7 hafta homilador: alomatlar, maslahatlar va boshqalar

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Tanadagi o'zgarishlar
• Sizning chaqalog'ingiz
• 7-haftada egizaklarning rivojlanishi
• 7 xaftalik homiladorlik belgilari
• Ovqatni rad qilish va ko'ngil aynish
• Haddan tashqari tupurik
• Charchoq
• Sog'lom homiladorlik uchun bu hafta qilishingiz mumkin bo'lgan narsalar
• Prenatal tashrifingizni rejalashtiring
• Prenatal mashqlarni boshlang
• Chekishni tashlang
• Qachon shifokorni chaqirish kerak
• Ektopik homiladorlik
• Noto'g'ri homiladorlik
• Olib ketish
• 7-haftada kilogramm ortishi
  

Umumiy nuqtai

Homiladorlikning 7-haftasi - bu siz uchun ham, chaqalog'ingiz uchun ham muhim o'zgarishlar davri. Tashqi tomondan juda ko'p narsa aniq bo'lmasa-da, sizning tanangiz keyingi bir necha oy davomida bolangizni boqishga tayyorlanmoqda.

Har bir yangi rivojlanish yoki alomat sizning chaqalog'ingiz bilan uchrashishga bir qadam yaqinlashadi.

Tanadagi o'zgarishlar

Hozircha, siz homiladorligingizni bilishingiz mumkin, ammo ba'zi ayollar ushbu haftaga qadar aniq bilishmaydi.

Siz hali homilador emassiz, ammo siz belgilarga e'tibor bermayapsiz. Ehtimol siz og'irlik qilmadingiz va hatto ertalabki kasallik tufayli bir necha funt yo'qotgan bo'lishingiz mumkin. Ko'krak o'sishi bilan sutyen biroz siqilib qolishi mumkin va shimingiz shishib ketishi tufayli biroz noqulay his qilishi mumkin.

Sizning chaqalog'ingiz

Sizning chaqalog'ingiz bu hafta taxminan 1/4 dyuymli bo'lib, u hali ham xomila deb hisoblanadi. Uning dumi kichrayib bormoqda va tezda yo'q bo'lib ketadi.

Ushbu hafta davomida chaqalog'ingizning boshi va yuzi rivojlanadi. Burun bo'shlig'i paydo bo'ladi va ko'z linzalari shakllana boshlaydi. Qo'llar va oyoqlar ham o'sib chiqyapti, ammo bu bosqichda ular yoqimli qo'llar va oyoqlarga qaraganda etti oy ichida suratga tushishni yaxshi ko'rasiz.

7-haftada egizaklarning rivojlanishi

Ko'pincha tug'ilish paytidagi singletlardan kichik sonlar bo'lsa-da, ularning rivojlanishi har uchinchi haftada uch baravar farq qilmaydi. Ushbu haftada sizning chaqaloqlaringiz har birida qalam silgi ustki qismidan biroz kattaroqdir.

Ko'p ayollarda birinchi va 6 dan 8 haftagacha bo'lgan ultratovush tekshiruvlari bu sizning bachadoningizda sizning chaqaloqlaringizni ko'rish imkoniyatini beradi. Shuningdek, siz 6-haftadan boshlab ultratovush yordamida ularning yurak urishini aniqlashingiz mumkin.

7 xaftalik homiladorlik belgilari

Kichkintoyingiz o'sishda davom etar ekan, siz homiladorlikning erta alomatlarini boshdan kechirishingiz mumkin, agar ilgari bunday bo'lmagan bo'lsangiz va ba'zi yangi alomatlar bo'lsa. Bularga quyidagilar kiradi:

• ko'ngil aynish
• qusish
• tez-tez siyish
• qoraygan
• doimiy charchoq
• tender va shishgan ko'krak
• ovqatni yoqtirmaslik va tortishish
• tosning engil siqilishi
• vaqti-vaqti bilan spotting

Ovqatni rad qilish va ko'ngil aynish

Agar sizning sevimli ovqatlaringiz yoqimsiz bo'lib tuyulsa va siz tuzlangan va orkinosli baliqni xohlasangiz, tushkunlikka tushmang. Siz homiladorligingiz bilan bog'liq oziq-ovqatlarning nafratini va yomonliklarini boshdan kechirmoqdasiz. Ilgari sizni hech qachon bezovta qilmaydigan hidlar sizni to'satdan asabiylashtirishi mumkin.

