Nima uchun davrlar zarar ko'radi?

Tarkib

• Sizning davringizda og'riq paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi?
• Prostaglandinlar
• Estrogen va progesteron
• Xamirturush

Umumiy nuqtai

Sizning bachadoningiz har oy o'zining shilliq qavatini to'kish jarayoniga hayz ko'rish deyiladi. Sizning davringizda ba'zi noqulayliklar tez-tez uchraydi, ammo sizning hayotingizga xalaqit beradigan kuchli yoki nogiron og'riq emas.

Og'riqli hayz ko'rish - bu dismenoreya deb ataladigan holat. Bu eng tez-tez qayd etilgan hayz ko'rish buzilishi: hayz ko'rgan ayollarning yarmidan ko'pi har oy kamida bir yoki ikki kun davomida og'riq haqida xabar berishadi.

Og'riqli davrlarni ikki turga bo'lish mumkin:

• Birlamchi dismenoreya odatda birinchi davrdan ko'p o'tmay boshlanadi. Bu ko'pincha tanada tabiiy ravishda paydo bo'lgan prostaglandinlardan kelib chiqadi.
• Ikkilamchi dismenoreya odatda, keyinchalik hayotda paydo bo'ladi va ko'pincha reproduktiv kasallikdan kelib chiqadi.

Qaysi birini boshdan kechirishingizdan qat'iy nazar, og'riqni engillashtirish va engillashtirish usullari mavjud.

Sizning davringizda og'riq paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi?

Har xil og'riqli alomatlar hayz davriga hamroh bo'lishi mumkin. Ba'zida semptomlar sizning hayz ko'rish boshlanishidan biroz oldin paydo bo'lishi mumkin. Odatda ular hayz ko'rishning dastlabki bir necha kunida kamayadi.

Prostaglandinlar

Kramplarga prostaglandinlar deb ataladigan gormonga o'xshash lipidlar sabab bo'ladi, bu sizning bachadoningizning ichki qatlamidan xalos bo'lishga yordam beradi.

Prostaglandinlar yallig'lanish va og'riqni qaytarishda ham ishtirok etadi. Ular bachadon shilliq qavatida yashaydilar, shuningdek, bu shilliq qavatdan bo'shatiladilar.

Chiqib ketgandan so'ng, ular sizning davringizning dastlabki ikki kunida kasılmaların kuchini oshiradi. Prostaglandinlar darajasi qancha yuqori bo'lsa, kramp shunchalik qattiq bo'ladi.

Juda yuqori darajalar ko'ngil aynish va diareyani ham keltirib chiqarishi mumkin. Qatlam to'kilganda, tanangizdagi prostaglandinlar miqdori pasayadi. Shuning uchun kramplar odatda hayz kunining birinchi ikki kunidan keyin susayadi.

Menstrüel krampların mumkin bo'lgan boshqa sabablariga quyidagilar kiradi:

• endometrioz
• mioma
• tos a'zolarining yallig'lanish kasalligi
• servikal stenoz

Ibuprofen (Advil) kabi og'riq qoldiruvchi vositalar kramplarni engillashtiradi. Ammo retseptsiz yozilgan og'riq qoldiruvchi vosita yordamida og'riq umuman kamaymasa, shifokoringiz bilan gormonal davolanish imkoniyati haqida gaplashing.

Estrogen va progesteron

Estrogen va progesteron - bu hayz davrini tartibga solishda yordam beradigan gormonlar. Ular miyadagi bosh og'rig'i bilan bog'liq kimyoviy moddalarga ham ta'sir qilishi mumkin. Sizning hayz ko'rish boshlanishidan oldin tanada ostrogen miqdori pasaygan, bu esa bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.

Bosh og'rig'i paydo bo'lishini sezishingiz bilanoq, uni erta davolash kerak. Davolash qancha tezroq boshlasa, shunchalik taskin topasiz. Etarli suv ichganingizga ishonch hosil qiling. Iloji bo'lsa, qorong'i va sokin xonada yotib oling.

Shuningdek, siz boshingizga sovuq mato qo'yishingiz yoki dam olish uchun chuqur nafas olishingiz mumkin. Ibuprofen yoki boshqa steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) kabi retseptsiz yozilgan dorilar ham yordam berishi mumkin (Aleve).

Dalgalanuvchi gormonlar darajasi, shuningdek, ko'krak og'rig'iga va sezgirlikka olib kelishi mumkin, bu ba'zi ayollar uchun juda noqulaydir. Estrogen ko'krak yo'llarini kengaytiradi va progesteron sut bezlarini shishiradi. Buning natijasida ko'krak sezgirligi paydo bo'ladi.

Ko'krak ham "og'ir" bo'lib tuyulishi mumkin. Ko'p marta, NSAIDlar oylikdan oldin ko'krak bezi sezgirligini yoki og'riqni engillashtirishi mumkin. Agar og'riq kuchli bo'lsa, retsept bo'yicha gormonal davolash siz uchun imkoniyat bo'lishi mumkin.

Xamirturush

Sizning davringiz bilan bog'liq ba'zi bir og'riq yoki bezovtalik odatiy bo'lsa-da, kuchli yoki zaiflashtiradigan og'riq - yoki sizning hayotingizga yoki kundalik faoliyatingizga xalaqit beradigan og'riq odatiy emas. Ammo davolanish u erda.

Sizning davringiz bilan bog'liq og'riqni kamaytirishga yordam beradigan ba'zi usullar:

• Menstrüel krampları engillashtirish uchun uy sharoitida davolash usullarini sinab ko'ring.
• Ko'krak shishishi va sezgirligi uchun, turmush tarzidagi ba'zi o'zgarishlar semptomlaringizni minimallashtirishga yordam beradi.
• Agar sizning davringizda gormonlar darajasiga bog'liq bosh og'rig'i muammo bo'lsa, bu erda yordamni topish va ularning paydo bo'lishiga yo'l qo'ymaslikning ba'zi usullari mavjud.

Siz shunchaki og'riqli davrlarni qabul qilishingiz shart emas. Qanday kelib chiqishidan qat'i nazar, sizning dardingizni davolash usullari mavjud.

Agar uy sharoitida davolanish usullari, qo'shimcha davolash usullari va turmush tarzini o'zgartirish hayz ko'rish og'rig'ini yumshatish uchun etarli bo'lmasa, shifokoringiz bilan suhbatlashing. Ular sizga yordam berishga yordam beradi.

Og'riqni kuzatishni boshlang va jurnalingizni uchrashuvga keltiring. Og'riq jurnali sizning alomatlaringiz haqiqatan ham sizning davrlaringiz bilan bog'liqligini tasdiqlashi va biroz tasdiqlashi mumkin. Shuningdek, bu sizning shifokoringizga nima bo'layotganini tushunishga yordam beradi.

Kundalikka yozib qo'yganingizga ishonch hosil qiling:

• alomat paydo bo'lganda
• simptom turi
• simptomning og'irligi va davomiyligi

Siz uni chop etishingiz yoki o'zingiz qilishingiz mumkin.

Ba'zida gormonlarning o'zgarishiga yordam beradigan tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari yoki boshqa dorilar kabi intensiv davolanish zarur bo'lishi mumkin. Shifokoringiz sizning simptomlaringizni keltirib chiqaradigan boshqa holatlarni istisno qilish uchun testlarni o'tkazishni xohlashi mumkin.