Kayla Itinesning SWEAT ilovasi hamma uchun mos bo'lgan to'rtta yangi HIIT dasturini qo'shdi
Hech hubha yo'qki, Kayla Itine yuqori inten iv intervalli ma hg'ulotlarning a l malika i. WEAT ilova i a o chilaridan biri bo'lgan 28 daqiqalik HIIT-ga a o langan ma hg'ulot da turi 20...
Visseral manipulyatsiya (organ massaji) nima va u xavfsizmi?
Faqat ~ ma aj ~ o'zini e hiti h tanangizda bo' ha hi h tuyg'u ini uyg'otadi va in tinktiv ravi hda nafa oli hni xohlaydi. I hqalani h, hatto .O. tomonidan bo'l a ham. Tuzoqlaringiz...
Havoning ifloslanishi tashvish bilan bog'liq
Ochiq havoda bo'li h izni tinchlantiradi, baxtli qiladi va Kamroq ta'kidlangan, lekin yangi tadqiqot Britaniya tibbiy jurnali har doim ham hunday bo'lma ligi mumkinligini aytadi. Tadqiqotc...
Sia Kuper "tekis ko'krak qafasi" ni tanqid qilgan trollga qarsak chaldi.
O'n yillik tu hunar iz, otoimmün ka allikka o'x ha h alomatlardan o'ng, Diary of a Fit Mommy' ia Kuper ko'krak implantlarini olib ta hladi. (Qarang: Ko'krak implantlarini ...
Jessika Alba tug'ruqdan keyingi tanasini qaytarish uchun 3 oy davomida korset kiygan
HAPE jurnalida i hla h men vazn yo'qoti hning g'alati va ba'zan g'alati dunyo iga begona ema ligimni anglatadi. Men iz o'yla hingiz mumkin bo'lgan deyarli har bir aqldan ozgan...
Eng qulay shaharlar: 5. Portlend, Oregon
Portlendda ko'proq odamlar velo ipedda i hla hga mamlakatning bo hqa haharlaridan ko'ra ko'proq boradilar (bo hqa hahar markazlariga qaraganda o'rtacha ikki baravar ko'p) va velo i...
Pishirish vaqtini qisqartirish uchun 9 yorliq
Har oq hom bir qadah harob quyib, jazz qo'yib, bolonezning ajoyib partiya ini bemalol hitirla ak, juda yax hi bo'lardi. Ammo g'azablangan haqiqiy dunyoda ko'pchiligimiz o hxonaga tezda...
Sizning miyangiz: yurak urishi
"Tugadi." U hbu ikki o'z millionlab yig'layotgan qo' hiqlar va filmlarni ilhomlantirdi (va bundan kamida 100 marta ko'p hi terik matnlar). Ammo, ehtimol iz ko'kragingiz o...
Kate Middleton ota-onalikdagi stress haqida haqiqatga aylandi
Qirollik oila ining a'zo i ifatida Kate Middlton eng ko'p ema bog'liq u erdagi onam tug'ilgandan bir necha oat o'tgach paydo bo'lganidan dalolat beradi (Keyra Naytli onalik haq...
Sharob va ko'pikli vannalar bilan o'z-o'zini parvarish qilish muammosi
Agar o'zingizga g'amxo'rlik qili hni yax hi ko'r angiz, qo'lingizni ko'taring.Qaerga qara angiz ham, ayollarga yoga bilan hug'ullani h, meditat iya qili h, pedikyurga bori ...
Shakar haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa
Biz hamma joyda hakar bilan to'lib-to hganmiz-yangiliklarda, har kuni i te'mol qilinadigan oziq-ovqat va ichimliklar onini kamaytiri himizni aytadi. Va bu hakar paradok i, albatta, hirin ema ,...
Mutaxassislarning fikricha, yugurish aravachasi bilan yugurish haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa
Yangi onalar (tu hunarli!) Hamma vaqt charchagan, lekin toza havoda ayr qili h va ( hifokor tomonidan ta diqlangan) ji moniy ma hqlar onaga va bolaga yax hilik keltiri hi mumkin. Yuguri h aravacha i b...
Yorqin sog'lom pitsa qo'shimchalarini yaratadigan oziq-ovqat juftliklari
Pit a iz uchun unchalik yomon ema -uning og'liq uchun foyda i ham bor. (Agar xohla angiz, ma hg'ulotdan keyin pit ani jiddiy i te'mol qiling.) Lekin agar iz haqiqatan ham og'lom pizza ...
Moda sanoati sharoitida bitta model qanday ishlaydi
O'n yil oldin, ara Ziff moda anoatida i hlaydigan juda muvaffaqiyatli model edi. Ammo u hujjatli filmni chiqarganida Meni ta virla, yo h modellarga tez-tez qanday muno abatda bo'lganligi haqid...
Qirollik to'yidagi eng munosib mehmonlar
Bugun ertalab qirollik to'yini tomo ha qilayotgan ko'pchilik e'tiborini o'pi h va Keyt Middltonning qanday ko'ylak kiyganiga qaratgan bo'l a-da, biz bo hqa nar ani - mehmonlar ...
Uzoq muddatli chandiqlarning oldini oling
A o iy faktlarO'zingizni ke ib ta hlaganingizda, qizil qon tanachalari va himoya oq qon hujayralari dermi (terining ikkinchi qatlami), aytga ho hiling, a yarati h qon quyqa i. Hujayralar chaqirdi ...
Supermodel Marisa Miller Sports Illustrated, Fit qolish va Buttni tepishda
Mari a Miller: Ajoyib upermodel, ovqatlani hni yax hi ko'radi va forma ini aqla h uchun qutilarga ega. Bu uni biz uchun uper qahramonga aylantiradi! Bu erda u port Illu trated bikini foto uratlari...
The New York Times Amerikada kelajakdagi semirishni bashorat qilishi mumkin
Amerikaliklarning bellari kattala hib borayotgani hech kimga ir ema . Ammo Kornell univer iteti oziq -ovqat va avdo laboratoriya ining yangi tadqiqotlari huni ko'r atadiki, biz hunchaki gazetani o...
Qoshiq jinsiy aloqa pozitsiyasiga qanday oshiq bo'lish mumkin
Qo hiq jin iy aloqa pozit iya i hamma uchun, tom ma'noda. Bu nafaqat hetero, bir jin li va jin ga mo kelmaydigan juftliklar uchun ajoyib, balki izning xohi hingizga ko'ra deyarli chek iz o'...
Tashqi makon uchun 8 ta eng yaxshi faralar
Chiroqlar eng pa t baholangan ti hli quti bo'li hi mumkin. I hdan keyin yugura izmi, quyo h botganda cho'qqiga chiqa izmi yoki kecha i lager atrofida ayr qila izmi, qo'llar iz yoriti h imk...