Yurak kasalliklari xavfini hisoblash

Tarkib

• Yoshingiz
• Sizning jinsingiz
• Sizning umumiy xolesterin miqdori
• Sizning HDL xolesterin darajasi
• Sizning chekish tarixingiz
• Sizning qon bosimingiz
• Sizda diabet kasalligi bormi yoki yo'qmi

Yurak kasalligi erkak va ayolning o'limining asosiy sababidir. Har yili 700,000 dan ortiq amerikaliklar yurak xurujiga uchraydi. Siz allaqachon xavfingizni kamaytirish uchun choralar ko'rayotgandirsiz, lekin etarli darajada ishlayotganingizni qanday bilishingiz mumkin?

Bir necha yillik izlanishlar natijasida olimlar umr bo'yi yurak kasalligi yoki yurak xurujiga duchor bo'lish ehtimolingizni oshiradigan asosiy xavf omillarini aniqladilar. Xavf omillarini kuzatib, siz turmush tarzingizni o'zgartirish va davolash usullarini qabul qilishda qanchalik tajovuzkor bo'lishingiz kerakligini aniqlashingiz mumkin.

Yoshingiz

Yoshingiz, boshqa xavf omillaringizdan qat'i nazar, yurak kasalligi xavfi ortadi. Xavf 45 yoshdan keyin, 55 yoshdan keyin yoki menopauzadan keyin ayollar uchun kuchayadi. Estrogen gormoni yurakni himoya qilishga yordam beradi deb o'ylashadi. Shuning uchun menopauzadan keyin ayol tanasida estrogen darajasining pasayishi uning yurak xastaligi xavfini oshiradi.

Vaqt o'tishi bilan arteriyalarda yog'li blyashka asta-sekin shakllanishi muammoga aylanishi mumkin. Yoshi ulg'aygach, qon tomirlari torayib ketishi mumkin. Ba'zida qon quyqasi koronar arteriyada qon oqimini shakllantirishi va to'sib qo'yishi mumkin. Bu yurak xurujiga olib kelishi mumkin.

Sizning jinsingiz

Ayollarga qaraganda erkaklarda yurak kasalligi xavfi yuqori. To'satdan yurak xastaliklarining 70- 89 foizi erkaklarda uchraydi. Hozircha olimlar buning sababini aniq bilishmaydi, ammo tadqiqotlar jinsiy gormonlar sabab bo'lishi mumkinligini ko'rsatdi.

Erkak jinsi va ba'zi gormonlar bilan bog'liq bir tadqiqotda ikkita jinsiy gormonlar yomon xolesterin deb hisoblanadigan past zichlikdagi lipoprotein (LDL) va yaxshi xolesterin deb hisoblanadigan yuqori zichlikdagi lipoprotein (HDL) darajasi bilan bog'liqligi aniqlandi. . Boshqa bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, erkaklarga xos bo'lgan Y xromosomasi, shuningdek, koronar arter kasalligi uchun xavfni oshirishi mumkin. Qanday bo'lishidan qat'i nazar, erkaklar umuman yurak kasalligi xavfi yuqori va ular ayollarga qaraganda erta yoshda rivojlanadilar. Ammo yurak kasalliklari ayollarda o'limning asosiy sababidir.

Sizning umumiy xolesterin miqdori

Sizning umumiy xolesterolingiz yurak kasalligi uchun potentsial xavf omilidir. Amerika Yurak Assotsiatsiyasi umumiy xolesterolni sizning HDL va LDL xolesterin miqdori va triglitserid darajangizning 20 foizini aniqlaydi. Xolesterin sizning tomiringizda to'planishi mumkin bo'lgan blyashka uchun muhim qismdir. Blyashka yog ', xolesterin, kaltsiy va boshqa moddalardan iborat. Nazariya shundan iboratki, qoningizda xolesterin va yog 'miqdori qancha ko'p bo'lsa, ular sizning arteriyalaringizda blyashka hosil bo'lish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.

