Aloe Vera sharbatining sog'liq uchun foydalari

Tarkib

• Savol: Aloe sharbatini ichishning qanday foydasi bor?
• Aloe Vera butun tarix davomida qo'llaniladi
• Aloe Vera sharbati yoki jelini ichishning xavfli yon ta'siri
• Aloe Vera sharbatini ichishning mumkin bo'lgan foydalari
• Ammo, Aloe suvi haqida nima deyish mumkin?
• Uchun ko'rib chiqish

Agar siz Google'dan "aloe vera sharbati" ni qidirsangiz, tezda xulosa chiqarishingiz mumkin: aloe vera sharbatini ichish - eng yaxshi odat, sog'likka foyda, vazn yo'qotish, ovqat hazm qilish, immun funktsiyalari va hatto "umumiy noqulaylikni yumshatish" dan iborat. Agar siz birinchi 40+ qidiruv natijalaridan tashqariga nazar tashlasangiz (aloe vera sharbatining ajoyib afzalliklarini sanab o'tadigan saytlar, ular sizga har oylik ta'minotni sotishdan oldin), bu boshqacha, aniqroq hikoya.

Savol: Aloe sharbatini ichishning qanday foydasi bor?

A: Aloe sharbatining qiziq tomoni shundaki, odamlarga uning foydalari to'g'risida ma'lumot berishga qaratilgan katta marketing harakatlariga qaramay, uni odamlarda ishlatilishini tasdiqlovchi ilmiy ma'lumotlar juda kam. Bundan tashqari, hayvonlarda o'tkazilgan toksiklik tadqiqotlari qo'rqitadi.

Aloe Vera butun tarix davomida qo'llaniladi

Aloe veradan foydalanish haqidagi ma'lumotlar taxminan 5000 yil avval Misr davriga to'g'ri keladi. O'shandan beri u mahalliy va og'zaki ishlatilgan. Yashil bargli terini ochganingizda topiladigan aloe vera geli ko'pincha kuyishlar, aşınmalar, psoriaz va boshqa teri kasalliklarini davolash uchun ishlatiladi. Aloe vera sharbati, asosan yashil tashqi bargdan ishlab chiqarilgan, 2002 yilgacha FDA ularni xavfsizligi to'g'risida etarli ma'lumotga ega bo'lmaganligi sababli ularni dorixonadagi javonlardan olib tashlagan paytgacha ko'plab retseptlarsiz laksatiflarda asosiy komponent sifatida ishlatilgan.

Aloe Vera sharbati yoki jelini ichishning xavfli yon ta'siri

Milliy toksikologiya dasturi ikki yillik tadqiqot natijalari e'lon qilinganidan keyin aloe sharbatini ichish bilan bog'liq xavfsizlik muammolari o'sishda davom etdi. Ushbu tadqiqotga ko'ra, tadqiqotchilar kalamushlarga aloe vera sharbatining to'liq bargli ekstrakti berganlarida, "erkak va urg'ochi kalamushlarda yo'g'on ichak o'smalari asosida kanserogen faollikning aniq dalillari" mavjud edi. (Yo‘q, rahmat, to‘g‘rimi? Buning o‘rniga 14 ta kutilmagan smeti va yashil sharbat ingredientlarini sinab ko‘ring.)

Ammo odamlarga aloe vera saraton kasalligini keltirib chiqarishini aytishdan oldin, ikkita narsani e'tiborga olish kerak:

1. Ushbu tadqiqot hayvonlarda o'tkazildi. Biz odamlarda nima sodir bo'lishini bilmaymiz, ammo bu salbiy natijalar qo'shimcha ma'lumot olinmaguncha ehtiyotkorlik bilan harakat qilishingiz uchun etarli bo'lishi kerak.

2. Ushbu tadqiqotda qanday aloe vera ishlatilganini ko'rib chiqing. Tadqiqotchilar rangsiz, butun bargli aloe vera ekstraktidan foydalanishgan. Aloe verani qayta ishlash usuli o'simlik tarkibidagi turli birikmalarga va shu bilan tanangizga ta'sir qilishi mumkin. Masalan, ishlab chiqaruvchilar aloe vera bargini rangsizlantirganda (bu jarayon aloe vera ko'mir filtridan o'tadi), aloe veraga uning laksatif xususiyatlarini beradigan komponentlar - antrakinonlar olib tashlanadi. Aloin deb nomlangan o'ziga xos antrakinon hayvonlarni o'rganishda o'sma rivojlanishining harakatlantiruvchi kuchi hisoblanadi.

Aloe Vera sharbatini ichishning mumkin bo'lgan foydalari

Lekin unday emas hamma aloe vera sharbati uchun yomon xabar. 2004 yilda Buyuk Britaniyada o'tkazilgan tadqiqotda tadqiqotchilar ichakning yallig'lanish kasalligining bir turi bo'lgan faol ülseratif kolitli odamlarga aloe vera gelini ichishdi (esda tutingki, hayvonlarni o'rganishda ular jel emas, aloe vera sharbatidan foydalanishgan). To'rt hafta davomida aloe vera jelini kuniga ikki marta suvda ichgandan so'ng, ularning alomatlari oddiy suvga qaraganda yarali kolitning remissiyasiga to'g'ri keladi. Aloe vera gelini ichish natijasida hech qanday salbiy ta'sir ko'rsatilmagan.

Ko'rib turganingizdek, aloe vera haqidagi hikoya juda aniq emas, chunki ko'plab ichimliklar yorliqlari siz ishonishingizni xohlaydi. Mening shaxsiy tavsiyam, aloe veraning salbiy ta'sir ko'rsatmasdan sog'likka katta foyda keltirishini ko'rsatadigan ko'proq insoniy tadqiqotlarni kutish kerak. Agar siz bu vaqtda aloe vera ichishni tanlasangiz, avval shifokoringiz bilan maslahatlashing, so'ngra ishlatadigan mahsulotingizda alloin antrakinonlari muammosi yo'qligiga ishonch hosil qiling.

Ammo, Aloe suvi haqida nima deyish mumkin?

Boshqa oziq -ovqat tendentsiyasini yoki sog'lig'ini aralashtirish uchun aloe suviga qiziqish ortadi. Aloe vera sharbati va aloe vera suvi o'rtasidagi farq nima? Xo'sh, javob juda oddiy. Aloe vera jeli odatda sitrus sharbati bilan aloe sharbatini olish uchun aralashtiriladi va agar jel suv bilan aralashtirilsa, bu shunchaki aloe suvidir. Foyda va potentsial xavf omillari deyarli bir xil, ammo ba'zi oziq -ovqat mahsulotlarini iste'mol qiluvchilar aloe vera gelini (sharbat yoki suv ko'rinishida) ichish hidratatsiya va S vitamini tufayli teriga foydali ta'sir ko'rsatishi mumkinligiga ishonishadi.

Uchun ko'rib chiqish