Ko'ngil aynish, oziq-ovqatdan voz kechish va qichishish homiladorlik paytida davom etishi mumkin, ammo ko'pchilik ayollar birinchi trimestrdan keyin o'zlarini yaxshi his qila boshlaydilar.

Qaysi ovqatlar va hidlar alomatlar paydo bo'lishini aniqlashga harakat qiling va ulardan qoching. Nosog'lom istakka hozir va keyin rozi bo'lish yaxshi, lekin dietangizni iloji boricha sog'lom tuting. Agar ko'ngil aynish paytida muvozanatli ovqatlanishni tutish qiyin bo'lsa, asabiylashmaslikka harakat qiling.

Tug'ruqdan oldingi vitaminlar sizning ertalabki kasallik yo'qolganda cheklangan ovqatlanish va sog'lom ovqatlanish odatlari orasidagi farqni bartaraf etishga yordam beradi. Agar sizning alomatlaringiz haddan tashqari bo'lsa va 24 soatdan ortiq biron bir oziq-ovqat yoki suyuqlikni ushlab turolmasangiz, shifokoringizga murojaat qiling.

Haddan tashqari tupurik

Haddan tashqari tupurik va tupurish kerakligi bu haftada sizni bezovta qiladigan alomatdir. Hech kim buning sababini aniq bilmasa ham, gormonlar yoki yurak urishi shubhali

Muammoni yanada kuchaytirishi mumkin bo'lgan tutun kabi tirnash xususiyati beruvchi narsalardan saqlaning. Shakarsiz saqichni yoki qattiq konfetlarni so'rib olishga harakat qiling. Bu ortiqcha tupurikni yutishni osonlashtirishi mumkin.

Ko'p miqdorda suv ichish ham muhimdir. Og'zingiz tupurikdan to'yib ketgan deb hisoblasangiz-da, suv aslida tupurik ishlab chiqarishni kamaytirishi mumkin.

Charchoq

Ushbu haftada takrorlash tugmachasini tez-tez bosib turishingiz mumkin. Birinchi va uchinchi trimestrlarda charchoq keng tarqalgan. Avvalroq yotishga harakat qiling. Agar sizning ish jadvalingiz moslashuvchan bo'lsa, birozdan keyin ishlashga kirishishingiz mumkinligini ko'rib chiqing. Tana juda qattiq ishlamoqda va o'zingizni tetiklash juda muhimdir.

Quvvatingizni oshirishning yana bir usuli - bu jismoniy mashqlar. Agar siz homilador bo'lishdan oldin mashq qilgan bo'lsangiz, odatda birinchi trimestrda mashqlarni ozgina o'zgarishlar bilan davom ettirishingiz mumkin.

Jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishning yangi usullarini boshlashdan oldin yoki homiladorlik paytida xavfsiz mashq qilish bilan bog'liq biron bir savolingiz yoki xavotiringiz bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing.

Sog'lom homiladorlik uchun bu hafta qilishingiz mumkin bo'lgan narsalar

Sizning homiladorligingiz hali ham juda yangi, ammo sog'lom odatlarni rejalashtirish va mashq qilishni boshlash juda erta emas. 7-haftada boshlashingiz mumkin bo'lgan bir nechta narsalar.

Prenatal tashrifingizni rejalashtiring

Agar siz hali tug'ilmagan bo'lsangiz, tug'ruqdan oldingi davolanishni rejalashtirishingiz kerak. Ko'p ayollar ushbu haftada yoki 8-haftada birinchi bor tug'ruq oldiga kelishadi. Sizning birinchi tashrifingiz eng uzoq va keng qamrovli tekshiruv bo'ladi.

Tashrif paytida sizning vrachingiz yoki akusheringiz sizning sog'lig'ingiz tarixini ko'rib chiqadilar, taxminiy muddatingizni aniqlaydilar, homiladorlik xavfini aniqlaydilar va fizikaviy tekshiruvni, shu jumladan tos suyagini sinovdan o'tkazadilar.

Siz o'zingizning vazningiz va qon bosimingizni tekshirib ko'rasiz va siydik va qon tekshiruvlarini buyurasiz.

