Hula-hoop mashqlarini bajarishning qiziqarli fitnes foydalari
Ehtimol, iz oxirgi marta dumg'aza atrofida dumaloq aylanani o'rta maktab o'yin maydoncha ida yoki izning hovlingizda 8 yo hda bo'lganingizda aylantirgan iz. A o an, ko'pchilik odam...
Aybsiz qulay ovqat: Butternut Mac va pishloq
Mac va pi hloqga pyure i bo'lgan ariyog'li qovoqning kutilmagan qo' hili hi bir nechta qo hlarni ko'tari hi mumkin. Qovoq pyure i nafaqat no taljik apel in rangini aqla hga yordam bera...
Grammy mukofotiga sazovor bo'lgan SZA sizga maqsadni maydalash haqida o'rgatishi mumkin bo'lgan 3 narsa
Odamlar bir muncha vaqtdan beri R&B ra omi olana Rou haqida hov- huv ko'r ati hmoqda, iz uni ZA deb bila iz. Bu yilgi Grammy mukofotlarida eng ko'p nomzod bo'lgan ayol ifatida u eng ya...