Pishiriqlar mashhurligini yo'qotmoqda, yangi tadqiqot natijalari

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Ular sizning bel chizig'ingizga dyuym qo'shib, hamyoningizga chuqurchaga tushirishadi va hatto sizni tushkunlikka solishi mumkin, shuning uchun amerikaliklar har qachongidan ham kamroq pirojnoe, pechene va pirog sotib olishadi. Hisobotga ko'ra, do'konda sotib olingan bunday non mahsulotlari savdosi 2005 yildan beri 24 foizga kamaydi. Oziqlanish va dietologiya akademiyasi jurnali.

Afsuski, ishlab chiqaruvchilar maslahat bermaydilar: Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, yangi chiqarilgan non mahsulotlari mavjud mahsulotlarga qaraganda sog'lom emas.

Shunday bo'lsa-da, pishiriqlar, xamir ovqatlar va boshqa mazali taomlar bo'lmasa, bayram mavsumi bo'lmaydi. Tashlamasdan, siz odatdagidek yengillikni osonlikcha engillashtirasiz, masalan, pishirilgan ovqatda sariyog'ini avakado yog'i bilan to'kib tashlash yoki tuxum yoki yog'ga to'la tolali almashtirish. Uglevodlarga bo'lgan ishtiyoqingizni qondiradigan boshqa siz uchun yaxshi pishirilgan mahsulotlar: 6 ta vegan pechene retsepti, 10 ta aybsiz kekler va 11 ta sirli sog'lom ovqatlar bilan aqldan ozgan shirinliklar. Shunday qilib, siz o'zingizning kekingizni olishingiz mumkin va uni ham yeysiz.

Uchun ko'rib chiqish