Simitlar sog'lommi? Oziqlanish, kaloriya va eng yaxshi variantlar

Simitlar sog'lommi? Oziqlanish, kaloriya va eng yaxshi variantlar

XVII arda tanihgan imitlar dunyodagi eng evimli konfor ovqatlaridan biri hioblanadi.Garchi nonuhta uchun tez-tez ite'mol qilina-da, tuhlik yoki kechki ovqat menyuida ham bagellarni ko'rih odat...
Yurak uchun sog'lom tarkibiy qismlarni almashtirish

Yurak uchun sog'lom tarkibiy qismlarni almashtirish

Yurak xurujidan qutulganingizdan yoki uni oldini olihga harakat qilganingizdan qat'iy nazar, og'lom ovqatlanih rejaning bir qimi bo'lihi kerak.og'lom ovqatlanih trategiyangizni qurihni...
Ko'zi ojizlik haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsalar

Ko'zi ojizlik haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsalar

Umumiy nuqtaiKo'rlik - bu biron bir narani, hu jumladan yorug'likni ko'ra olmalik. Agar iz qiman ko'r bo'langiz, izning ko'rihingiz cheklangan. Maalan, izda loyqa ko'rih y...
Pityriasis Alba

Pityriasis Alba

Pityriai alba nima?Pityriai alba - bu terining buzilihi, bu aoan bolalar va yoh kattalarga ta'ir qiladi. Buning aniq ababi noma'lum. Biroq, bu holat ekzema bilan bog'liq bo'lihi mumki...
Qanday qilib ko'z qovoqlaridan teri teglarini olib tashlash mumkin?

Qanday qilib ko'z qovoqlaridan teri teglarini olib tashlash mumkin?

Teri teglari nima?Teri teglari - bu terining yuzaida hoil bo'lgan go'htli o'imtalar. Ular opi deb nomlangan ingichka to'qimalardan oib qo'yilgan.Uhbu o'ihlar juda keng tarqalg...
Psoriaz mening jinsiy hayotimga qanday ta'sir qildi - va sherik qanday yordam berishi mumkin

Psoriaz mening jinsiy hayotimga qanday ta'sir qildi - va sherik qanday yordam berishi mumkin

og'lik va og'lom turmuh har kimning hayotiga har xil ta'ir qiladi. Bu bitta odamning hikoyai.Bunga ihonih qiyin bo'lihi mumkin, lekin men bir marta terimni hech qachon ko'rmagan od...
Nohut allergiyasi: nimani bilishingiz kerak

Nohut allergiyasi: nimani bilishingiz kerak

Nohut (garbanzo loviya) allergiyai - bu dukkakli ekinlarning bir turi bo'lgan ovqatga yoki ba'zi hollarda nohutga tegihiga allergik reaktiya.Barcha turdagi oziq-ovqat allergiyalari ingari, bu ...
Romatoid artritning tanaga ta'siri

Romatoid artritning tanaga ta'siri

Romatoid artrit (RA) nafaqat og'riyotgan og'riqlar. Uhbu urunkali yallig'lanihli otoimmun kaallik tanangizni og'lom bo'g'imlarga noto'g'ri hujum qilihiga olib keladi va...
Polen allergiyasi

Polen allergiyasi

Polen allergiyai nima?Polen Amerika Qo'hma htatlarida allergiyaning eng keng tarqalgan abablaridan biridir.Polen daraxtlar, gullar, o'tlar va begona o'tlar tomonidan bir xil turdagi bohqa...
Kontseptsiya haqida hamma narsa

Kontseptsiya haqida hamma narsa

Umumiy nuqtaiKonteptiya - bu perma qin orqali bachadonga o'tib, bachadon naychaida joylahgan tuxumni urug'lantiradigan vaqt.Konteptiya - va oxir-oqibat, homiladorlik - hayratlanarli darajada ...
Bepushtlikka ta'sirlar munosabatlari. Bu erda qanday muomala qilish kerak

Bepushtlikka ta'sirlar munosabatlari. Bu erda qanday muomala qilish kerak

Bepuhtlik yolg'izlik yo'li bo'lihi mumkin, ammo yolg'iz yurihning hojati yo'q. Bepuhtlik izning ruhiy va jimoniy og'lig'ingizga katta zarar etkazihi mumkinligini inkor etol...
Anabolik parhez asoslari: mushaklarni qurish va yog'ni yo'qotish

Anabolik parhez asoslari: mushaklarni qurish va yog'ni yo'qotish

Umumiy nuqtaiizning tanangizni yog 'yoqadigan mahinaga aylantirihni va'da qilgan parhez mukammal reja kabi ko'rinihi mumkin, ammo bu da'volar haqiqat bo'lihi uchun juda yaxhi emam...
Peeing qilmasdan qancha vaqt yurish mumkin?

Peeing qilmasdan qancha vaqt yurish mumkin?

hifokorlar iydik pufagingizni muntazam ravihda, taxminan uch oatda bir marta bo'hatib turihni malahat berihadi. Ammo barchamiz bilamizki, buning iloji bo'lmagan holatlar mavjud. Uzoq muddatli ...
Qanday qilib yo'lni bosib o'tishdan oldin piyoda yurishni yaxshiroq qilish kerak

Qanday qilib yo'lni bosib o'tishdan oldin piyoda yurishni yaxshiroq qilish kerak

Piyoda yurih hayratlanarli darajada qiyin bo'lihi mumkin, ayniqa jimoniy kuch ihlatmaganlar uchun. Yozning haddan tahqari iiqda qo'hilihi mamlakatning ko'plab mintaqalariga olib keldi va t...
Antibiotiklar pushti ko'zni davolaydimi?

Antibiotiklar pushti ko'zni davolaydimi?

Puhti ko'z, huningdek kon'yunktivit deb ham ataladi, bu ko'zning qizarihi, qichihi va oqihi abab bo'lihi mumkin bo'lgan oddiy ko'z kaalligi. Puhti ko'zning bir nechta turla...
O'tkir bronxit: alomatlari, sabablari, davolash va boshqalar

O'tkir bronxit: alomatlari, sabablari, davolash va boshqalar

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz kichik komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.i...
Vejeteryanga borishdan oldin bilishni istagan 5 narsa - va 15 funtga ega bo'ldi

Vejeteryanga borishdan oldin bilishni istagan 5 narsa - va 15 funtga ega bo'ldi

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz kichik komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.o...
Biologik ritmlar nima?

Biologik ritmlar nima?

Umumiy nuqtaiBiologik ritmlar - bu bizning tanamiz kimyoviy moddalari yoki funktiyalarining o'zgarihi tabiiy tikli. Bu izning tanangizdagi bohqa oatlarni muvofiqlahtiradigan ichki uta "oat&q...
Serviks davrdan oldin: hayz davridagi o'zgarishlarni qanday aniqlash mumkin

Serviks davrdan oldin: hayz davridagi o'zgarishlarni qanday aniqlash mumkin

Bachadon bo'yni butun hayz tikli davomida holatini ko'p marta o'zgartiradi. Maalan, ovulyatiya bilan birga ko'tarilib, konteptiyaga tayyorgarlik ko'rih yoki hayz ko'rih to'...
Piyozning sog'liqqa ta'sirli 9 ta foydasi

Piyozning sog'liqqa ta'sirli 9 ta foydasi

Barcha abzavotlar og'liq uchun muhim bo'lihiga qaramay, ba'zi turlari noyob afzalliklarga ega.Piyoz Alliy arimoq, piyoz, piraa va chivinlarni ham o'z ichiga olgan gullarni o'imlikl...