Kontaktli linzalarda yozgi havokirlikning 7 usuli

Tarkib

• Muammo: hovuzlar
• Muammo: ko'llar
• Muammo: konditsioner
• Muammo: samolyotlar
• Muammo: xavfli UV nurlari
• Muammo: allergiya
• Muammo: quyoshdan saqlovchi krem
• Uchun ko'rib chiqish

Xlorga boy suzish havzalaridan tortib, yangi uzilgan oʻtdan kelib chiqadigan mavsumiy allergiyalargacha, yoz mavsumining yaratilishlari eng noqulay koʻz holatlari bilan birga borishi shafqatsiz hazildir. Mana, siz yozayotgan va bezovta qiluvchi nojo'ya ta'sirlarning yozgi o'z -o'zidan paydo bo'lishiga to'sqinlik qilmasligiga ishonch hosil qilish uchun hozircha muammolarni hal qilish yo'llari.

Muammo: hovuzlar

Getty Images

Agar siz kontakt linzalarini taqadigan bo'lsangiz, cho'milishdan oldin muqarrar ravishda ikki marta o'ylab ko'ring. "Siz nima qilishingiz kerakligi haqida katta tortishuvlar bor", deydi Luiza Sklafani, OD, optikometrik xizmatlar direktori, Chikago universiteti. (Linzalarda suzish mumkinmi? Linzalarda suzish mumkin emasmi?) "Kontakt linzalari sizning ko'z yoshlaringiz bilan bir xil pH va tuz muvozanatiga ega eritmada bo'lishi kerak", deydi u. "Xlorli suvda tuz miqdori yuqori, shuning uchun kontakt linzalaridagi suv chiqariladi." Siz o'zingizni noqulay va quruq his qiladigan linzalar bilan qoldingiz. "Biz bir martalik linzalarni tavsiya qilamiz-siz ertalab kiyasiz va suzishni tugatganingizda tashlaysiz", deydi u. Agar siz kontaktli linzalarda suzayotgan bo'lsangiz, ko'zoynak taqing va agar siz raqobatbardosh suzuvchi bo'lsangiz, retsept bo'yicha ko'zoynak uchun bahor, - deydi u.

Muammo: ko'llar

Getty Images

"Kontakt linzalarda suzish infektsiya va akantamoeba xavfini sezilarli darajada oshiradi, suvda yashaydigan organizm, birinchi navbatda, chuchuk suv," deydi Devid C. Gritz, MD, M.P.H, Montefiore tibbiyot markazining kornea va üveit bo'limi direktori. "Bakteriyalar kontakt linzalariga yopishadi, shuning uchun u ko'zingizga to'g'ri o'tiradi." Hovuzlar singari, suzishdan keyin tashlashingiz mumkin bo'lgan bir martalik linzalarni tanlash kerak. Bu linzalarda bakteriyalarning ko'payishi uchun sharoit yaratish xavfini yo'q qiladi, deydi u.

Muammo: konditsioner

Thinkstock

Konditsioner havo harorati 90 darajaga tushganda dam olishni taklif qiladi, lekin u quruq muhitni ham ta'minlaydi. "Ayniqsa, havo quruqroq va unchalik nam bo'lmagan konditsioner muhitda quruqlik ehtimoli ko'proq", deydi Gritz. Mashinada yoki shamollatish teshiklari oldida turganingizda, muxlislarni yo'naltiring, shunda ular sizga to'g'ridan -to'g'ri tegmaydi, - deydi Sklafani. Agar siz o'zingizni nazorat qila olmaydigan ofis binosida sovuq va quruq havo bilan kurashayotgan bo'lsangiz, bu juda katta buyurtma. Bunday holda, shishadagi "kontakt linzalari" yozilgan moyni oling. Quruq ko'zlar uchun kontakt linzalarini yangilash uchun qulay namlik tomchilarini sinab ko'ring. Yoki tabiiy ravishda ko'proq hidratsiyani rag'batlantirish uchun baliq yog'i qo'shimchasini oling. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, sakkizdan 12 haftagacha baliq yog'i qo'shimchasini olish quruq ko'z alomatlarini yaxshilaydi.

Muammo: samolyotlar

Getty Images

Aeroportga borishdan oldin hamyoningizga sun'iy ko'z yoshlarini qo'shing va kerak bo'lganda parvoz paytida va undan keyin bir necha tomchi surting. "Qizilni olib tashlashni" va'da qilgan har qanday echimdan saqlaning, deydi Grits. "Ulardan doimiy foydalanish surunkali muammolarni keltirib chiqaradi va qon tomirlarini toraytiradi va asosiy muammoni hal qilmaydi", deydi u.

Muammo: xavfli UV nurlari

Getty Images

Ko'zoynak bilan UV nuridan himoyalangan ko'zoynaklaringizni saqlang-qamrov qanchalik to'la bo'lsa, shuncha yaxshi. Ba'zi linzalar, masalan, Hydraclear bilan Acuvue Advance markali kontakt linzalari, aslida ultrabinafsha nurlardan himoya qiladi, lekin ular ko'zning to'g'ridan-to'g'ri linzalar bilan qoplanmagan joylarini himoya qilmasligini bilishadi, deydi Sklafani. Kontakt yoki quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak linzalaridagi ultrabinafsha nurlaridan himoya qilish xavfli nurlarni o'zlashtiradi va ularning ko'zning ichki qismiga etib borishini va hujayralarga zarar etkazishini oldini oladi, deydi u. Bu holda, kornea ko'zning quyosh yonishi kabi termik kuyishga olib kelishi mumkin, bu esa makula degeneratsiyasi kabi boshqa kasallik jarayonlarini tezlashtiradi.

Muammo: allergiya

Getty Images

"Agar siz allergiyaga ko'proq moyil bo'lsangiz va tashqarida bo'lsangiz, demak, siz kontakt linzalarida qandaydir axlat yig'ayotgan bo'lasiz", deydi Sklafani. Agar sizning allergiyangiz qichishishni keltirib chiqarsa, ularni surtish ularni yanada yomonlashtiradi, chunki qichishish allergiya hujayralariga ko'proq qichishadigan kimyoviy moddalarni chiqaradi, deydi Grits. Sun'iy ko'z yoshlaringizni sovuq saqlash uchun muzlatgichda saqlang, deydi Gritz. "Sovuq hujayralar tomonidan chiqarilgan qichishish kimyoviy faolligini kamaytirishga yordam beradi." Agar qichishish paydo bo'lganda uyda bo'lmasangiz, bir banka soda sotib oling va uni ko'zingizga tuting. "Sovuqni ko'zingizga yopish juda tasalli berishi mumkin va bu juda samarali", deydi Grits. Buni oling, ona tabiat.

Muammo: quyoshdan saqlovchi krem

Getty Images

Agar siz plyaj voleybolini o'ynayotganingizda terdan yechim ko'zingizga tushsa, siz quyoshdan himoya kremini la'natlayapsiz. "Bu sodir bo'lganda, yuzingizni va ko'zingizni yaxshilab yuvishingiz kerak", deydi Gritz. "Hech qanday jiddiy zarar yo'q, bu noqulay." Tabiiy quyoshdan saqlaydigan kremlarni qidiring, FDA kimyoviy kimyoviy alternativalar o'rniga ikkita samarali jismoniy filtr deb hisoblaydigan sink oksidi yoki titan dioksidini tanlaydi. Bizga La Roche-Posay Anthelios 50 mineral ultralight quyoshdan himoyalovchi suyuqlik yoqadi.

Uchun ko'rib chiqish