Sizning HDL xolesterin darajasi

Olimlar barcha xolesterin bir xil emasligini aniqladilar. HDL xolesterol aslida yurak kasalliklaridan himoya qiladi. Olimlar buning sababini aniq bilishmaydi, ammo ular bu yurak sog'lig'iga hissa qo'shadigan yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi deb ishonishadi. Shuningdek, u xolesterolni jigarga etkazib beradi, bu erda uni tanadan tashqarida qayta ishlash mumkin. Umumiy konsensus shundan iboratki, sizning HDL darajasi qanchalik yuqori bo'lsa, yurak kasalligi xavfi kamayadi.

Sizning chekish tarixingiz

Tamaki mahsulotlari chekish sizning yurak xastaligingiz xavfini oshiradi. Sigaret ichidagi nikotin va boshqa kimyoviy moddalar yurak va qon tomirlariga zarar etkazadi va ateroskleroz tufayli arteriyalarning torayish xavfini oshiradi.

Agar siz faqat bir vaqtning o'zida bir marta cheksangiz ham, bu xavf ortadi. Yaxshiyamki, qancha yoki qancha vaqt chekmasligingizdan qat'iy nazar, tashlab yuborish qalbingizga foyda keltiradi. Bu sizning yurak kasalligingizdan rivojlanish yoki o'lish xavfingizni kamaytiradi va vaqt o'tishi bilan ateroskleroz xavfini kamaytiradi. Chiqish shuningdek, yurak va qon tomirlarining shikastlanishini tiklashga yordam beradi.

Sizning qon bosimingiz

Sizning qon bosimingizni birinchi marta o'qish yurak xastaligi xavfi haqida ma'lumot berishi mumkin. Bu raqam sizning "sistolik" qon bosimingizni bildiradi. Bu sizning yuragingiz urganda va arteriyalaringiz devoriga qon quyilishiga olib keladigan arteriyangizdagi bosimdir. Ikkinchi raqam sizning "diastolik" qon bosimingizni anglatadi. Bu yurak urishi orasidagi arteriyadagi bosimdir, yurakning pastki kameralari bo'shashganda.

Sistolik o'lchov odatda yoshga qarab ortadi. Bu yurak xastaligi xavfining ko'proq belgisi hisoblanadi. Bu arteriyalarda tobora kuchayib borishi va blyashka uzoq vaqt shakllanishi bilan bog'liq.

Qon bosimi bo'yicha ba'zi ko'rsatmalar:

• Oddiy qon bosimi: sistolik 120 mmHg dan kam va diastolik 80 mmHg dan kam
• Ko'tarilgan: sistolik 120 dan 129 mmHg gacha va diastolik 80 mmHg dan kam
• 1-bosqich gipertenziya (yuqori qon bosimi): sistolik 130 dan 139 mmHg yoki diastolik 80 dan 89 mmHg gacha
• 2-bosqich gipertenziya: sistolik 140 mmHg yoki undan yuqori yoki diastolik 90 mmHg yoki undan yuqori

Qon bosimingizni pasaytiradigan dori-darmonlarni qabul qilish yurak xuruji xavfini kamaytiradi.

Sizda diabet kasalligi bormi yoki yo'qmi

Ko'plab yurak kasalliklari xavfini hisoblash mashinalari ushbu ro'yxatga diabet qo'shdilar. Agar sizda diabet bo'lsa, sizda diabet kasalligi bo'lmagan odamning yurak xastaligidan ikki baravar ko'p ehtimoli bor.

Vaqt o'tishi bilan qonda glyukoza (shakar) miqdori yuqori bo'lsa, ateroskleroz deb nomlanuvchi jarayonning bir qismi bo'lgan arteriya torayishi va qotib qolishi bilan arteriya yoki boshqa qon tomir lümen devoriga yog 'birikmasining ko'payishi mumkin.

Yurak xavfi kalkulyatoridan foydalanish uchun Amerika Yurak Assotsiatsiyasining veb-saytiga tashrif buyuring. Qon bosimi, umumiy va HDL xolesterin, yoshi va boshqa bir nechta savollarga javob bergandan so'ng, sayt sizning xavfingiz foizini beradi. Barcha xavf omillarini boshqarish va yurak kasalligi xavfini iloji boricha past darajada ushlab turish uchun shifokoringiz bilan muntazam tekshiruvdan o'tishga ishonch hosil qiling.