Sizning ichak bakteriyalaringizga zarar keltiradigan ajablantiradigan narsalar
Odam ichakida 100 trilliondan ortiq bakteriyalar mavjud bo'lib, ular "ichak florai" deb nomlanadi. og'lom ichak floraiga ega bo'lih izning umumiy alomatligingiz uchun juda muhimd...
Avtopilotda vazn yo'qotishning 7 isbotlangan usuli (kaloriyalarni hisobga olmasdan)
"Kamroq ovqatlaning, ko'proq harakatlaning."iz oldin uhbu xabarni ehitgan bo'lihingiz mumkin.trategiya to'liq ma'noga ega bo'la-da, odamlar kilogramm berih yoki yo'qo...
Oq sirka: Tarkibi, ishlatilishi va foydalari
Ba'zida ditillangan yoki pirtli irka deb ataladigan oq irka minglab yillar davomida butun dunyo bo'ylab uy xo'jaliklarida aoiy o'rinni egallab kelgan. Buning ababini tuhunih oon. Uhbu ...
Yong'oq mevalarimi?
Yong'oqlar eng mahhur atıştırmalıklardan biridir. Ular nafaqat mazali, balki izga ham foydalidir, ayniqa yurak alomatligi haqida.Biroq, iz qanday oziq-ovqat yong'oqlari mevalari yoki abzavotla...
Kokum yog'i nima? Bilishingiz kerak bo'lgan barcha narsalar
Agar iz uhbu ahifadagi havola orqali biror nara otib olangiz, biz ozgina komiiya olihimiz mumkin. Bu qanday ihlaydi.O'imlik moylari va yog'lar turli xil haxiy parvarih mahulotlari uchun loonla...
Shakar tanadagi yallig'lanishni keltirib chiqaradimi?
Yallig'lanih tanadagi tabiiy hifo jarayonining bir qimidir.hikatlanih yoki infektiya paytida tanani himoya qilih va zararli organizmlar bilan kurahih uchun kimyoviy moddalarni chiqaradi. Bu qizari...
13 Sog'lom foydali yunon taomlari
60-yillarda yunonlar uzoqroq umr ko'rihdi va dunyoning qolgan qimiga qaraganda urunkali kaalliklarga chalinihgan.Bu dengiz mahulotlari, mevalar, abzavotlar, donalar, loviya va og'lom yog'l...
Kakao niblari nima? Oziqlanish, foydalari va oshpazlikdan foydalanish
Kakao niblari achchiq, hokoladli ta'mga ega bo'lgan maydalangan kakao loviyalarining yoki kakao loviyalarining mayda bo'laklari. Ular loviya natijaida olingan faoldan ihlab chiqarilgan Teo...
Keto bo'yicha mashq: Bu erda nimani bilish kerak
Juda oz miqdordagi uglevodlar, yuqori yog'li, o'rtacha proteinli ketogenik parhez og'liq uchun mumkin bo'lgan foydalarning uzoq ro'yxati bilan bog'liq bo'lib, qon hakarini ...
Uyg'onayotganda ovqatlanish siz uchun yomonmi?
Turih, o'tirih va yotih paytida ovqatlanih odatlari diqqat markazida bo'lgan.Maalan, yotgan paytda ovqatlanih qadimgi Rim va Yunonitonda moda bo'lgan. O'handan beri ovqatlanih uchun o&...
Vazn yo'qotish uchun kuniga qancha kaloriya iste'mol qilishingiz kerak?
Quyida oddiy, ammo juda aniq ilmiy kaloriya kalkulyatori, huningdek, kaloriya ite'molini barqaror ravihda kamaytirih bo'yicha behta dalillarga aolangan malahatlar mavjud.Kilogrammni yo'qot...