Yomon qon aylanishini davolash usuli qanday

Tarkib

• 1. Ovqat qanday bo'lishi kerak
• 2. Giyohvand moddalarni davolash
• 3. Tabiiy davolash

Qon aylanishining yomonligi bilan bog'liq alomatlarni yo'qotish uchun kuniga 2 litr suv ichish, sarimsoq kabi qon aylanishini rag'batlantiradigan oziq-ovqatlarga boy parhez iste'mol qilish, zarur bo'lsa, jismoniy faollik bilan muntazam shug'ullanish va dori-darmonlarni qabul qilish kabi sog'lom odatlarni qabul qilish tavsiya etiladi. , tibbiy maslahatga muvofiq.

Davolash parhez va mashqlar o'zgarishi bilan boshlanadi, agar ushbu ko'rsatmalar 3 oy davomida berilsa va natijaga erishmasa, kardiolog bilan maslahatlashish zarur, chunki qon aylanishining pastligi yuqori qon bosimi yoki buyrak etishmovchiligi muammosidan kelib chiqishi mumkin. Bundan tashqari, qon aylanishining yomonligi yuzaki tromboflebitni yoki tomirlarning chuqur trombozini keltirib chiqarishi mumkin, bu esa jiddiy holatlar bo'lib, davolanish zarur bo'lgan joylarda bo'ladi.

1. Ovqat qanday bo'lishi kerak

Yomon qon aylanishi bilan bog'liq alomatlarni yo'qotish va oldini olish uchun etarli va muvozanatli ovqatlanish kerak, chunki ba'zi ovqatlar qon aylanishini rag'batlantiradi va antioksidant xususiyatlarga ega, masalan, qo'l va oyoq shishishini kamaytiradi.

Shunday qilib, meva va sabzavotlardan olinadigan tolaning iste'molini kundalik hayotingizga kiritish muhimdir. Bundan tashqari, losos, sardalya va orkinos kabi omega 3 ga boy ovqatlar qonni yanada suyuq qiladi, bu uning butun tanada aylanishini osonlashtiradi.

Masalan, bodom va Braziliya yong'og'i kabi antioksidant ovqatlar tomirlarni himoya qiladi va ularni sog'lom qiladi, avokado va yogurt kabi kaliyga boy ovqatlar hujayralardagi ortiqcha suvni yo'q qilishga yordam beradi va shishishni kamaytirishga yordam beradi.

Ko'p miqdordagi suvning hujayralarga kirib ketishining oldini olish va alkogolli ichimliklar iste'mol qilinishini oldini olish uchun tuzni iste'mol qilishdan saqlanish yoki imkon qadar kamaytirish muhim ahamiyatga ega. Bundan tashqari, kuniga 1,5 dan 2 litrgacha suv ichish, shuningdek yurish, yugurish va suzish kabi jismoniy mashqlar bilan muntazam shug'ullanish muhimdir. Yomon qon aylanishi uchun oziq-ovqat haqida ko'proq bilib oling.

2. Giyohvand moddalarni davolash

Agar qon aylanishining yomonligi diabet, ateroskleroz yoki gipertenziya kabi kasalliklarning oqibati bo'lsa, masalan, shifokor qon aylanishining yomonlashishiga olib keladigan kasallik bilan bog'liq simptomlarni davolaydigan va engillashtiradigan dori vositalaridan foydalanishni ko'rsatishi mumkin.

Shifokor tomonidan tavsiya etilishi mumkin bo'lgan dori-darmonlardan biri bu, masalan, yurak-qon tomir va buyrak muammolari tufayli gipertoniya va shishishni davolash uchun tavsiya etilgan diuretik va antihipertenziv dori bo'lgan Lasix nomi bilan sotiladigan Furosemiddir. Xususiyatlari tufayli preparat tanadagi ortiqcha suvni chiqarib, shishishni kamaytiradi va qon aylanishini rag'batlantiradi. Furosemid haqida ko'proq bilib oling.

3. Tabiiy davolash

Kambag'al qon aylanishining alomatlarini echish uchun tabiiy davolanish ba'zi amaliy choralarni o'z ichiga oladi, masalan, venoz qon ketishini yaxshilash uchun oyoqlaringizni ko'tarib turish va uzoq vaqt bir xil holatda qolmaslik, qon aylanishini rag'batlantirish uchun har ikki soatda turish. .

Bundan tashqari, siqishni siqilgan paypoqlardan foydalanish ko'rsatilishi mumkin, chunki ular qon aylanishini rag'batlantiradi yoki masalan, limfa drenajining samaradorligi, bu tanadagi ortiqcha suyuqlik va toksinlarni yo'q qilishga, shishishni kamaytirishga yordam beradigan massaj turi. Yomon qon aylanishi uchun tabiiy davolash haqida ko'proq bilib oling.