Protein, uglevodlar va yog'lar: nima yeyishingiz kerak
Tezroq, vazn yo'qoti h va og'lom bo'li hning eng yax hi u uli qanday? Uglevodlarni ke kin kamaytiring, juda kam yog'lang, vegetarian bo'ling yoki hunchaki kaloriyalarni hi oblang? ...
Koronavirus poyabzal orqali tarqalishi mumkinmi?
izning koronaviru ga qar hi profilaktika choralaringiz ikkinchi darajali bo'li hi mumkin: qo'llaringizni tez-tez yuving, hax iy makoningizni dezinfekt iya qiling ( hu jumladan oziq-ovqat va o...
Yoshingizni quchoqlang: 20, 30 va 40 yoshlardagi mashhurlarning go'zallik sirlari
Aktri adan ko'ra ko'proq vaqt bo'yani hini o'tkazgan odamni topi h qiyin bo'lardi. Demak, ayti h mumkinki, bu yerda ko‘r atilgan eng yax hi i te’dodlar o‘tgan yillar davomida bir q...
Mashq uslubingiz uchun eng yaxshi fitnes trekerini toping
Agar iz og'lig'ingizga va ma hqlar maq adingizga eri hi hingizga yordam beradigan fitne -trekerni oli hni o'ylayotgan bo'l angiz, lekin imkoniyatlar izni chalka htirib yuborgan bo'...
Do'st so'rash: sivilcelerin paydo bo'lishi haqiqatan ham yomonmi?
Biz izga ayti hni yomon ko'ramiz, lekin ha, Nyu-Orleandagi (AQ h) Audubon dermatologiya i doktori Deirdre Xuperga ko'ra. "Bu har bir derm biladigan aql bovar qilmaydiganlardan biri. Yo...
Oziq -ovqat mahsulotlarini tejashning 6 usuli (va isrof qilishni to'xtating!)
Ko'pchiligimiz yangi mah ulot uchun bir tiyin arfla hga tayyormiz, ammo ma'lum bo'li hicha, bu meva va abzavotlar izga hatto qimmatga tu hi hi mumkin. Ko'proq Oxir -oqibat: Amerika Kim...
Salon to'g'ridan-to'g'ri suhbat
Marian Keye romanida Fari htalar (Ko'p yillik, 2003), qahramon oddiy portla h uchun mahalliy aloniga kiradi va Edvard ci orhand bilan ketadi. U hikoyat qilganmi, hayron bo'li hingiz mumkinmi? ...
Nima uchun hammom dushdan ko'ra sog'lomroq bo'lishi mumkin
Hammomning ko'pikli jinni i tez orada yo'q bo'lib ketadiganga o'x hamaydi va yax hi abablarga ko'ra. Albatta, o'zingiz uchun cho'mili h vaqtini o'tkazi hning ruhiy alom...
Uitni Port yaqinda homilador bo'lganidan keyin his-tuyg'ulari aralashmasi haqida ochiq gapirdi.
Homiladorlik paytida va o'g'li onni bilan Uitni Port yangi ona bo'li hning yax hi va yomon tomonlarini bo'li hdi. "Men chaqalog'imni yax hi ko'raman, lekin ..." deb n...
HIIT va barqaror holatdagi mashg'ulotlar uchun qanday qilib samarali mashq qilish kerak
Biz kardio deb ataydigan nar a, a lida, bu o'z nimani nazarda tutganidan ko'ra nozikroqdir. Bizning tanamizda aerob va anaerob (ki lorod iz) energiya tizimlari mavjud va biz ikkala ini ham ma ...
Savol-javob: Vodoprovod suvini ichish xavfsizmi?
izning mu luk uvingiz xavf izmi? izga uv filtri kerakmi? Javoblar uchun, hAKL ichimlik uvi va in on alomatligiga ta' iri bo'yicha mutaxa i va bolalar alomatligi va ichimlik uvi iflo lantiruvc...
Hisob -kitoblarga ko'ra, AQShda har to'rtdan bir ayol 45 yoshida abort qiladi
AQ hda abort qili h daraja i pa aymoqda - ammo har to'rt amerikalik ayoldan biri hali ham 45 yo hida abort qiladi, deyiladi jurnalda chop etilgan yangi hi obotga ko'ra. Amerika og'liqni aq...
Pap smearingizni HPV testi uchun almashtirishingiz kerakmi?
Ko'p yillar davomida bachadon bo'yni aratonini krining qili hning yagona yo'li Pap - mear yordamida amalga o hirilgan. Keyin o'tgan yozda FDA birinchi muqobil u ulni ta diqladi: HPV te...
Karli Kloss butun hafta davomida terini parvarish qilish tartibi bilan bo'lishdi
Kechki rejalaringizni bekor qiling. Karli Klo YouTube'da o'zining " uper Over-The-Top" terini parvari h qili h tartibini joyla htirdi va iz tomo ha qilganingizdan keyin uzoq davom et...
Lena Dunxem endometriozdagi og'riqni to'xtatish uchun to'liq histerektomiya qilingan
Lena Dunxem endometrioz bilan kura hayotgani haqida uzoq vaqtdan beri ochiq gapirdi, bu og'riqli ka allik bo'lib, bachadon ichki qi mini qoplaydigan to'qimalar ta hqarida bo hqa organlarga...
Superqahramon tanasini shakllantiradigan yuqori intensiv mashg'ulot
iz Xellouin bayrami yoki Comic Con uchun o'rnatilgan bir qi mli kiyimni ilkitmoqchimi iz yoki hunchaki upergirlning o'zi kabi kuchli va hahvoniy tanani haykal qili hni xohlay izmi, bu ma hg&#...
Tunes pleylistini ko'rsatish: Broadway va undan tashqaridagi eng yaxshi mashq qo'shiqlari
Uchun O kar mukofotidan keyin Muzlatilgan"Let It Go" va Idina Menzelning efirdagi zafarli chiqi hlari, biz Broadway mu iqa i port zali bilan juda yax hi ketayotganiga e'tibor qarata olma...
Erkak tagliklar
Oyoqlar butun yil davomida kaltaklanadi. Yozda quyo h, i iqlik va namlik o'z ta' irini ko'r atadi, lekin qi hda ham, kuzda ham, bahorda ham oyoqlar yax hi bo'lmaydi, deydi Perri X. Jul...
Bu o'simliklardan tayyorlangan hammom choylari hammom vaqtini yanada baxtli qiladi
Kundalik kirni yuvi h uchun vannaga kiri hni tanla h anana ni pizza u tiga qo'yi h kabi bah li. Nafratlanuvchilar uchun ma hg'ulotdan o'ng iliq uv idi hida o'tiri h yoki hovlidagi i h ...
Sizning ichaklaringiz sog'ligingiz haqida nima deydi
O'zingizning hi -tuyg'ularingiz bilan bori h yax hi amaliyotdir.Qarang, kayfiyat haqida gap ketganda, hamma i izning bo hingizda ema - izning ichaklaringizda ham. Nyu-York univer iteti Langone...