerlarni uzoq va kuchli u...