Prenatal mashqlarni boshlang

Agar siz o'zingizni his qilsangiz, tug'ruqdan oldingi mashqlar dasturini boshlang. Amerikalik akusherlar va ginekologlar kolleji sog'lom homiladorlikni qo'llab-quvvatlash uchun kuniga 30 daqiqa mashq qilishni taklif qiladi. Yoga, yurish va suzish - bu eng yaxshi variant.

Yugurishdan, og'ir vaznni ko'tarishdan yoki intensiv kardio mashqlar dasturidan oldin shifokoringizning roziligini oling.

Chekishni tashlang

Agar chekuvchi bo'lsangiz, chekishni tashlash juda muhimdir. Chekish homiladorlik paytida tug'ilishning kamligi va erta tug'ish kabi asoratlar xavfini oshiradi. Tug'ilgandan keyin ham bola bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin.

Ko'p odamlar sovuq kurka chekishni to'xtatish uchun kurashmoqdalar va chekishni tashlash mahsulotlari sizning rivojlanayotgan chaqalog'ingiz uchun zararli bo'lishi mumkin. Shifokoringizdan yordam so'rang.

Qachon shifokorni chaqirish kerak

Noto'g'ri homiladorlik va ektopik homiladorlik birinchi trimestrda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan asoratlardir. Alomatlarini aniqlash juda muhimdir.

Ektopik homiladorlik

Ektopik homiladorlik - bu homiladorlik, bachadondan tashqarida, ko'pincha fallop naychalarining birida. Bu onaning hayotiga xavf soladigan favqulodda vaziyatdir. Homilaning bachadondan tashqarida rivojlanayotganini sezmasdan, sizda erta homiladorlikning normal belgilari bo'lishi mumkin.

Ektopik homiladorlik saqlanib qololmaydi. Agar davolanmasa, embrionni o'rab turgan joy oxir-oqibat yorilib ketadi. Agar homilador bo'lsangiz, darhol shifokor bilan maslahatlashing va quyidagi alomatlarga duch kelsangiz:

• g'ayritabiiy vaginal qonash
• hushidan ketish yoki hushidan ketish yoki to'satdan bosh aylanishi
• past qon bosimi
• rektal bosim
• elka og'rig'i
• kuchli, o'tkir, to'satdan tosda og'riqlar

Noto'g'ri homiladorlik

Noto'g'ri homiladorlik homiladorlik paytida chaqaloqni yo'qotishiga olib keladi. Ko'p homiladorlik homiladorlikning dastlabki 12 xaftasida yoki birinchi trimestrda ro'y beradi. Hali 20 haftagacha bitta homilador bo'lishingiz mumkin, homiladorlikning 12-haftasini o'tkazganingizdan keyin homilador bo'lish ehtimoli ancha past.

Bola tushishi chaqaloqning genlari, bachadon bo'yni yoki bachadon bilan bog'liq muammolar, gormonlar yoki infektsiya bilan bog'liq. Ko'pgina hollarda, homiladorlikning aniq sababi yo'q. Agar ushbu ogohlantiruvchi belgilar paydo bo'lsa, shifokoringizga qo'ng'iroq qiling:

• qon ketish yoki dog '
• to'qimaning vagina orqali o'tishi
• pushti vaginal suyuqlikning otilishi
• qorin yoki tosda og'riqlar yoki siqish
• bosh aylanishi, yengillik yoki hushidan ketish

Homila tushishi shikastli bo'lsa-da, aksariyat ayollar homiladorlikdan keyin sog'lom homilador bo'lishadi.

Olib ketish

7-hafta - homiladorlik paytida hayajonli va muhim vaqt. Vujudingiz o'sayotgan bolani ovqatlantirishga tayyorgarlik ko'rishda davom etar ekan, siz ba'zi alomatlar paydo bo'lishi mumkin, masalan, ko'ngil aynish va juda charchash hissi.

Kelgusi oylarga tayyorgarlik ko'rish uchun bir qator sog'lom choralar ko'rish, shu jumladan shifokor tayinlanishini rejalashtirish, tug'ruqdan oldingi mashqlarni boshlash va chekishni tashlash uchun yaxshi vaqt.

7-haftada kilogramm ortishi

1. Sizning homiladorligingizda bu vaqtda o'lchov o'zgargan bo'lishi mumkin emas. Agar siz ertalabki kasallikka chalingan bo'lsangiz, ovqat eyishni qiynashingiz mumkin. Agar vazn yo'qotayotganingizni sezsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing.